Στρατηγικές ελέγχου ώθησης για σπουδαστές με ADHD

Αξιολογήθηκε από το ADDitude's ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου

Ποιος είναι ο ορισμός του ελέγχου ώθησης;

Εξαρτάται. Για τα παιδιά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) που κυβερνούνται από τις παρορμήσεις τους, καλώντας στην τάξη ή πιέζοντας προς τα εμπρός της γραμμής έρχεται φυσικά. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ ζουν αυτή τη στιγμή, παραμελημένα από κανόνες ή συνέπειες. Για αυτούς, ο έλεγχος ώθησης σημαίνει να μαθαίνετε πώς να σταματήσετε και να σκεφτείτε πριν ενεργήσετε.

Η έλλειψη ελέγχου των παλμών μπορεί να είναι το πιο δύσκολο σύμπτωμα ADHD για αλλαγή. Τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν, αλλά τα παιδιά χρειάζονται επίσης αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης συμπεριφοράς - σαφείς τις προσδοκίες, τα θετικά κίνητρα και τις προβλέψιμες συνέπειες - αν θέλουν να μάθουν να ρυθμίζουν τις δικές τους η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.

Πώς να διδάξετε τον έλεγχο ώθησης στο σχολείο

Κατευθύνετε τους μαθητές σας στην κατάρτιση μιας λίστας κανόνων κλάσης. Συμπεριλάβετε μερικά που είναι δύσκολα για τα παιδιά με ADHD, όπως "Πάντα σηκώστε το χέρι σας για να ζητήσετε βοήθεια". Να είστε βέβαιος να ορίσετε κάθε κανόνα: Τι σημαίνει "Χρήση των υλικών με τον κατάλληλο τρόπο";

Σε γενικές γραμμές, η πειθαρχία πρέπει να είναι άμεση.

Εάν ένας φοιτητής σπρώξει άλλο στην παιδική χαρά, για παράδειγμα, να τον βγάλει μέρος της εσοχής. Μια καθυστερημένη συνέπεια - όπως η κράτηση μετά τη σχολική φοίτηση - δεν λειτουργεί για παιδιά που έχουν πρόβλημα να προβλέψουν τα αποτελέσματα.

[Πάρτε αυτή τη δοκιμασία: Θα μπορούσε το παιδί σας να έχει έλλειψη μνήμης εργασίας;]

Παρέχετε οπτικές υπενθυμίσεις για να κρατάτε τα παιδιά σε καλό δρόμο.

Για να απαλλάξετε ένα παιδί από την αμηχανία των συχνών επιθέσεων, συμφωνήστε σε μια μυστική χειρονομία που θα χρησιμοποιήσετε για να την σηματοδοτήσει για να παραμείνει στο κάθισμά της ή για να σταματήσει να καλέσει. Ορισμένα παιδιά επωφελούνται από μια υπενθύμιση που έχει εγγραφεί στο γραφείο. Και αυτό μπορεί να είναι ιδιωτικό. κανένας άλλος δεν πρέπει να γνωρίζει ότι το "Ν.Ι." σημαίνει "Δεν διακόπτεται".

Ενθαρρύνετε την κατάλληλη συμπεριφορά με την αναγνώριση και τις ανταμοιβές.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά με ADHD, οι οποίοι παίρνουν πολλή αρνητική προσοχή για παράπτωμα. Αναγνωρίστε την καλή συμπεριφορά με συγκεκριμένο έπαινο, όπως: "Edward, εκτιμώ πόσο γρήγορα και ήσυχα καθαρίσατε το γραφείο σας".

Κάποια μεγάλα παιδιά αμηχανία από τις φιλοφρονήσεις, οπότε δώστε αντίχειρα ή πατρίδα στο πίσω μέρος.

Σαφείς, εφαρμόσιμες προσδοκίες

Γράψτε το χρονοδιάγραμμα της ημέρας στον μαυροπίνακα και διαγράψτε τα στοιχεία καθώς ολοκληρώνονται.

Αυτό δίνει στα παιδιά με ADHD την αίσθηση ότι έχουν τον έλεγχο της ημέρας τους. Ενημερώστε εκ των προτέρων για οποιεσδήποτε αλλαγές στη συνηθισμένη ρουτίνα.

Εκδίδετε συχνές ειδοποιήσεις, καθώς το τέλος μιας δραστηριότητας πλησιάζει.

