Social Media και Ψυχική Υγεία στους Εφήβους: Θετικές, Αρνητικές Επιδράσεις

April 10, 2023 08:11 | Έφηβοι με Adhd
click fraud protection

Τα social media βλάπτουν τους εφήβους; Η απάντηση είναι περίπλοκη.

Οι ανησυχητικές ειδήσεις και οι έρευνες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι κοινές - και είναι κατανοητά ανησυχητικές για τους φροντιστές και τους επαγγελματίες - σήμερα. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που ανέφεραν ότι περνούσαν περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να αντιμετωπίσουν αυξημένο κίνδυνο για προβλήματα ψυχικής υγείας σε σύγκριση με τους έφηβους που δεν χρησιμοποιούσαν κοινωνικά μέσα.1 Η εσωτερική μελέτη του Instagram διαπίστωσε ότι η εφαρμογή του επιδεινώνει την ψυχική υγεία σε κορίτσια εφήβων.2 Και αυτή η πλατφόρμα είναι μία από τις πολλές που έχουν χτυπηθεί με μηνύσεις που ισχυρίζονται ότι βλάπτουν τη νεολαία.345

Ωστόσο, αυτή δεν είναι ολόκληρη η ιστορία. Ενώ ορισμένες μελέτες έχουν τεκμηριώσει συσχετίσεις μεταξύ της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των αρνητικών αποτελεσμάτων ψυχικής υγείας, άλλες δεν έχουν βρει συσχετίσεις, ή ακόμα και θετικές ενώσεις ψυχικής υγείας, όπως αυξημένη αίσθηση κοινότητας (ειδικά για περιθωριοποιημένες ομάδες) και ισχυρότερη κοινωνική συνδέσεις.

instagram viewer
67 Στην πραγματικότητα, η έρευνα γενικά δεν έχει τεκμηριώσει α αιτιώδης συνάφεια σύνδεση μεταξύ χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και αρνητικά αποτελέσματα ψυχικής υγείας.

Τα ψηφιακά μέσα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και άλλες τεχνολογίες είναι αναπόφευκτες. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς και οι έφηβοι; Από τη δική μου οπτική γωνία, με βάση την έρευνα που έχω ολοκληρώσει τα τελευταία 15 χρόνια, η ποιότητα έχει μεγάλη σημασία περισσότερο από ποσότητα όταν εξετάζονται οι επιπτώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και άλλων ψηφιακών τεχνολογιών νεολαία. Οι ατομικές προσωπικότητες έχουν επίσης σημασία. Επιπλέον, οι γονείς διαδραματίζουν απολύτως σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση του τρόπου με τον οποίο οι έφηβοι τους περιηγούνται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τι παίρνουν από τις διαδικτυακές τους εμπειρίες.

Τι γνωρίζουμε για τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μεταξύ των εφήβων

Σύμφωνα με έρευνα του Pew Research Center:8

  • Το 95% των εφήβων στις ΗΠΑ έχουν πρόσβαση σε smartphone.
  • Οι περισσότεροι έφηβοι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το 35% λέει ότι χρησιμοποιεί τουλάχιστον μία από τις κορυφαίες διαδικτυακές πλατφόρμες – YouTube, TikTok, Instagram, Snapchat ή Facebook – «σχεδόν συνεχώς».
  • Το 55% των εφήβων λέει ότι ο χρόνος που ξοδεύουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι «περίπου σωστός».

