Υποστήριξη για τους πάσχοντες από άγχος

Περιεχόμενα σελίδας:

• Είμαστε όλοι συνδεδεμένοι
• Παροχή υποστήριξης
• Βοηθώντας τον ασθενή με την εργασία στο σπίτι
• Ειδικές ανησυχίες των ηλικιωμένων ασθενών

Είμαστε όλοι συνδεδεμένοι

Οι ασθένειες συμβαίνουν σε άτομα, αλλά η ασθένεια ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει τον καθένα στη ζωή του ασθενούς. Εάν ένα μέλος της οικογένειας αρρωστήσει, η ρουτίνα ολόκληρης της οικογένειας μπορεί να διαταραχθεί. Εάν η ασθένεια είναι βραχύβια, η οικογένεια μπορεί να επιστρέψει στις κανονικές της δραστηριότητες γρήγορα και χωρίς διαρκείς επιπτώσεις. Αλλά μια χρόνια ασθένεια ή μια ασυνήθιστη απενεργοποίηση μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο αλληλεπίδρασης των μελών της οικογένειας μεταξύ τους και με τον κόσμο.

Οι διαταραχές άγχους μπορεί να είναι τόσο αποδιοργανωτικές όσο και σωματικές ασθένειες, μερικές φορές περισσότερο. Πολλές συνήθεις οικογενειακές δραστηριότητες μπορεί να γίνουν δύσκολες ή αδύνατες. Οικονομική απώλεια μπορεί να συμβεί αν η διαταραχή άγχους περιορίζει την ικανότητα του ατόμου να εργαστεί. Οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν σημαντικό συναισθηματικό φόρτο σε όλα τα μέλη της οικογένειας επειδή το άτομο με τη διαταραχή μπορεί να είναι απρόθυμο να συμμετάσχει σε τυπικές κοινωνικές δραστηριότητες.

Οι σχέσεις μπορούν να περιπλανηθούν περαιτέρω από την αποτυχία των μελών της οικογένειας να αντιμετωπίσουν ειλικρινά την ύπαρξη μιας διαταραχής άγχους. Άτομα με φοβία ή ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) μπορεί να είναι πολύ ντροπή ή ντροπή για να ζητήσουν βοήθεια. Μπορούν να προσπαθήσουν να κρύψουν τις ανησυχίες τους και, ταυτόχρονα, να περιμένουν τα μέλη του νοικοκυριού να είναι ευαίσθητα στις ανάγκες και τις ανησυχίες τους.

Παροχή υποστήριξης

Η οικογένεια μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό υποστηρικτικό ρόλο στην καταπολέμηση της διαταραχής άγχους ενός μέλους. Αν και τελική ευθύνη φέρει ο ασθενής, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να βοηθήσουν συμμετέχοντας στο πρόγραμμα θεραπείας. Με την κατάρτιση μπορούν να συνοδεύσουν τον ασθενή σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος, να προσφέρουν υποστήριξη και ενθάρρυνση και να δημιουργήσουν ένα περιβάλλον που προωθεί την επούλωση. Τα μέλη της οικογένειας πρέπει:

• αναγνωρίζει και επαινεί μικρά επιτεύγματα
• να τροποποιήσετε τις προσδοκίες σας κατά τη διάρκεια περιόδων αγωνίας
• μέτρηση της προόδου με βάση την ατομική βελτίωση, όχι εναντίον ορισμένων απόλυτων προτύπων
• να είστε ευέλικτοι και να προσπαθείτε να διατηρήσετε μια κανονική ρουτίνα

Τα μέλη της οικογένειας συχνά μπορούν να διαδραματίσουν ενεργό ρόλο στη θεραπεία διαταραχών άγχους. Η ακριβής φύση της βοήθειας ποικίλλει ανάλογα με τη διαταραχή και τη σχέση του μέλους της οικογένειας με τον ασθενή. Εκτός από την παροχή ψυχολογικής θεραπείας και φαρμάκων, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας όλο και περισσότερο συνιστούν προγράμματα θεραπείας που περιλαμβάνουν μέλη της οικογένειας. Κατά κανόνα, όσο πιο σοβαρή είναι η διαταραχή, τόσο πιο πιθανό θα πρέπει να αντιμετωπιστούν τα οικογενειακά και / ή οικογενειακά ζητήματα από το πρόγραμμα θεραπείας.

Σε μια κοινή προσέγγιση της οικογενειακής θεραπείας, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας προσλαμβάνουν έναν σύζυγο ή άλλο μέλος της οικογένειας ως συνθεραπευτή. Κάνοντας το μέλος της οικογένειας μέρος της θεραπευτικής ομάδας τείνει να μειώσει την πιθανότητα έντασης σχετικά με το πρόγραμμα θεραπείας. Η ανάγνωση εκπαιδευτικού υλικού προάγει επίσης την κατανόηση.

