Η νοοτροπία της φτώχειας; Φτώχεια και ψυχική υγεία
Μύθος της φτώχειας
Η νοοτροπία της φτώχειας είναι ένας όρος που εμφανίζεται από καιρό σε καιρό ως βασική αιτία της βίας μέσα στην πόλη, χαμηλότερες τυποποιημένες βαθμολογίες δοκιμών, χαμηλότερο IQ και πολλές άλλες ασθένειες. Μπορεί η φτώχεια στην παιδική ηλικία να οδηγήσει επίσης σε αλλαγές στις γνωστικές ικανότητες των ενηλίκων;
Η παιδική φτώχεια συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας
Μια ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, το Πανεπιστήμιο Cornell, το Πανεπιστήμιο του Michigan και το Πανεπιστήμιο του Το Ντένβερ διαπίστωσε μια συσχέτιση μεταξύ των χαμηλότερων οικογενειακών εισοδημάτων στην ηλικία των 9 ετών και μιας αυξημένης δραστηριότητας στην αμυγδαλή το 2004 ενηλικιότητα. Η αμυγδαλή ρυθμίζει το φόβο και τις αρνητικές απαντήσεις και μπορεί να έχει επίδραση στην κατάθλιψη, το άγχος και την επιθετικότητα. Οι ερευνητές μελέτησαν 49 άτομα και διαπίστωσαν ότι τα άτομα που παρουσίασαν φτώχεια στην ηλικία των 9 ετών είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν αρνητική εγκεφαλική λειτουργία ως ενήλικες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η έκθεση σε χρόνιο άγχος από παράγοντες όπως οι συχνές κινήσεις, η έκθεση στο θόρυβο, ο συνωστισμός, η οικογενειακή βία και η απουσία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την εγκεφαλική λειτουργία. Έτσι μια μικρή μελέτη δείχνει μια συσχέτιση μεταξύ της φτώχειας και της κατάθλιψης, του άγχους και του φόβου. Αλλά η συσχέτιση είναι η ίδια με την αιτιώδη συνάφεια; Μερικές φορές, η απάντηση φαίνεται να είναι ναι.
Πώς φτάνει η φτώχεια στην παιδική ηλικία κατά την ενηλικίωση
Η φτώχεια διαπερνά την ψυχή με τρόπους που υπερβαίνουν την ισορροπία που έχουμε στην τράπεζα, τα υπάρχοντά μας ή το σπίτι στο οποίο ζούμε. Στη ζωή μου, η νοοτροπία της φτώχειας έδωσε τη δυνατότητα να ξοδέψουμε τις δαπάνες για να πείσω τον εαυτό μου ότι είμαι "άξιος" αυτού που ήθελα. Έχω ψωνίσει για να γεμίσει το φαινομενικά ατελείωτο λάκκο του NOT ENOUGH. Νόμιζα και φοβόμουν ότι δεν ήμουν αρκετός.
Η νοοτροπία της φτώχειας με ώθησε καταχρηστικές σχέσεις. Νόμιζα ότι "άξιζαν" τους ξυλοδαρμούς, τη λεκτική κατάχρηση, τη σεξουαλική χειραγώγηση.
Η νοοτροπία της φτώχειας έχει οδηγήσει στη δυσκολία να εκφράσω τις ανάγκες μου από το φόβο ότι δεν είχα πει, ενισχύοντας έτσι την πεποίθησή μου ότι δεν άξιζα καλύτερα.
Η νοοτροπία της φτώχειας έχει οδηγήσει σε αίσθημα ανησυχίας - ανησυχώντας για τα χρήματα, για την προετοιμασία για οποιοδήποτε επίπεδο "τι γίνεται αν;" Ενώ είναι έτοιμη για την απροσδόκητη έχει τα πλεονεκτήματά της, η ζωή σε κατάσταση υπερ-επαγρύπνησης δημιουργεί το δικό της επίπεδο κατάθλιψη. Και έτσι πηγαίνει.
Πώς να καταπολεμήσετε τη φτώχεια
Ενώ η φτώχεια επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο μπορεί να επεξεργάζεται τα ερεθίσματα και τη ζωή γενικά, υπάρχουν τρόποι για την καταπολέμηση της νοοτροπίας της φτώχειας. Μερικοί που εργάστηκαν για μένα:
- Μιλώντας στον εαυτό μου ότι δεν μπορώ να χρεοκοπώ για χάρη της κακής διάθεσης ή της ανασφάλειας μου.
- Αντικατάσταση των δαπανών με το πέρασμα του χρόνου με φίλους, δημιουργώντας τέχνη, άσκηση ή διαλογισμό.
- Λέγοντας τον εαυτό μου ότι τα πράγματα που αξίζω είναι τρόποι ύπαρξης, όχι πράγματα που πρέπει να αποκτηθούν. Αξίζει να αντιμετωπιστεί με αγάπη και σεβασμό. Αξίζει να είμαι οικονομικά σταθερός και όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένος από χρέη. Αξίζει να εκφράσω ελεύθερα.
Η φτώχεια έχει τα αρνητικά αποτελέσματά της και τα παλιά ρεκόρ, με το τραγούδι και το ποπ τους μπορεί να μας φέρει αβεβαιότητα, αλλά με προσοχή, βελτιώνεται.
Πληροφορίες πηγής: Λειτουργία εγκεφάλου ενηλίκου που επηρεάζεται από την παιδική φτώχεια
Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με το Paulissa Kipp Google+, Facebook, Κελάδημα, Linkedin, Pinterest και την ιστοσελίδα της, Paulissakippisms.
