Ένα μυθιστόρημα, έγραψε - παρά την ADHD της

Όταν διαγνώσθηκα με τη ΔΕΠΥ, στις αρχές της δεκαετίας του '40, φώναξα και φώναξα - εκεί, στο γραφείο, και έπειτα στο δρόμο, στη συνέχεια στο αυτοκίνητό μου και στη συνέχεια στο σπίτι. Όχι γιατί η διάγνωση με έκανε να με ενοχλεί, αλλά λόγω της απερίγραπτης ανακούφισης που ένιωσα.

Φαντάζομαι αυτό αυτό είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι με ADHD περνούν, το ενθουσιασμό, την απελευθέρωση της αίσθησης του να έχεις ένα όνομα για αυτό που πάντα αισθάνθηκε: Υπάρχει κάτι κακό με μένα. Ή μήπως η ερώτηση χωρίς απάντηση ρώτησα συνεχώς τον εαυτό μου: Γιατί δεν μπορώ να φανώ να κάνω τι μπορούν να κάνουν άλλοι άνθρωποι;

Η ιστορία μου είναι κοινή, για τις πρώτες τέσσερις δεκαετίες ούτως ή άλλως: αγωνίζεται με την εργασία, όταν το έκανα καθόλου. αγωνίζεται με τη διαχείριση του χρόνου. χαοτικοί χώροι διαβίωσης όπου και αν έμενα, ακόμα και εκεί που δεν έχω ζήσει. Κάποιες φορές φάνηκε πως έπρεπε να εισέλθω σε ένα δωμάτιο για να γίνει ένα χάος, και είχα περισσότερα ημιτελή έργα από ό, τι θα μπορούσα να μετρήσω.

[«Ήμουν 45χρονη γυναίκα! Είχα τη δική μου επιχείρηση! Δεν μπορούσα να είχα ADHD. "]

Όταν κοίταξα τη ζωή μου, κοίταξα πίσω τα χρόνια, τις εικόνες μισές καρέκλες και μερικώς πλεκτά πουλόβερ ήρθαν να δουν, μαζί με τους αρχαίους τοίχους που δεν ζωγράφισα ποτέ - τη λέξη αποτυχία που ανέβαινε επάνω από όλα αυτά, όπως το ουρανοξύστη για να δουν όλοι.

Αλλά η γνώση είναι δύναμη, και έμαθα ότι όταν μου διαγνώσθηκα. Μόλις ήξερα ότι είχα ADHD, και αφού σταμάτησα να κλαίω με ανακούφιση, ήμουν έτοιμος να το πάρω. Αγόρασα βιβλία για να με βοηθήσω να καταλάβω τι ακριβώς είναι αυτή η περίεργη κατάσταση. Κοίταξα και στα φάρμακα. Σπούδασα συστήματα, και προσπάθησα να απλοποιήσω τα πάντα στη ζωή μου. Ήμουν gung-ho για όλα αυτά, και Μάλλον περίμενα ένα θαυμαστό μετασχηματισμό, η οποία, φυσικά, δεν ήρθε ποτέ. Αλλά χάρη σε κάποια αποκτηθείσα αυτογνωσία και τη βοήθεια της Ritalin, κατάφερα, για πρώτη φορά στη ζωή μου, να προχωρήσω σε μια επαγγελματική πορεία και αυτό μόνο αλλάζει τα πάντα.

Έχει αρκετή εστίαση για να γράψει

Πάντα ήθελα να γίνω συγγραφέας, αλλά ποτέ δεν είχα τη δυνατότητα να τη διατηρήσω. Πως θα μπορούσα? Ποτέ δεν κατάφερα να κολλήσω σε τίποτα. Μετά από τη διάγνωσή μου, όμως, ανέπτυξα αξιοπρεπείς συνήθειες εργασίας, πήγα να αποφοιτήσω το σχολείο, έδωσα αποστολές και, μετά από επτά χρόνια σκληρής δουλειάς, πούλησα το πρώτο μου βιβλίο, μια συλλογή από διηγήματα. Έμφαση στο σύντομο.

Αυτό αποδείχτηκε σημαντικό, διότι, στο ίδιο βιβλίο, έλαβα και την υπόσχεση ενός δεύτερου βιβλίου και αυτό θα ήταν ένα μυθιστόρημα. Ένα μυθιστόρημα, για έναν συγγραφέα με ADHD, είναι ένα εντελώς νέο παιχνίδι - και όχι το είδος διασκέδασης.

[Δωρεάν Λήψη: 25 πράγματα που αγαπώ για τη ΔΕΠΥ]

Σκεφτείτε το τελευταίο μυθιστόρημα που έχετε διαβάσει. Τώρα θυμηθείτε όλους τους χαρακτήρες, όλες τις σκηνές, όλα τα οικόπεδα και όλη αυτή τη διαχείριση του χρόνου που πήγε να το γράψει. Ο οποίος? Τι? Πότε? Πως? Ήταν ζαλιστική πόσες ερωτήσεις έπρεπε να κάνω με ζόμπι όλα μαζί.

