Κανονικό είναι όπως το κάνει κανονικό

Ξαφνικά αισθάνομαι φυσιολογική ή αυτό που νομίζω ότι είναι φυσιολογικό. Νομίζω ότι το φυσιολογικό δεν έχει κύματα πανικού. Είναι φυσιολογικό γνωρίζοντας πόσα χρήματα είναι στον λογαριασμό σας και δεν αισθάνεστε όπως τα νεύρα σας πυροδοτούν ασταθώς. Είναι φυσιολογικό ολοκληρώνοντας μερικά από τα πράγματα που θέλατε να κάνετε.

Μπορώ μόνο να υποθέσω τι είναι φυσιολογικό, τι σημαίνει να ζεις μια κανονική ζωή. Δεν ξέρω από την εμπειρία και δεν μπορώ να το καταλάβω μέσω της παρατήρησης. Δεν έχω ιδέα για το πώς είναι να το ζήσω, πώς είναι να έχεις μια εσωτερική ζωή που δεν είναι σε διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) αναταραχή.

Έτσι ίσως φυσιολογικό για έναν ενήλικα με ΔΕΠΥ είναι να έχετε σύντομες στιγμές μη αναταραχής. Ίσως το κλειδί για να ζήσεις μια καλύτερη ζωή είναι να καθορίσεις πώς να επεκτείνεις αυτές τις σύντομες στιγμές, έτσι ώστε να διαρκούν περισσότερο από μερικές ώρες.

Ένα άτομο χωρίς ADHD που διαβάζει αυτό μπορεί να μην καταλάβει τους αγώνες εκείνων με ADHD, ή γιατί η "κανονικότητα" μπορεί να είναι σύντομη σε διάρκεια. Υπάρχει ένα ρητό που εξηγεί γιατί ο ήλιος ανατέλλει κάθε πρωί. "Αυξάνεται επειδή ο Θεός λέει:" Κάνε πάλι. "" Αυτός είναι ο αγώνας του ατόμου με τη ΔΕΠΥ, που πρέπει να πει συνειδητά στον εαυτό του, "Κάνε ξανά".

Το "αυτό" μπορεί να οριστεί ως τα περισσότερα από τα πράγματα που οι άνθρωποι χωρίς ADHD θεωρούν δεδομένο: οικονομικός έλεγχος, μακροζωία σε μια δουλειά, χωρίς εκρήξεις.

Τα άτομα με ΔΕΠΥ πρέπει να πείθουν να κάνουν αυτά τα πράγματα ξανά και ξανά. Υποθέτω ότι τελικά θα γίνουν συνήθειες. Το ελπίζω.

[Σιωπή τον πιο σκληρό σας κριτικό - τον εαυτό σας]

Ενημερώθηκε στις 12 Αυγούστου 2019