Η πανδημία άλλαξε τις συμπεριφορές της κοινωνικής τεχνολογίας μεταξύ των εφήβων, με τους εφήβους να αναφέρουν ότι αφιέρωσαν περισσότερο χρόνο ελέγχοντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης από ό, τι πριν από την πανδημία.9

[Κάντε αυτό το αυτοέλεγχο: Θα μπορούσε το παιδί μου να είναι εθισμένο στο Διαδίκτυο;]

Δεν είναι ίσοι όλοι οι χρήστες και οι εμπειρίες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης

Ατομικές εμπειρίες και περιστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των υπαρχόντων προβλημάτων ψυχικής υγείας, μπορεί να επηρεάσουν τις επιπτώσεις των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και να εξηγήσουν τη συσχέτισή τους με ορισμένα αποτελέσματα ψυχικής υγείας στους νέους. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να πούμε ότι οι ερευνητές εξακολουθούν να προσπαθούν να προσδιορίσουν ποιο έρχεται πρώτο: ζητήματα ψυχικής υγείας ή χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Πάρτε τους εφήβους, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και την εικόνα του σώματος. Περίπου το 20% των εφήβων αναφέρουν ότι αισθάνονται απογοητευμένοι για την εικόνα του σώματός τους αφού μπουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.10 Τα έφηβα κορίτσια, ωστόσο, είναι πολύ πιο πιθανό από τα έφηβα αγόρια να βιώσουν σωματική δυσαρέσκεια που σχετίζεται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Συνολικά, οι έφηβοι που βιώνουν σωματική δυσαρέσκεια που σχετίζεται με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης είναι επίσης πιο πιθανό να έχουν συμπτώματα κατάθλιψης, διαδικτυακό κοινωνικό άγχος, δυσκολία στη δημιουργία νέων φίλων και τάση για ελεύθερο χρόνο μόνος. Ωστόσο, αυτή η συγχρονική μελέτη δεν μας λέει εάν οι έφηβοι είχαν προϋπάρχοντα προβλήματα εικόνας του σώματος ή εάν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προκάλεσαν αυτά τα προβλήματα.

Νευροαποκλίνοντες άνθρωποι, ειδικά εκείνοι με προκλήσεις εστίασης και αυτορρύθμισης που σχετίζονται με την προσοχή Η διαταραχή ελλειμματικής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), θα μπορούσε να δυσκολευτεί περισσότερο να ρυθμίσει τα συναισθήματά τους και να αποσυνδεθεί από οθόνες. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί ορισμένες μελέτες δείχνουν συσχέτιση μεταξύ Συμπτώματα ΔΕΠΥ και χρήση ψηφιακών μέσων/χρόνος οθόνης.11 Μερικά άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να εμπλέκονται gaming, για παράδειγμα, για να αντιμετωπίσετε αρνητικές σκέψεις.12 Επιπλέον, οι διαταραχές ύπνου που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να επηρεάσουν —ή να επηρεαστούν από— χρόνο οθόνης.

Πολλοί έφηβοι λένε ότι οι διαδικτυακές τους αλληλεπιδράσεις είναι κατά κύριο λόγο θετικές

Οι περισσότεροι έφηβοι λένε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους συνδέουν καλύτερα με τη ζωή και τα συναισθήματα των φίλων τους και αναφέρουν θετικά συναισθήματα που σχετίζονται με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.13 Αυτό έρχεται σε αντίθεση με περίπου το ένα τέταρτο των εφήβων που λένε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους κάνουν να αισθάνονται χειρότερα για τη ζωή τους, είτε λίγο είτε πολύ.13

[Διαβάστε: Διάγνωση ενός διαφορετικού είδους κοινωνικής ασθένειας]

Οι νέοι νιώθουν την πίεση των κοινωνικών υποχρεώσεων

Η νεολαία σήμερα θα πλοηγείται πάντα στις φιλίες μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τα οποία συνοδεύονται από το δικό τους σύνολο κανόνων και προτύπων. Μέσω "μου αρέσει", σχολίων και άλλων δεσμεύσεων, οι έφηβοι αναφέρουν ότι αισθάνονται πίεση να συμβαδίσουν με τις αναρτήσεις των φίλων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.7 Οι δυνατότητες ορισμένων εφαρμογών εκμεταλλεύονται αυτήν την πίεση για να κρατούν τους χρήστες κολλητούς. Ένα παράδειγμα είναι το Snapstreaks, μια δυνατότητα στο Snapchat που μετρά πόσες ημέρες στη σειρά ένας χρήστης και ένας φίλος έχουν στείλει Snaps (βίντεο ή εικόνες) ο ένας στον άλλο.