Βοηθώντας τον ασθενή με την εργασία στο σπίτι

Τα μέλη της οικογένειας μπορούν να διαδραματίσουν έναν εξαιρετικά πολύτιμο και υποστηρικτικό ρόλο βοηθώντας τον ασθενή στην «εργασία» που έχει συμφωνηθεί κατόπιν συνεννόησης με τον θεραπευτή. Οι πιο συνήθεις εργασίες στο σπίτι για ασθενείς με φοβίες περιλαμβάνουν ελεγχόμενη έκθεση σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος. Η θεραπεία έκθεσης λειτουργεί σταδιακά, φέρνοντας τους ασθενείς σε επαφή με ένα φοβισμένο αντικείμενο ή κατάσταση, για να τους διδάξουν ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες τους χωρίς βλάβη.

Πρέπει να αναγνωριστεί η επίτευξη και η πρόοδος, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή. Ο ασθενής, χρησιμοποιώντας τεχνικές μείωσης του άγχους που διδάσκει ο θεραπευτής, πρέπει να ενθαρρύνεται να παραμείνει στην κατάσταση ακόμα και όταν το άγχος αυξάνεται. Αλλά ο ασθενής δεν πρέπει να εξαναγκαστεί ή να ταπεινωθεί για να μείνει.

Όλοι οι στόχοι και τα οφέλη θα πρέπει να διευκρινίζονται και να συμφωνούνται με σαφήνεια πριν ξεκινήσουν οι συνεδρίες πρακτικής εξάσκησης.

Οι οικογένειες και οι ασθενείς πρέπει να αναγνωρίσουν ότι η διαδικασία αποκατάστασης μπορεί να αποτελέσει η ίδια πηγή έντασης, αλλάζοντας υπάρχουσες σχέσεις. Οι συναισθηματικές ανάγκες των ασθενών μπορεί να αλλάξουν κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μπορούν να γίνουν πιο ισχυροί ή ανεξάρτητοι. Η εργασία μέσω τέτοιων αλλαγών θα απαιτήσει υπομονή και κατανόηση από όλα τα μέλη της οικογένειας, αλλά θα πρέπει τελικά να οδηγήσει σε πιο σταθερές και πιο ικανοποιητικές ζωές για όλους.

Ειδικές ανησυχίες των ηλικιωμένων ασθενών

Η διάγνωση μιας διαταραχής άγχους μπορεί να είναι δύσκολη σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά ιδιαίτερα στον ηλικιωμένο ασθενή. Πολλά από τα σημάδια μιας διαταραχής άγχους είναι τα ίδια με τα συμπτώματα των ασθενειών που είναι κοινά στους ηλικιωμένους. Και ορισμένα συμπτώματα διαταραχής άγχους μπορούν επίσης να μιμούνται τις παρενέργειες του φαρμάκου. Ενσωματώνοντας αυτό είναι το γεγονός ότι, για διάφορους λόγους, οι ηλικιωμένοι τείνουν να αποφεύγουν τη θεραπεία από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Οι ειδικοί της ψυχικής υγείας αναφέρουν την επιτυχία στη θεραπεία ηλικιωμένων ασθενών.

Τα φάρμακα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά για τη μείωση ή την εξάλειψη πολλών από τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και τείνουν να είναι θεραπευτική αγωγή πολλών θεραπευτών για τους ηλικιωμένους. Αλλά υπάρχουν μερικές μοναδικές σκέψεις που πρέπει να ζυγίζονται όταν συνταγογραφούνται φάρμακα για τους ηλικιωμένους ασθενείς.

Για παράδειγμα, ο μεταβολισμός, η λειτουργία του ήπατος και των νεφρών και η λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος μειώνονται με την ηλικία. Οι γιατροί πρέπει επίσης να λαμβάνουν υπόψη την ικανότητα του ασθενούς να θυμάται να παίρνει φάρμακα και άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνουν. Ορισμένοι γιατροί επιμένουν ότι ένα άλλο μέλος του νοικοκυριού αναλαμβάνει την ευθύνη για την παρακολούθηση της προσκόλλησης του ηλικιωμένου ασθενούς στο πρόγραμμα φαρμάκων και για οποιαδήποτε ανεπιθύμητη αντίδραση στο φάρμακο.

Επόμενο: Η σημασία της αναπνοής μέσα από τη μύτη σας
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την αυτοβοήθεια του άγχους
~ αντικείμενα της βιβλιοθήκης πανικού άγχους
~ όλα τα αντικείμενα ανησυχίας