Reiki: Θα μπορούσε αυτή η εναλλακτική θεραπεία να βοηθήσει τους ενηλίκους ADD;

“Ειρήνη: Δεν σημαίνει ότι βρίσκεστε σε ένα χώρο όπου δεν υπάρχει θόρυβος, πρόβλημα ή σκληρή δουλειά - σημαίνει να βρίσκεστε εν μέσω αυτών των πραγμάτων και να είστε ακόμα ηρεμία σε σας καρδιά."

Αυτό είναι το απόσπασμα του Reiki Master / Δασκάλου Rickie Freedman ("Ρέικι από τον Rickie") Χρησιμοποιεί ως υπογραφή ηλεκτρονικού ταχυδρομείου της. Νομίζω ότι είναι τόσο αληθινό, ειδικά για τους ενήλικες με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) που ζουν στη μέση του χάους. Ζητάμε για ένα πιο ήρεμο μέρος, ένα πιο ξεκάθαρο μυαλό.

Το Ρέικι είναι ένας τρόπος για να επιτύχουμε μια κατάσταση χαλάρωσης, σύμφωνα με τον Rickie, ο οποίος έχει εργαστεί με ένα μεγάλο αριθμό πελατών ADHD στα 15 χρόνια της ως θεραπευτής Ρέικι, συμπεριλαμβανομένου του γιου της. Λέει, "Το Ρέικι μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο με τη ΔΕΠΥ, καθώς μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό σας και να βοηθήσει με την εύρεση σαφήνειας και κατεύθυνσης στη ζωή σας. Είναι ο πιο γρήγορος τρόπος που γνωρίζω στην ακινησία και την εσωτερική ειρήνη. "

[Δωρεάν Λήψη: Ο Οδηγός ADDitude για την Εναλλακτική Θεραπεία ADHD]

Τι είναι το Ρέικι;

Με απλά λόγια, το Ρέικι είναι μια μορφή θεραπείας της ενέργειας. Συνδέει την προσωπική μας ενέργεια με την ενέργεια του Σύμπαντος (επίσης Πνεύμα, Πηγή, Αλήθεια, Θεϊκό, Θεό, ό, τι θέλεις να το ονομάσεις), κάπως σαν να συνδέεις μια επαναφορτιζόμενη μπαταρία. Εξισορροπεί και ευθυγραμμίζει ζωτικά κέντρα ενέργειας στο σώμα. Απελευθερώνει το άγχος και την ένταση που συσσωρεύονται στις καθημερινές δραστηριότητες, γεγονός που, ως αποτέλεσμα, καταπραΰνει απαλά τα συναισθήματά μας και χαλαρώνει υπερδραστήρες εγκεφάλους.

Βασικά, βοηθάει να θεραπεύσει οτιδήποτε σας ενοχλεί, σωματικά, συναισθηματικά ή διανοητικά.

Είχα την πρώτη μου συνεδρία Ρέικι πριν από περίπου ένα χρόνο. Ήταν κάτι που με ενδιέφερε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά δεν είχε ποτέ πραγματικό λόγο να το δοκιμάσω. Είχα ακούσει τα καταπληκτικά πράγματα γι 'αυτό από φίλους που είχαν συνηθίσει να ζουν με καθημερινή ταλαιπωρία από χρόνια προβλήματα υγείας. Με το Ρέικι, ωστόσο, τα προβλήματα στο στομάχι εξαφανίστηκαν, ο πόνος στο γόνατο έφυγε. Πήγα κυρίως από περιέργεια, για να μάθω τι είναι όλο, δεδομένου ότι δεν είχα φυσικές ασθένειες. Αυτό που έχω, όπως πολλοί από σας, ήταν ένα αδυναμία συγκέντρωσης, και ένα μπλοκ στη δημιουργική ροή μου. Σε μια ιδιοτροπία (Δρεπανοκυτταρική δυσκινησία;), Προγραμματισμένη μια συνάντηση με τον Rickie.

Τι είναι η συνδιάλεξη Reiki;

Η σύνοδος διήρκεσε περίπου μία ώρα. Ο Rickie με έβαλε να ξαπλώνω σε ένα τραπέζι και με κάλυψε με μια ελαφριά κουβέρτα και ένα μαξιλάρι ματιών. Ήταν παρόμοιο με ένα μασάζ, αλλά χωρίς τη φυσική επαφή. Μερικές φορές, τα χέρια της στήριζαν απαλά το σώμα μου, και σε άλλα έδιναν απευθείας πάνω της, κινούμενα αργά από το κεφάλι μου στα πόδια μου. Ήταν μουσική παίζει, αλλά δεν είναι κατ 'ανάγκη ένα κανονικό μέρος των θεραπειών Ρέικι. Σε αντίθεση με την ύπνωση, μια άλλη εναλλακτική θεραπευτική μέθοδο, δεν υπάρχει καμία άμεση οδηγία να σκεφτόμαστε - ή να μην σκεφτόμαστε - για τίποτα ειδικότερα.