Δεν είναι ασυνήθιστο τα προσωπικά δίκτυα να μεγαλώνουν αρκετά — και να περιλαμβάνουν ακόμη και άτομα ή λογαριασμούς που οι έφηβοι δεν γνωρίζουν καλά προσωπικά — στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. (Για πολλά παιδιά και εφήβους, η απόρριψη ενός αιτήματος φιλίας ή το πάτημα του κουμπιού unfollow είναι κάτι που δεν ξεκινάει.) Τούτου λεχθέντος, όσο μεγαλύτερο Το προσωπικό δίκτυο κοινωνικών σχέσεων ενός χρήστη, τόσο περισσότερο χρόνο αφιερώνει για την εκπλήρωση των κοινωνικών υποχρεώσεων και τη διαχείρισή τους προφίλ.14 Όσο περισσότερος χρόνος αφιερώνεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να εκτεθείς σε διαφημίσεις και άλλο περιεχόμενο – μερικά από τα οποία μπορεί να μην είναι για το καλύτερο.

Έφηβοι «παραμονεύουν»

Η κοινωνική σύγκριση είναι μια κανονιστική πτυχή της ανάπτυξης των εφήβων και συμβαίνει εξίσου στους διαδρόμους του σχολείου και στο διαδίκτυο. Καθώς οι έφηβοι κάνουν κύλιση στις ροές τους, προσπαθούν να καταλάβουν ποιοι είναι σε σχέση με αυτό που βλέπουν – αν είναι αρκετά έξυπνοι, αρκετά όμορφοι, αρκετά ψηλοί, αρκετά αστείοι και ούτω καθεξής. Είναι σύνηθες για τους έφηβους να «παραμονεύουν» ή να παρατηρούν παθητικά αναρτήσεις χωρίς αλληλεπίδραση (π.χ. «μου αρέσει», σχολιάζοντας) – μια πρακτική σύγκρισης που σχετίζεται με κοινωνικό άγχος, φθόνος και χαμηλή αυτοεκτίμηση.1516 Ταυτόχρονα, κάποια σύγκριση μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να επιτρέψει στους έφηβους να μάθουν και να σχετίζονται με άλλους με παραγωγικούς, θετικούς τρόπους.9

Πώς να προσεγγίσετε τη χρήση τεχνολογίας και τις συνήθειες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης του εφήβου σας

1. Προσέξτε για προειδοποιητικά σημάδια

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν το παιδί τους είναι «εθισμένο» στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με το τι συνιστά προβληματική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, αλλά πολλοί ερευνητές βασίζονται σε ένα εργαλείο αναπτύχθηκε για τον έλεγχο για προβληματική και επικίνδυνη χρήση του Διαδικτύου που θέτει τις ακόλουθες ερωτήσεις: Πόσο συχνά εσείς…

  • …βιώνετε αυξημένο κοινωνικό άγχος λόγω της χρήσης σας στο Διαδίκτυο;
  • …αισθάνεστε απόσυρση όταν είστε μακριά από το Διαδίκτυο;
  • …χάνετε το κίνητρο να κάνετε άλλα πράγματα που πρέπει να γίνουν λόγω του Διαδικτύου;

Εκτός από τα παραπάνω, εξετάστε τις ακόλουθες ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε την επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στον έφηβό σας: Μήπως το παιδί σας…

  • …να εκνευρίζεστε υπερβολικά ή είστε βίαιοι όταν τους ζητείται να βγουν από τη συσκευή τους;
  • …παραλείπουν τις καθημερινές τους εργασίες (φαγητό, εργασίες για το σπίτι, εξωσχολικά μαθήματα, ώρα ύπνου) επειδή προτιμούν να είναι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης;
  • …αισθάνονται ότι δεν μπορούν να έχουν κανονικές αλληλεπιδράσεις χωρίς το Διαδίκτυο;

Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να αποκρυπτογραφήσετε τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του εφήβου σας, ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι υπάρχει μέσα και εκτός των ορίων της τυπικής ανάπτυξης του εφήβου, καθώς και των πιθανών επιπτώσεων οποιωνδήποτε υπαρχουσών συνθηκών, όπως ΔΕΠΥ.

