Ακούστε "Είμαστε δεσμευμένοι! Πώς να μετατρέψετε την πλήξη σας σε κίνητρο, δέσμευση και δράση "με τον Jeff Copper, PCAC, PCC, MBA

Ακούστε "Είμαστε δεσμευμένοι! Πώς να μετατρέψετε την πλήξη σας σε κίνητρο, δέσμευση και δράση "με τον Jeff Copper, PCAC, PCC, MBA

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε ή κάντε κλικ στο εικονίδιο λήψης για να κατεβάσετε το podcast και στη συνέχεια να το αποθηκεύσετε στη συσκευή σας. Οι χρήστες κινητών τηλεφώνων μπορούν αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts ή αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Ακολουθηστε ADDitude 's ADHD Experts Apple Podcasts | Ράπτων

---

Ο Jeff Copper εξηγεί πώς να μετατρέψει την πλήξη σε εμπλοκή και να παραμείνει παραγωγικός.

Σε αυτό το επεισόδιο:

• Βρείτε στοιχεία ενδιαφέροντος για μια βαρετή δουλειά και χρησιμοποιήστε αυτά για να μπούμε μπροστά
• Αξιοποιήστε την φυσική τάση της ADHD να δώσετε προσοχή στην επείγουσα ανάγκη - και λίγο περισσότερο
• Κρατήστε το μυαλό σας εμπιστοσύνη διατηρώντας το σώμα σας ενεργό, ακόμα και ενώ κάθεστε στο γραφείο
• Τσαλίστε τα πραγματικά βαρετά έργα για να πετάξουν γρηγορότερα

Προτεινόμενοι πόροι:

• Δωρεάν Λήψη: Πώς να διαχειριστείτε το χρόνο σας στην εργασία
• Μου αρέσει η τηλεόραση με τον τρόπο που μου αρέσουν τα μεγάλα έργα: σε μικρά κομμάτια
• 8 κόλπα χωρίς εστίαση για ενήλικες με ADHD
• eBook: Το να κάνουμε τα πράγματα με την ADHD ενηλίκων

Αναφορές ακροατών:

• "Αναγνώρισα τον εαυτό μου σε πολλά από τα παραδείγματα του. Πολύ χρήσιμο!"
• "Ο Jeff Cooper είναι πολύ εμπνευσμένος. Θα ήθελα να τον συναντήσω προσωπικά. Ευχαριστώ τον Jeff για το podcast. "
• "Οι πρακτικές συμβουλές και ιστορίες ήταν πολύ χρήσιμες. Π.χ.: Περπατάτε στις συναντήσεις για να «παίρνετε τα βήματα του βηματόμετρου καθημερινά», οι προθεσμίες είναι αυτοθεραπευτικές, η μετακίνηση τονώνει τον εγκέφαλο, την προσοχή και το παράδειγμα του, εθελοντές κλπ. Εξαιρετικό - ευχόταν να είναι περισσότερο! Σας ευχαριστώ"

Ακούστε και πείτε μας τι σκέφτεστε στα σχόλια. Αν σας ενδιαφέρει διαφήμιση σε ADDitude 's ADHD Experts podcast, γράψτε μας στο [email protected].

Πώς ακούω;

Εάν δεν βλέπετε τον παίκτη podcast στο πάνω μέρος της σελίδας ή εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast κάπου αλλού, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

Από το τηλέφωνο ή το tablet σας:

Μπορείτε να εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast σε οποιονδήποτε podcast player. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή της Apple, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή Android, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Από επιφάνεια εργασίας ή φορητό υπολογιστή:

Κάντε κλικ στο κουμπί "αναπαραγωγή" στο πάνω μέρος της σελίδας για να ξεκινήσετε το επεισόδιο. Κρατήστε αυτό το παράθυρο ή καρτέλα ανοιχτό στο πρόγραμμα περιήγησής σας ενώ ακούτε ή το επεισόδιο podcast θα σταματήσει να παίζει.

Σημείωση σχετικά με την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι μια καταγραφή μιας σειράς webinar και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες που δεν έχουν εγγραφεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα live webinars στο: www.additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 30 Ιουλίου 2019