[Μπορεί η Υπνοθεραπεία να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα της ADHD;]

Πώς μπορεί μια συνεδρία Ρέικι να βελτιώσει τα συμπτώματα της ADHD;

Μέχρι το τέλος της συνόδου μου, ένιωσα απίστευτα χαλαρή. Τόσο πολύ, ώστε έπρεπε να καθίσω για λίγο πριν μπορέσω να οδηγήσω σπίτι. Αυτή η κατάσταση χωρίς άγχος διήρκεσε για μερικές ημέρες. Βρήκα ότι δεν ήταν μόνο πιο ήρεμη, αλλά ήμουν σε θέση να επικεντρωθεί! Ήμουν σε θέση να σκεφτώ. Ήμουν σε θέση να γράψω. Οι συνεκτικές ιδέες τελικά άρχισαν να έρχονται σε μένα. Είχα σαφήνεια που δεν είχα βιώσει εδώ και πολύ καιρό. Νόμιζα ότι ήταν ίσως το Ρέικι, αλλά σκέφτηκα επίσης ότι θα μπορούσε να ήταν σύμπτωση. Έτσι πήγα για δεύτερη σύνοδο μερικές εβδομάδες αργότερα. Τα ίδια αποτελέσματα, αλλά αυτή τη φορά κράτησαν σχεδόν μια εβδομάδα. Παρατήρησα τη δική μου προβλήματα ύπνου άρχισαν να διαχέονται και ήμουν σε θέση να βγάλω τα πράγματα σε βηματισμό που κανονικά θα με είχε αναστατώσει. Εν ολίγοις ένιωθα ειρηνικά. Είμαι πλέον πεπεισμένος ότι η βελτίωση της ψυχικής λειτουργίας και της συναισθηματικής ευημερίας μου ήταν αποτέλεσμα του Ρέικι.

Γιατί θα συνεχίσω να χρησιμοποιώ το Reiki για τη διαχείριση της ADHD μου

Πήρα πρόσφατα μια τάξη από τον Rickie και έμαθα πώς να κάνω το Ρέικι για αυτοθεραπεία και θεραπεία άλλων. Ελπίζω κάποια μέρα να μπορέσω να μοιραστώ αυτή την εναλλακτική θεραπεία με ADHD για να βοηθήσω τους πελάτες μου για προπόνηση. Προς το παρόν, το χρησιμοποιώ μόνο για τον εαυτό μου και την οικογένειά μου. Φαίνεται να συνεχίζει να βοηθά με τα συμπτώματα ADHD μου. Κάποτε κάθισα στον καναπέ και "άκουγα το ραδιόφωνο". Με αυτό εννοώ να ακούω όλες τις σκέψεις που αγωνίζονται γύρω μου στο μυαλό μου. Κάποιες φορές, υπήρχαν τόσα πολλά που συνέβαιναν εκεί, ότι μόνο που μπορούσα να κάνω ήταν να καθίσω και να το ακούσω - η μάχη θα ήταν άκαρπη. (Παύση για έλεγχο της ψυχικής κατάστασης ...) Ναι, το κεφάλι μου είναι απολύτως σαφές σήμερα. Φαίνεται σαν να έχει περάσει λίγο από τη μετάδοση. Είμαι πολύ πιο ήρεμος και χαλαρός αυτές τις μέρες.

Υπάρχει κάποια έρευνα σχετικά με τη χρήση του Reiki για τη θεραπεία της ADHD;

Δεν γνωρίζω καμία έρευνα που συνδέει ειδικά το Ρέικι ως θεραπεία για τη ΔΕΠΥ. Ωστόσο, η δική μου εμπειρία και η μαρτυρία από τον δάσκαλό μου Ρέικι και άλλους, είναι επιτακτική και, για μένα, έχει λογική λογική.

Το Reiki αξίζει τον κόπο;

Αν μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάποια ειρήνη και εσωτερική ηρεμία, δώστε στο Ρέικι μια δοκιμή. Είναι συχνά διαθέσιμο σε κέντρα ευεξίας για περίπου την ίδια τιμή με ένα μασάζ, το οποίο μπορεί να ποικίλει ευρέως ανάλογα με το πού ζείτε. Στην περιοχή μου, το κόστος είναι περίπου ένα δολάριο ανά λεπτό. Μπορεί να μην έχετε τα ίδια αποτελέσματα με αυτά που έκανα, αλλά σε αντίθεση με κάποιες άλλες θεραπείες, δεν μπορεί να βλάψει.

[Ομοιοπαθητικά φάρμακα για την ADHD: Έρευνα και αναθεωρήσεις δημοφιλών επιλογών]

Ενημερώθηκε στις 14 Δεκεμβρίου 2018