"Τι συνέβη όταν αντικατέστησα το" ADHD "με το" ADDED "."

Έχω έλλειμμα. Ή έτσι μου λένε. Είναι έλλειμμα προσοχής. Εκτός από το ότι όλοι γνωρίζουμε ότι δεν είναι, έτσι;

Αυτό που έχω εγώ, και πολλοί από εσάς, είναι μια συντριπτική αφθονία προσοχής - σε κάθε λεπτομέρεια, ανεξάρτητα από το αν πρέπει πραγματικά να καταλάβει το μυαλό μας. Λεπτομέρειες θύελλας και επίθεσης στον εγκέφαλό μας, κάτι που σίγουρα δημιουργεί προβλήματα - αλλά χωρίς έλλειμμα.

Πρέπει να υποστηρίξω ότι και η «διαταραχή» είναι λάθος. Αυτό σημαίνει διαταραχή, ελάττωμα, ταλαιπωρία. σημαίνει λάθος, ή όχι-όπως-πρέπει-πρέπει. Διαφωνώ.

έχω ADHDκαι δεν νιώθω ότι δεν είμαι-όπως-πρέπει-είμαι. Ωστόσο, σίγουρα αισθάνομαι διαφορετικός από τους ανθρώπους που δεν έχουν ADHD. Αυτή η νευρολογική διαφορά επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής και ενώ φέρνει θετικά και αρνητικά, η ADHD δεν είναι καλή ή κακή από μόνη της. Με τα χρόνια, έχω μάθει τα δυνατά και αδύνατα σημεία μου και έχω υιοθετήσει τρόπους ζωής που ευνοούν τις δυνάμεις μου.

ADHD; ΠΡΟΣΘΗΚΗ!

Μια καλύτερη ζωή με ADHD ξεκινά με την αλλαγή των δικών μας αντιλήψεων. Αντί να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως ελαττωματικούς, πρέπει να αγκαλιάσουμε τη μοναδικότητά μας - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Πώς να επιδιορθώσετε την αυτοεκτίμηση μετά από μια διάγνωση ADHD]

Τα άτομα με ADHD είναι δημιουργικά. Έχουμε ευρείες φαντασίες και μια τάση προς την επιχειρηματικότητα. Ταυτόχρονα, δυσκολεύουμε να διατηρήσουμε την εστίαση σε μια ιδέα για μεγάλο χρονικό διάστημα. πηδούμε μεταξύ ιδεών - που είναι ένα χαρακτηριστικό της εφευρετικής σκέψης. Δεν έχουμε την υπομονή να ακολουθήσουμε κουραστικά, ομαλά πρότυπα σκέψης. Αντ 'αυτού, καταλήγουμε σε νέους, καινοτόμους τρόπους σκέψης.

Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά μας ΠΡΟΣΘΗΚΗ: πρόσθετες περισπασμούς. πρόσθετη φαντασία? πρόσθετη ενέργεια, εφευρετικότητα, ευερεθιστότητα, παρορμητικότητα, δημιουργικότητα… Άλλοι άνθρωποι είναι λιγότερο πιθανό να τους έχουν. Αυτό δεν τα κάνει καλύτερα ή χειρότερα. τα κάνει διαφορετικά. Δεν είμαστε ανεπαρκείς. ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ!

Γιατί να προσθέσετε ετικέτες στους ανθρώπους;

Και πάλι, αντί να αντικαταστήσουμε την αρνητική ετικέτα "ADHD" με τη θετική "ΠΡΟΣΘΗΚΗ", γιατί να μην σταματήσουμε την επισήμανση εντελώς και να αφήσουμε όλους να είναι οι ίδιοι;

Αυτό ακούγεται σαν μια υπέροχη προσέγγιση. Όμως, στην πραγματικότητα, τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά - ειδικά στα σχολικά περιβάλλοντα, όπου οι μαθητές ΠΡΟΣΘΗΚΗ γίνονται πολύ συχνά για να αισθάνονται διαφορετικοί και λιγότερο από τους άλλους. Μια κοινωνία που είναι πραγματικά ανοιχτή στην ποικιλία και την ποικιλομορφία πραγματικά δεν χρειάζεται ετικέτες - ενθαρρύνει τους ανθρώπους να υπάρχουν καθώς βρίσκονται εκτός ομάδων, υποομάδων, διασταυρώσεων και συνδικάτων.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: 17 πράγματα που αγαπάτε για την ADHD!]

Μέχρι να φτάσει η κοινωνία μας, ωστόσο, η αποχή από την επισήμανση θα σήμαινε απλώς ότι οι ΠΡΟΣΘΗΚΟΙ άνθρωποι θα αισθανόταν τη διαφορά τους, αλλά δεν είχαν όνομα και εξήγηση γι 'αυτήν. Δεν θα καταλάβαιναν γιατί αγωνίζονται τόσο σκληρά για φαινομενικά απλά πράγματα για να καταλήξουν να αισθάνονται σαν αποτυχίες. Η επισήμανση ή ονομασία, επομένως, είναι σημαντική. απλά δεν πρέπει να είναι αρνητικό.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ χώρα των θαυμάτων

Όταν αλλάζουμε τις αντιλήψεις μας, αλλάζουμε επίσης τις απαιτήσεις που θέτουμε.

Τα σχολεία και οι χώροι εργασίας μπορεί να μην αλλάζουν τόσο εύκολα τις απαιτήσεις τους, αλλά ίσως αναγνωρίζουμε το γεγονός ότι οι διαφορές είναι ευλογία. Μια ομοιογενής κοινωνία είναι σίγουρα κατώτερη από μια διαφορετική, η οποία επωφελείται από πολλές απόψεις, τρόπους σκέψης, δεξιότητες, δώρα, ευαισθησίες, προκλήσεις και δυσκολίες. Όσο πιο ποικίλη είναι μια κοινωνία, τόσο πιο περίπλοκη είναι - και τόσο πιο μοναδική, καινοτόμος και δημιουργική.

Η υιοθέτηση αυτής της άποψης με οδήγησε να ρίξω καταστροφικές κοινωνικές αντιλήψεις που εμπόδισαν μια ζωή που ταιριάζει σε αυτό που είμαι. Με οδήγησε να ξαναχτίσω τη ζωή μου για να δουλέψω μαζί μου και όχι εναντίον μου. Τόσο πολύ που ξεκίνησα μια νέα καριέρα, γράφοντας ένα βιβλίο - μια φανταστική φαντασία ADHD που λαμβάνει χώρα σε μια χώρα των θαυμάτων ΠΡΟΣΘΗΚΗ.

Αναρωτιέμαι: Πού μπορεί να σας οδηγήσει αυτή η άποψη ή το παιδί σας;

Αλλαγή αντιλήψεων: Επόμενα βήματα

• Ιστολόγιο: Αλλάξτε την προοπτική σας, αλλάξτε τη ζωή σας
• Ανάγνωση: Το ADHD χρειάζεται ένα καλύτερο όνομα. Έχουμε ένα.
• Κατεβάστε: Ξετυλίγοντας τα μυστήρια του εγκεφάλου ADHD σας

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 22 Ιανουαρίου 2021