Ένα κομμάτι της αρχαίας ελληνικής σοφίας για όλους με ADHD

"Σε όλα τα πράγματα, μετριοπάθεια." Όταν συναντήθηκα για πρώτη φορά τις περίφημες συμβουλές του Αριστοτέλη, ήμουν (υπερβολικά) αγανακτισμένος. Τι είδους βαρετή ζωή θα ήταν εάν όλοι χτυπήσαμε το μεσαίο έδαφος: δεν υπήρχε υπερβολική υπερβολική δόνηση ούτε βάθος προς τα κάτω κατάθλιψη?

Αυτά τα άκρα - τουλάχιστον η εκστατική και ενεργητική πλευρά της εξίσωσης - είναι αυτά που με κάνουν να αισθάνομαι ζωντανός και ζωτικός. Χορηγημένος, το μειονέκτημα είναι λιγότερο ευχάριστο, αλλά τουλάχιστον ζω έχω τα συναισθήματα. Είμαι πλήρως στην εμπειρία.

Αυτές τις μέρες, έχω λίγο περισσότερη εκτίμηση για τη φιλοσοφία του καλού παλιού Αριστοτέλη και των Ελλήνων φίλων του. Μου αρέσει η ηρεμία μιας ήρεμης, ζεστής ζωής, ειδικά με μια θετική συστροφή. Μου αρέσει να είναι ευτυχισμένος. Μου αρέσει το χαμόγελο Αλλά δεν μένω σε μια κατάσταση ζενής ηρεμίας όλη την ώρα.

Σήμερα το πρωί, ξύπνησα στο ξεχωριστό ήχο των μπουλντόζων στη γειτονιά. Τα δέντρα εκκαθαρίστηκαν για μια νέα ιστοσελίδα. Δεν υπάρχει μεγάλη υπόθεση, έτσι; Θα ήμουν ευτυχισμένος που κάποιος πιέζει την οικονομία κατασκευάζοντας ένα νέο σπίτι.

Εκτός από…
1. Προσπαθώ να αγοράσω την κενή παρτίδα απέναντι σε αυτό το σπίτι επειδή ...

2. Χρειάζεται να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του τμήματος χωροταξικού σχεδιασμού του GardenSpirit Guesthouse, του κέντρου υποχώρησης - και ...

3. Ο τύπος που κατέχει την παρτίδα που χρειάζομαι στη Minneapolis, MN και δεν θα απαντήσω στα emails μου - και ...

4. Η παρτίδα που εκκαθαρίζεται ανήκει και μια γυναίκα από τη Μινεάπολη με το ίδιο επώνυμο - και ...

5. Εάν δεν αγοράσω την κενή παρτίδα, ίσως χρειαστεί να κλείσω μόνιμα το GardenSpirit! Το ονειρεμένο-αληθινό μου θα διαλύσει!

Ανησυχία και η αγωνία μου τράβηξε τον εγκέφαλο μου, εμπλέκοντας τα σχέδιά μου να δουλέψω στον ιστοχώρο μου και να γράψω μερικά δελτία τύπου. Ξεχάστε τη δουλειά! Το μυαλό μου έφτιαξε εκατό διαφορετικά σενάρια γύρω από την κενή παρτίδα, καθένα πιο καταστροφικό από το τελευταίο.

Τότε θυμήθηκα τη συμβουλή μιας γυναίκας που είχε επισκεφτεί την GardenSpirit και μαγεύτηκε από το μοβ δέντρο της, το ήσυχο, μαλακό επίπλωμά της και την πνευματική της σύνδεση. Μου είχε στείλει μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σχετικά με την αγορά της γης:

"Πηγαίνετε περπατήστε το λαβύρινθο και δείτε τι λαμβάνετε. Τότε ορίστε μια πρόθεση και αφήστε την να πάει, ξέροντας ότι αυτό, ή κάτι καλύτερο, θα εμφανιστεί! "

Φυσικά. Ο νόμος της έλξης! Ο λαβύρινθος! Το ταξίδι εναντίον ο προορισμός! Τράβηξα με ανυπομονησία κάποια άνετα ρούχα και έφτασα στο στόμα του υπαίθριου μου λαβυρίνθου 60 ποδιών.

Ένας λαβύρινθος είναι διαφορετικός από έναν λαβύρινθο. υπάρχει μόνο ένας τρόπος και μία διέξοδος. Δεν υπάρχουν κόλπα ή ανατροπές. Μόλις ένα πόδι μπροστά από το άλλο, περπατώντας το μονοπάτι, κοιτάζοντας μπροστά μόνο μέχρι την επόμενη καμπύλη.

Συνήθως θέτω μια ερώτηση ή θέτω μια πρόθεση στην αρχή του περιπάτου μου, και στη συνέχεια αφήνω τις απαντήσεις να διαπεράσει καθώς μπαίνω αργά στη μέση. Έχω πέντε πέτρες σκαρφαλωμένες στο κέντρο του λαβυρίνθου, έτσι μπορώ να καθίσω και σκέπτομαι ή να απολαύσετε τα πανύψηλα δέντρα και τον ήχο των πουλιών. Στη συνέχεια βγαίνω στο ίδιο μονοπάτι ενσωματώνοντας όσα έχω μάθει.

Και αυτό που έμαθα σήμερα ήταν: μετριοπάθεια σε όλα τα πράγματα. Υπάρχει ισορροπία στη ζωή. Περπατήστε μέσα και βγείτε έξω. Ψύξη και ζέσταμα. Έμπα και ροή. Αγορά και πώληση.

Το ακίνητο για το GardenSpirit θα είναι διαθέσιμο όταν το χρειάζομαι και σε μια τιμή που μπορώ να πληρώσω. Ή κάτι καλό θα συμβεί. Μπορώ να εμπιστευτώ τη διαδικασία. Και μπορώ να επιτρέψω στο μυαλό μου να είναι σε ισορροπία αντί να είναι διάσπαρτα και φοβισμένη.

Τολμούν να πω ότι ο Αριστοτέλης δεν είχε ένα Ο εγκέφαλος της ADHD. Όμως πέρα ​​από αυτά τα σκονισμένα αιώνια, μου έδωσε μια ένδειξη για να διευθετήσω τον άγχος του εγκεφάλου μου.

Μετριοπάθεια.
Σε όλα τα πράγματα.
Τουλάχιστον περιστασιακά.

Ενημερώθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2017