Μετακίνηση προς τα εμπρός μετά από λάθος

ADDitude ρώτησε: πώς προχωράτε μετά από κάποιο λάθος;

Δέχομαι την ευθύνη για όλα τα λάθη μου και ποτέ δεν χρησιμοποιώ την ADHD ως δικαιολογία. Το κλειδί είναι να μάθετε από κάθε λάθος που κάνετε. Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί η ADHD ως ενήλικας. Έχω καλή καριέρα, αλλά η κακή τύχη φαίνεται να με ακολουθεί στη ζωή μου. Το αποδίδω σε κακές επιλογές. Το βασικό στοιχείο είναι να καταλάβουμε ότι είμαστε άνθρωποι και θα κάνουμε λάθη. - Μάντι, Κολοράντο

> Ο γιος μου κι εγώ ξεκινάμε όταν κάποιος από εμάς ανακατεύεται. Αυτό διευκολύνει την κίνηση. Τον διδάσκω ότι όλοι έχουν κακές μέρες ή στιγμές και ότι μπορούμε να επιλέξουμε τον εαυτό μας. - Άντζι, Μέριλαντ

> Εγώ λέω στον εαυτό μου ότι μπορώ μόνο να ελέγξω τις παρούσες επιλογές μου. Ένα λάθος είναι στο παρελθόν. Είναι μια "miss take", όπως στην παραγωγή ταινιών, όταν κάνουν πολλαπλές λήψεις. Η επόμενη θα είναι, ελπίζω, καλύτερη. - Αναγνώστη ADDitude

> Λέω στον εαυτό μου ότι μπορώ να αλλάξω τα πράγματα την επόμενη φορά. Εάν δεν μπορώ, δεν θα ανησυχήσω για αυτό. - Τόνι, Τέξας

> Ξέρω ότι κάνω το καλύτερό μου και θυμάμαι ότι μαθαίνω ακόμα.- Αναγνώστη ADDitude

> Βάλτε τα πράγματα σε προοπτική.Αναλύστε την αντίδραση των άλλων προς την ολίσθηση. Συζήτηση για το γιατί το κάνατε και, αν χρειαστεί, ζητήστε συγγνώμη. - Ελισάβετ, Καλιφόρνια

> Αγκαλιάζω την ιδιότητά μου και τις εκκεντρότητές μου, και Υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι είναι δύσκολο για μένα να κάνω μερικά πράγματα, ενώ θυμάμαι ότι κάνω άλλα πράγματα εξαιρετικά.- Ντάνι, Βερμόντ

> Λέω, "Είναι εντάξει. Είναι η ADHD σας, όχι εσείς. Θα βελτιωθεί καθώς μάθετε περισσότερα. "- Λίντα, Καλιφόρνια

> Κρίνω τον εαυτό μου πόσο σκληρά προσπάθησα. Λέω, "Αυτό που έγινε έγινε, δεν μπορείτε να το αλλάξετε αυτό. Αλλάξτε τον τρόπο με τον οποίο εκτελείτε την επόμενη εργασία σας. " - Μπραντ, Κοννέκτικατ

Ενημερώθηκε στις 23 Μαρτίου 2017