Η σύνταξη ενός μυθιστορήματος σήμαινε επίσης ότι έπρεπε να κολλήσετε σε ένα μόνο έργο για ό, τι φάνηκε για πάντα. Όταν καθόμουν για να γράψω, ήμουν στην απόγνωση. Το μυαλό μου δεν μπόρεσε να χειριστεί 300 σελίδες ιδεών, ή ακόμα και 250. Δεν είχε σημασία πόσο έχω χρωματίσει σελίδες ή έγραψα γραφήματα. Οι πληροφορίες υπερφόρτωσαν τα κυκλώματα μου και τα καλώδια μου τηγανητά.

Εάν δεν είχα διαγνωστεί ποτέ με τη ΔΕΠΥ, δεν θα μπορούσα ποτέ να δω τον δρόμο μου. Η πρώτη, και ίσως η πιο σημαντική, αλλαγή που έφερε ήταν αυτή Δεν μισούσα τον εαυτό μου για όλο το πρόβλημα που είχα. Δεν είχα αυτό το φοβερό αίσθημα να είμαι μυστήρια κακός σε όλα. Ήμουν τρελός στην ίδια την ADHD.

Αντιμετώπιση ενός μυθιστορήματος, αναδίπλωση του πλυντηρίου

Η δημιουργικότητα μπορεί να φαίνεται διαφορετική από τη μνήμη να τελειώσετε το πλύσιμο των ρούχων ή να πάρετε μια συνταγή όλα ο τρόπος από τη λίστα ψώνια μέχρι το μαγείρεμα για τον καθαρισμό, αλλά υπήρχαν περισσότερες ομοιότητες από ό, τι είχα σκέψη. Αποφάσισα να προσπαθήσω να χρησιμοποιήσω τις γνώσεις που είχα κερδίσει για τη ΔΕΠΥ για να με βοηθήσουν όπως έγραψα. Άρχισα να επεξεργάζομαι το μυθιστόρημα όπως θα ήθελα να κάνω οποιαδήποτε άλλη συντριπτική αποστολή καταρρίπτοντας τα σε εύχρηστα βήματα. Δεν θα επικεντρωθώ σε αυτό που με συγκλόνισε, αλλά στα μικρά καθήκοντα θα μπορούσα να ολοκληρώσω αυτό που προστέθηκε.

[8 Εργασίες Dream για το εύκολο βαρετό και συνεπές Creative]

Αυτό θα μπορούσε να γίνει με πολλούς τρόπους, αλλά αυτό που καταλήξαμε ήταν να γράψω το βιβλίο σε κομμάτια 50 σελίδων. Κάθε τρεις μήνες, έγραψα 50 σελίδες. Αυτή ήταν η δουλειά μου και ήταν διαχειρίσιμο. Δεν ήταν ο τρόπος με τον οποίο θα μπορούσα να προχωρήσω αν είμαι καλωδιακά διαφορετικά - και, κατά καιρούς, λυπούμαι που έπρεπε να επιβάλω αυτό το περίεργο σύστημα στη διαδικασία μου. Εκτός από το ότι λειτούργησε. Πενήντα σελίδες, έπειτα 50 σελίδες περισσότερο - κάνοντας αυτό πέντε φορές οδήγησε σε ένα πλήρες σχέδιο, κάτι που θα μπορούσα να διαβάσω συνολικά και να αναθεωρήσω χωρίς να χρειάζεται να κρατήσω όλο το πράγμα στον εγκέφαλό μου.

Τότε βγήκα από τα χρωματιστά αναμνηστικά και άρχισα να σχεδιάσετε γραφήματα και να χρησιμοποιήσετε ημερολόγια να ελέγξω τη χρονολόγηση μέχρι να έχω ένα μυθιστόρημα που θα μπορούσα να είμαι περήφανος - ένα μυθιστόρημα που θα δημοσιευθεί αυτό το καλοκαίρι.

Αν ήξερα πόσο θα άλλαζε η ζωή μου λόγω της διάγνωσής μου, θα φώναζα ακόμα πιο σκληρά από ό, τι έκανα την ημέρα που μου είπαν για πρώτη φορά. Είχα αγοράσει τόσο εντελώς το μήνυμα αυτό Ήμουν αποτυχία, Ποτέ δεν φανταζόμουν ότι θα ήμουν τίποτα άλλο.

Αυτές τις μέρες, είμαι ακόμα βρώμικο, ακόμα αποδιοργανωμένο, ακόμα αμφισβητείται από τη διαχείριση του χρόνου, αλλά έχω μερικά βιβλία που μου έχουν δημοσιευθεί και, περιστασιακά, παίρνω ακόμη τα ρούχα διπλωμένα και να τα βάλω μακριά. Το πιο σημαντικό από όλα, έχω μάθει ότι δεν έχει σημασία τι κάνω, πόσο κοσμικό ή δημιουργικό το έργο. Έχω τρόπους να βοηθήσω τον εαυτό μου και να ολοκληρώσω τη δουλειά. Για δεκαετίες υπήρχε τρομερό χάος, σύγχυση και μια καλή δόση αυτοαποσπαθισμού στη ζωή μου. Τώρα υπάρχουν στρατηγικές - έτσι υπάρχει πάντα ελπίδα.

Ενημερώθηκε στις 14 Αυγούστου 2017