Το κόστος του αυτοσυγκέντρωσης

Νιώθεις ποτέ σαν να μην είσαι αρκετά καλός;

Ξυπνάς ποτέ τη νύχτα και σκέφτεσαι, Αν άλλοι με ήξεραν πραγματικά ...

Ποτέ περπατάτε κοιτάζοντας τους άλλους, γνωρίζων είναι καλύτεροι / εξυπνότεροι / πιο όμορφοι από εσάς;

Ναί.Για εβδομάδες, έχω αγωνιστεί με τι να γράψω σε αυτό το διάστημα.

Είχα πολλές καλές ιδέες - το στίγμα του στρατού και της ψυχικής υγείας, τις ρίζες του στιγματισμού και το επερχόμενο συνέδριο με τον πρώην κ. Ο Πάτρικ Κένεντι (Ψυχική Υγεία Στίγμα: Μια συνέντευξη με τον Πάτρικ Κένεντι) και άλλοι που ασχολούνται με την ψυχική υγεία και το στίγμα ήταν μερικές μόνο ιδέες που είχα.

Αλλά άρχισα μια νέα δουλειά το Σεπτέμβριο.

Το αγαπώ. Είμαι σε θέση να βοηθήσω τους στρατιωτικούς, τους βετεράνους και τις οικογένειές τους. Γράφω και συναντώ τους ανθρώπους και παίρνω να κάνω διασκέδαση με τα παιδιά, όπως το να πάω στον οπωρώνα μήλων και να φάω ντόνατς κανέλας και να πίνω καφέ ενώ πληρώνομαι.

Αγαπώ τους συναδέλφους μου. είναι μερικοί από τους πιο ζεστούς και φιλόξενους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάστηκα ποτέ.

Αλλά...

Οι φωνές του αυτοσυγκέντρου

Δεν είμαι αρκετά καλός.

Η γραφή μου είναι βαρετή.

Οι δεξιότητες των ανθρώπων μου ανύπαρκτες.

Δεν ξέρω πώς να κάνω περιστασιακή συνομιλία.

Και αυτή η παλιά αναμονή: Είμαι χοντρός. Οι άνθρωποι με κοιτάζουν, και ό, τι βλέπουν είναι λιπαρά.

Γνωρίζω ένα εκατομμύριο τρόπους για να γκρεμίσω τον εαυτό μου. Το έχω κάνει εδώ και δεκαετίες.

Αυτό είναι που με κόστισε:

• μια χρηματοδότηση
• μια πλήρης υποτροφία στο πανεπιστήμιο του Στάνφορντ
• αυτοσεβασμό
• αρκετές εργασίες
• ο γάμος μου
• και σχεδόν, τη ζωή μου

Επίδραση του αυτοσυσχετισμού

Το πρόβλημα με την αυτοπεραίωση και το αυτοσυγκράτηση, τουλάχιστον για μένα, είναι ότι με εμποδίζει να κάνω πράγματα. Με κρατάει από την ανάγνωση και τη γραφή και τη συνεργασία με φίλους. Με εμποδίζει να εκφράσω τη γνώμη μου και να συμμετέχω σε συνομιλίες. Με ξέρει πίσω από την πλήρη αξιοποίηση των δυνατοτήτων μου, από τη χρήση όλων των δώρων μου πλήρως. ο πόνο αυτοσυγκέντρωσης είναι αληθινό.

Λέει στον κόσμο ότι είμαι λιγότερο επειδή αγωνίζομαι κατάθλιψη και άγχος, επειδή Έχω αγωνιστεί με ανορεξία στο παρελθόν.

Λέει στην κοινωνία ότι η εισροή μου είναι μικρότερη από άλλες.

Το πρόβλημα εξακολουθώ να το αντιμετωπίζω πώς να σταματήσετε αυτό το αυτο-στίγμα. Πώς μπορώ να αφήσω τελείως το αυτο-μίσος και να αφήσω τον εαυτό μου να ζήσει; Πώς μπορώ να σταματήσω να κρύβω τον εαυτό μου με αδύνατα πρότυπα, προσπαθώντας να είμαι λεπτός και ευφυής και όμορφος, προσπαθώντας να προσποιηθώ ότι δεν είμαι στα τέλη σαράντα και έχουν ρυτίδες και γκρίζα μαλλιά και ένα σώμα που έχει μαλακώσει με ηλικία.

Αυτά είναι τα πράγματα που έχω σκεφτεί τελευταία, αναζητώντας απαντήσεις. Δεν έχω ακόμα βρει κανένα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσω να κοιτάζω.

Angela E. Το Gambrel μπορεί επίσης να βρεθεί στο Google+, Κελάδημα και Facebook.