Πώς σκέφτεται αρνητικά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΑΝΔΡΕΣ ή σε κακή διάθεση ή αναστάτωση, δεν λειτουργεί πολύ καλά προσπαθήστε να είστε θετικοί. Ολόκληρο το μυαλό σου είναι αντίθετο.
Αλλά μπορείτε να βγείτε από αυτό με ένα ιδιαίτερο είδος αρνητικής σκέψης. Είναι η βασική τεχνική της Γνωσιακής Θεραπείας (η πιο αποτελεσματική θεραπεία διαθέσιμη, σύμφωνα με πάνω από 600 μελέτες).
Εδώ είναι: Κρίστε τη δική σας σκέψη. Να είστε αρνητικοί για τις δικές σας εσφαλμένες, υπερβολικές, παραμορφωμένες σκέψεις. Το γεγονός είναι, όταν είστε αναστατωμένοι, η σκέψη σας γίνεται παράλογη, και τα ψευδή (και αρνητικά) σας συμπεράσματα σας κρατούν αναστατωμένα.
Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο
για να το κάνετε αυτό, ελέγξτε έξω
Συναντήστε με τον εαυτό σας και κερδίστε!
Ο κόσμος ΧΡΕΙΑΖΕΙ πιο θετικές στάσεις. Η αντι-αρνητική σκέψη είναι ο τόπος για να ξεκινήσετε. Εάν θέλετε να μοιραστείτε αυτήν τη σελίδα με έναν φίλο, είναι εύκολο. Αντιγράψτε τη διεύθυνση και επικολλήστε την σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Αυτή είναι μια συζήτηση που είχα με κάποιον που ήταν πραγματικά τρελός. Μάθετε πώς υποστήριζε με τις δικές του αρνητικές σκέψεις για να ανακουφιστεί από την αρνητική του διάθεση:
Ερμηνείες
Ένα εξαιρετικά σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η κρίση των ανθρώπων θα σας προκαλέσει βλάβη. Μάθετε εδώ πώς να αποφύγετε να κάνετε αυτό το πολύ ανθρώπινο λάθος:
Εδώ έρχεται ο δικαστής
Η τέχνη του ελέγχου των εννοιών που κάνετε είναι μια σημαντική δεξιότητα για να κυριαρχήσετε. Θα καθορίσει κυριολεκτικά την ποιότητα της ζωής σας. Διαβάστε περισσότερα για το:
Μάθετε την τέχνη της σημασίας
Τι θα συμβεί αν ξέρατε ήδη ότι πρέπει να αλλάξετε και με ποιον τρόπο; Και τι θα συμβεί αν αυτή η κατανόηση δεν έχει διαφέρει μέχρι στιγμής; Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε τις ιδέες σας να κάνουν τη διαφορά:
Από την Ελπίδα στην Αλλαγή
Επόμενο: Πώς να είστε υγιέστεροι χωρίς να σηκώσετε μια στίξη