Δώστε στην τάξη μια προειδοποίηση πέντε λεπτών και στη συνέχεια μια προειδοποίηση διάρκειας δύο λεπτών, για να διευκολύνετε τη μετάβαση από τη μία δραστηριότητα στην άλλη. Σχεδιάστε ένα σχέδιο για μαθητές για τους οποίους η αλλαγή είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Αντιστοιχίστε τους σε μια ειδική εργασία, όπως τη συλλογή των εγγράφων των συμμαθητών, για να τους βοηθήσετε να διατηρήσουν τον αυτοέλεγχο.

Χρησιμοποιήστε μια ημερήσια κάρτα αναφοράς.

Αυτό το εργαλείο επιτρέπει στον δάσκαλο ενός παιδιού και στους γονείς να παρακολουθούν ακαδημαϊκούς και συμπεριφορικούς στόχους - και δίνει στο παιδί την ευκαιρία να κερδίσει ανταμοιβές. Κάθε μέρα, ο δάσκαλος καταγράφει εάν οι στόχοι ικανοποιήθηκαν και το παιδί παίρνει την κάρτα αναφοράς στο σπίτι για να δείξει στους γονείς του.

[Αποκτήστε την δωρεάν λήψη: Η Καθημερινή Κάρτα Αναφοράς για καλύτερη συμπεριφορά στην τάξη]

Έτσι τι μπορούν να κάνουν οι γονείς στο σπίτι για να επιβάλουν την κατάλληλες συμπεριφορές που έχουν μάθει στο σχολείο?

Πώς να διδάξετε τον έλεγχο παλμών στο σπίτι

Να είστε σαφής σχετικά με το πώς θα συμπεριφέρεται το παιδί σας.

Αντί να της λέτε να "είναι καλό" στην παιδική χαρά, πείτε της να "περιμένει στη γραμμή για τη διαφάνεια και μην πιέζετε".

Κρατήστε το παιδί σας υπεύθυνο για τις πράξεις του.

Κρατήστε τις τιμωρίες σύντομες και κατάλληλες, αλλά αφήστε τους να υπενθυμίσουν στο παιδί σας ότι είναι υπεύθυνος για τη δική του συμπεριφορά. Ένας καλός κανόνας για τα χρονικά διαστήματα είναι ένα λεπτό για κάθε έτος ηλικίας παιδιού.

Αποθαρρύνετε μια προβληματική συμπεριφορά με "χρέωση" για κάθε παράβαση.

Αυτή η στρατηγική επιβραβεύει το παιδί σας για μη εμπλοκή σε μια ακατάλληλη συμπεριφορά, όπως διακοπή των τηλεφωνικών σας κλήσεων.

Πως δουλεύει:

• Προσδιορίστε, κατά προσέγγιση, πόσες φορές την εβδομάδα το παιδί σας σας διακόπτει κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής κλήσης και γεμίστε ένα βάζο με ελαφρώς λιγότερα τεταρτημόρια.
• Πείτε στο παιδί σας ότι αυτά είναι τα δικά της για να κρατήσει στο τέλος της εβδομάδας, αλλά ότι θα καταργήσετε ένα κάθε φορά που διακόπτει μια κλήση.
• Καθώς η συμπεριφορά αρχίζει να μειώνεται, μειώστε τον αριθμό των τεταρτημορίων που βάζετε στο βάζο στις αρχές της εβδομάδας.

Ειδικοί κανόνες για ειδικές περιπτώσεις

Πηγαίνετε εύκολα στα μικρά σφάλματα.

Εάν το παιδί σας διαχέει γάλα γιατί το ρίχνει γρήγορα, τον βοηθά να καθαρίσει το χάος, να του μιλήσει για τη σημασία της προσοχής και να προχωρήσει.

Προβλέψτε πιθανές εκρηκτικές καταστάσεις.

Παιδιά με ΔΕΠΥ χρειάζονται συνεκτικότητα και ρουτίνα, αλλά μερικές φορές συμβαίνουν απρόβλεπτες.

Προετοιμάστε το παιδί σας για ειδικές περιπτώσεις: Εξηγήστε πού πηγαίνετε, ποιος θα είναι εκεί, ποιες δραστηριότητες σχεδιάζονται και πώς πρέπει να συμπεριφέρεται. Σχεδιάστε έναν τρόπο για να σας σηματοδοτήσει εάν κατακλύζεται, όπως βάζοντας το χέρι του στη δική σας. (Μπορείτε να κάνετε το ίδιο αν αισθανθείτε μια κατάρρευση στην κατασκευή.)

[Κάντε κλικ για δωρεάν λήψη: Ο οδηγός σας 13 βημάτων για την αύξηση ενός παιδιού με ADHD]

Ενημερώθηκε στις 6 Ιανουαρίου 2020