Βήματα για την ανεξαρτησία: Γονείς εφήβους με ADHD

"Δεν μπορώ να καταλάβω τι συνέβη με το παιδί μου. Ήμασταν τόσο κοντά, και τώρα είτε υποστηρίζω είτε αγνοήθηκα ", δήλωσε ένας γονέας που είχε μόλις ξεκινήσει να γεννήσει έναν έφηβο.

Κατά την εφηβεία, τα πρωταρχικά αναπτυξιακά καθήκοντα είναι να οικοδομήσουν μια αίσθηση του εαυτού τους και να εργαστούν προς την ανεξαρτησία.

Οι έφηβοι με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) είναι τόσο έντονοι όσο οι συνομήλικοί τους για να ξεκινήσουν αυτό το συναρπαστικό στάδιο, αλλά μερικά χαρακτηριστικά ADHD - δυσκολία με η χρονική διαχείριση και οργάνωση, η καθυστέρηση στην ωριμότητα και η απροθυμία να ζητήσουν βοήθεια - μπορούν να καταστήσουν τη διαδικασία πιο περίπλοκη γι 'αυτούς και για τους γονείς.

[Πώς να παρακινήσετε έναν έφηβο με ADHD]

Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, τονίστε την ανοιχτή επικοινωνία, είστε υπομονετικοί και βεβαιωθείτε ότι:

• Διδάξτε τις δεξιότητες ζωής σταδιακά. Μέχρι να φτάσει τα εφηβικά χρόνια, τόσο εσείς όσο και το παιδί σας πιθανόν να χρησιμοποιείτε για τον προγραμματισμό, την οργάνωση και τον προγραμματισμό γι 'αυτήν - για να μην το αναφέρουμε κάθε μέρα από το κρεβάτι. Αν και είναι καιρός να βγούμε πίσω, δεν θα γίνει ενήλικας εν μία νυκτί. Θα πρέπει να διδάξετε συνειδητά τις βιωματικές δεξιότητες, βήμα προς βήμα.
  instagram viewer

Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να αλλάξετε το παιδί σας από ένα εβδομαδιαίο σε μηνιαίο επίδομα και να συνεργαστείτε μαζί του για να αναπτύξετε ένα σχέδιο εξοικονόμησης και δαπάνης. Η καθοδήγησή σας θα εκτιμηθεί όταν αυτό το ειδικό στοιχείο είναι τελικά προσιτό.

Ο έφηβος με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να χρειαστεί περισσότερη πρακτική και πιο συγκεκριμένες οδηγίες, όταν μαθαίνει να οδηγεί. Αν θα ήταν πολύ ανήσυχος ένας δάσκαλος, βρείτε μια σχολή οδήγησης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σωστή θεραπεία ADHD έχει ως αποτέλεσμα ασφαλέστερη οδήγηση. εάν ο έφηβος σας παίρνει φάρμακα, βεβαιωθείτε ότι πήρε τη δόση της κάθε φορά που παίρνει πίσω από το τιμόνι.

• Μείνετε στο επίκεντρο του χρονοδιαγράμματος του παιδιού σας. Επειδή η παρορμητικότητα είναι ένα γνώρισμα της ADHD, ο έφηβός σας μπορεί να κάνει ή να αλλάξει σχέδια "αυτή τη στιγμή". Μην τον αφήνετε να πετάξει σε ένα χαοτικό ανεμοστρόβιλο τα Σαββατοκύριακα και μετά το σχολείο. Επιμείνετε να μάθετε με ποιον είναι ο έφηβος σας και πού πηγαίνουν. Βεβαιωθείτε ότι οι κανόνες ("Καλέστε για να μας ενημερώσετε πού θα είστε εάν τα σχέδιά σας αλλάξουν") και οι συνέπειες είναι σαφείς, και να τηρήσετε τους.

[Δωρεάν Λήψη: 8 τρόποι για να ενισχύσετε τις δεξιότητες των εκτελεστικών λειτουργιών του Teen σας]

Μια οικογένεια με δύο έφηβους έκαναν τον κανόνα ότι θα χάσουν μισή ώρα από την επόμενη νύχτα τους με φίλους αν δεν το έκαναν «Χτύπησε το ρολόι». Χρειάστηκαν αρκετές δοκιμές, αλλά, μόλις είδαν ότι οι γονείς τους εννοούσαν αυτό που είπαν, έφτασαν οι έφηβοι χρόνος.

• Βοηθήστε τον να καταλάβει πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Ο John είχε απομακρύνει όλη την εργασία από τη νύχτα πριν, αλλά δεν επέτρεπε στον πατέρα του να γράψει ένα σημείωμα στον δάσκαλο ή να τον βοηθήσει να αναπτύξει ένα σχέδιο για να αποφύγει αυτό το πρόβλημα στο μέλλον. Μια συζήτηση με τους γονείς του για την ADHD βοήθησε τον John να καταλάβει ότι αυτός ο οργανισμός ήταν ένας χώρος όπου τυπικά έτρεξε σε πρόβλημα και ότι το να ξέρεις πότε να ζητήσεις συμβουλές ήταν πιο "ώριμο" από το να επαναλάβεις το ίδιο λάθη.

Η Sue διέθετε καταλύματα στο γυμνάσιο, αλλά άρχισε να έρχεται σπίτι με κακή βαθμολογία. Οι γονείς της ανακάλυψαν ότι δεν πήγαινε στους δασκάλους να υποβάλλουν τις αιτήσεις για παρατεταμένο χρόνο. Η Sue ντρεπόταν να είναι διαφορετική από τους άλλους φοιτητές, αλλά οι γονείς της εξήγησαν ότι τα καταλύματα θα της επιτρέψουν να αποδείξει τις γνώσεις της με μεγαλύτερη ακρίβεια. Μαζί, ανέπτυξαν ένα σχέδιο που θα άφηνε τη Sue να μιλήσει διακριτικά με τους δασκάλους της. Θα χρησιμοποιήσει την ίδια στρατηγική όταν είναι μόνη της στο κολέγιο.

• Αποφύγετε τις υπερβολικές αντιδράσεις στις υπερβολικές αντιδράσεις. Ανεξάρτητα από τον αριθμό των κανόνων που επιβάλλετε ή τις προφυλάξεις που λαμβάνετε, σε κάποιο σημείο, θα ρωτήσετε τον έφηβο σας: "Τι σκεφτόσαστε;! "Σε στιγμές όπως αυτές, θυμηθείτε ότι το νευρολογικό σύστημα δεν είναι πλήρως ώριμο μέχρι τις πρώτες είκοσι. Ο έφηβος σας εξακολουθεί να είναι "έργο σε εξέλιξη." Την καθησυχαστείτε, μείνετε στη ζωή της και ξέρετε ότι θα περάσουν τα εφηβικά χρόνια.

Ενημερώθηκε στις 5 Απριλίου 2018