2. Κατανοήστε τα κίνητρα του εφήβου σας

Τι κάνει πραγματικά το παιδί σας στο διαδίκτυο; Δεν χρειάζεται να ξέρετε όλα οι απαντήσεις, αλλά η κατανόηση της ποιότητας του περιεχομένου που καταναλώνει ο έφηβός σας είναι πολύ πιο σημαντική από την ακριβή μέτρηση της ποσότητας.

Ο έφηβος σας μπορεί να συμμετέχει σε υγιείς συζητήσεις σχετικά με την εργασία και το σχολείο, για παράδειγμα, ενώ παίζει διαδικτυακά παιχνίδια με φίλους.

Βοηθά επίσης να βιώσετε μόνοι σας τις πλατφόρμες και τις εφαρμογές που χρησιμοποιεί ο έφηβός σας για να κατανοήσει την έλξη. Ίσως μπορείτε να βρείτε και το προφίλ του παιδιού σας και να αποκτήσετε μια αίσθηση του τι κάνει.

3. Δώστε προσοχή στις αλληλεπιδράσεις του παιδιού σας

Πόσα άτομα/λογαριασμούς ακολουθεί το παιδί σας; Πόσους φίλους έχουν το καθένα; Ακολουθούν πολλές διασημότητες (κάτι που σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης και διαδικτυακού κοινωνικού άγχους);10 Κανένας συγκεκριμένος αριθμός δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχίες, αλλά η παρακολούθηση εκατοντάδων λογαριασμών θα πρέπει να εγείρει ερωτήματα. Θυμηθείτε ότι τα μεγάλα δίκτυα μπορεί να σημαίνουν περισσότερες κοινωνικές υποχρεώσεις, κάτι που μπορεί να κάνει τον έφηβό σας πιο πιθανό ελέγχετε συχνά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και νιώθετε άγχος σχετικά με το να συμβαδίζετε με τους φίλους σας και να κάνετε "απόδοση" φιλία.7

4. Έχετε συνεχείς συνομιλίες σχετικά με τις διαδικτυακές εμπειρίες

Είτε ο έφηβός σας μόλις απέκτησε ένα smartphone είτε είναι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για λίγο, η συζήτηση για τις διαδικτυακές εμπειρίες μπορεί να τον βοηθήσει να έχει επίγνωση της χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και των επιπτώσεών τους σε αυτόν. (Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να κάνετε αυτές τις συζητήσεις με το παιδί σας, ζητήστε βοήθεια από άλλο μέλος της οικογένειας.)

  • Ακριβώς όπως ρωτάτε το παιδί σας για τους φίλους και τους γνωστούς του IRL, να είστε περίεργοι για τους διαδικτυακούς φίλους και συμβάντα.
  • Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε από κοινού τη ροή κοινωνικής δικτύωσης του παιδιού σας, ειδικά αν αρχίσουν να αισθάνονται αρνητικά για αυτό που βλέπουν. Το παιδί σας μπορεί να είναι σε θέση να επισημάνει τι είδους δημοσιεύσεις προκαλούν τη δυσαρέσκειά του. Είναι εντάξει να διδάξετε και να καθησυχάσετε το παιδί σας να μην ακολουθεί, να κρύβει ή να αφαιρεί φίλους λογαριασμούς και άτομα που δεν το κάνουν να νιώθει καλά.
  • Οι έφηβοι θέλουν ιδιωτικότητα, και αυτό είναι εντάξει. Ειδικά οι μεγαλύτεροι έφηβοι μπορεί να έχουν ένα «καθαρό» προφίλ για να δουν τα μέλη της οικογένειας, τα σχολεία και οι μελλοντικοί εργοδότες και έναν δεύτερο, ιδιωτικό λογαριασμό όπου μπορούν να δείξουν τον αυθεντικό εαυτό τους σε φίλους. Συνήθως, αυτοί οι δεύτεροι λογαριασμοί είναι αθώοι και ανόητοι, οπότε μην υποθέτετε τα χειρότερα.
  • Ελέγξτε τις αντιδράσεις σας. Αποφύγετε τις επικριτικές, δυσανάλογες απαντήσεις όταν το παιδί σας έρχεται σε εσάς με ένα θέμα που σχετίζεται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Συχνά, τα δίδυμα και οι έφηβοι κρατούν πράγματα για τον εαυτό τους, φοβούμενοι ότι θα τους το πουν οι γονείς τους απενεργοποιήστε τα προφίλ τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή αφαιρέστε τις συσκευές τους εντελώς με την πρώτη υπόδειξη του α πρόβλημα. Εάν προκύψει ένα ζήτημα, πλησιάστε με περιέργεια και συνεργαστείτε με τον έφηβό σας για μια λύση.

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ψυχική υγεία στους εφήβους: Επόμενα βήματα

  • ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Πολύς χρόνος οθόνης; Πώς να ρυθμίσετε τις συσκευές του εφήβου σας
  • Ανάγνωση: «Αλήθεια μόλις το δημοσίευσα;» Οδηγός κοινωνικών μέσων για εφήβους
  • Ανάγνωση: Σύγκριση και απόγνωση – Ανησυχίες μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ψυχικής υγείας σε εφήβους με ΔΕΠΥ

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε, εν μέρει, από το επεισόδιο ADDitude Mental Health Out Loud με τίτλο, "Οι συνέπειες της ψυχικής υγείας από τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης” [Επανάληψη βίντεο και Podcast #416] με τη Linda Charmaraman, Ph. D., το οποίο μεταδόθηκε ζωντανά στις 16 Αυγούστου 2022.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

Δείτε τις πηγές του άρθρου

1 Riehm, Κ. Ε., Φέντερ, Κ. A., Tormohlen, K. Ν., Κραμ, Ρ. Μ., Γιανγκ, Α. Σ., Γκριν, Κ. M., Pacek, L. R., La Flair, L. N., & Mojtabai, R. (2019). Συσχετίσεις μεταξύ του χρόνου που αφιερώνεται στη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και της εσωτερίκευσης και εξωτερίκευσης των προβλημάτων μεταξύ των νέων των ΗΠΑ. JAMA Ψυχιατρική, 76(12), 1266–1273. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2019.2325

2 Wells, G., Horwitz, J., Seetharaman, D. (2021) Το Facebook γνωρίζει ότι το instagram είναι τοξικό για τα έφηβα κορίτσια, δείχνουν τα έγγραφα της εταιρείας. Η Wall Street Journal. https://www.wsj.com/articles/facebook-knows-instagram-is-toxic-for-teen-girls-company-documents-show-11631620739

3 Social Media Victims Law Center. Meta αγωγή. https://socialmediavictims.org/meta-lawsuit/

4Social Media Victims Law Center. Μήνυση Tiktok. https://socialmediavictims.org/tiktok-lawsuit/

5 Social Media Victims Law Center. Μήνυση Snapchat. https://socialmediavictims.org/snapchat-lawsuit/

6 Charmaraman, L., Hodes, R., & Richer, A. Μ. (2021). Νεαρή Σεξουαλική Μειονότητα Εφήβων Εμπειρίες Αυτοέκφρασης και Απομόνωσης στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης: Μελέτη διατομεακής έρευνας. JMIR ψυχική υγεία, 8(9), e26207. https://doi.org/10.2196/26207

7 James, C., Davis, K., Charmaraman, L., Konrath, S., Slovak, P., Weinstein, E., & Yarosh, L. (2017). Ψηφιακή ζωή και ευημερία της νεολαίας, κοινωνική σύνδεση, ενσυναίσθηση και ναρκισσισμός. Παιδιατρική, 140(Παράρτημα 2), S71–S75. https://doi.org/10.1542/peds.2016-1758F

8 Pew Research Center (2022).Έφηβοι, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τεχνολογία 2022. https://www.pewresearch.org/internet/2022/08/10/teens-social-media-and-technology-2022/

9 Charmaraman, L. Doyle Lunch, A., Richer, A., Zhai, E. (2022) Εξέταση θετικών και αρνητικών συμπεριφορών κοινωνικής τεχνολογίας και ευημερίας των πρώιμων εφήβων κατά τη διάρκεια της πανδημίας covid-19. Η τεχνολογία σε μια εποχή κοινωνικής αποστασιοποίησης, 3(1). DOI: 10.1037/tmb0000062

10 Charmaraman, L., Richer, A. M., Liu, C., Lynch, A. D., & Moreno, M. ΕΝΑ. (2021). Πρώιμη εφηβική σωματική δυσαρέσκεια που σχετίζεται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: συσχετίσεις με καταθλιπτικά συμπτώματα, κοινωνικό άγχος, συνομήλικους και διασημότητες. Περιοδικό αναπτυξιακής και συμπεριφορικής παιδιατρικής: JDBP, 42(5), 401–407. https://doi.org/10.1097/DBP.0000000000000911

11 Ra, C. K., Cho, J., Stone, M. D., De La Cerda, J., Goldenson, N. I., Moroney, E., Tung, I., Lee, S. S., & Leventhal, A. Μ. (2018). Συσχέτιση της χρήσης ψηφιακών μέσων με επακόλουθα συμπτώματα διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας μεταξύ των εφήβων. JAMA, 320(3), 255–263. https://doi.org/10.1001/jama.2018.8931

12 Weinstein, A., & Weizman, A. (2012). Αναδυόμενη σχέση μεταξύ του εθιστικού παιχνιδιού και της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας. Τρέχουσες ψυχιατρικές αναφορές, 14(5), 590–597. https://doi.org/10.1007/s11920-012-0311-x

13 Pew Research Center (2018). Οι συνήθειες και οι εμπειρίες των εφήβων στα social media. https://www.pewresearch.org/internet/wp-content/uploads/sites/9/2018/11/PI_2018.11.28_teens-social-media_FINAL4.pdf

14 Pew Research Center. (2013) Έφηβοι, μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ιδιωτικότητα. https://www.pewresearch.org/internet/2013/05/21/teens-social-media-and-privacy/

15 Λιν, Λ. Υ., Σιδάνη, Τζ. E., Shensa, A., Radovic, A., Miller, E., Colditz, J. Β., Χόφμαν, Β. Λ., Τζάιλς, Λ. M., & Primack, B. ΕΝΑ. (2016). ΣΥΝΔΕΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΧΡΗΣΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΜΕΣΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΜΕΤΑΞΥ ΝΕΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΤΩΝ Η.Π.Α. Κατάθλιψη και άγχος, 33(4), 323–331. https://doi.org/10.1002/da.22466

16 Verduyn, P., Lee, D. S., Park, J., Shablack, H., Orvell, A., Bayer, J., Ybarra, O., Jonides, J., & Kross, E. (2015). Η παθητική χρήση του Facebook υπονομεύει τη συναισθηματική ευημερία: Πειραματικά και διαχρονικά στοιχεία. Περιοδικό πειραματικής ψυχολογίας. Γενικός, 144(2), 480–488. https://doi.org/10.1037/xge0000057

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Ίνσταγκραμ
  • Pinterest

Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστευτεί την καθοδήγηση και την υποστήριξη των ειδικών της ADDitude για να ζήσουν καλύτερα με τη ΔΕΠΥ και τις σχετικές με αυτήν καταστάσεις ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στην πορεία προς την ευεξία.

Αποκτήστε ένα δωρεάν τεύχος και δωρεάν ADDitude eBook, καθώς και εξοικονομήστε 42% στην τιμή εξωφύλλου.