Δεν έχετε μια ψυχική ασθένεια! Είναι όλα στο κεφάλι σου!

Θα στοιχημάτισα την πολύτιμη συλλογή ρεκόρ μου ότι αν ζείτε με μια ψυχική ασθένεια έχετε ακούσει αυτά τα λόγια. Πιθανώς περισσότερες από μία φορές. Πιθανώς περισσότερες φορές από ό, τι σας ενδιαφέρει να θυμηθείτε. Αλλά κολλήστε μαζί μου σε αυτό και συνεχίστε να διαβάζετε.. .

Γεγονός ή ψευδαισθήσεις: Είναι η ψυχική ασθένεια στο κεφάλι μας;

Τεχνικά, λοιπόν, υποθέτω ότι είναι. Αλλά αν ζείτε με μια ψυχική ασθένεια καταλαβαίνετε - σε βαθύ επίπεδο - ότι η ζωή μας συχνά επηρεάζεται από ψυχικές ασθένειες σε πολλούς τρόπους - σίγουρα όχι μόνο «στο κεφάλι μας». Ζούμε με παρενέργειες που μπορούν να διαταράξουν τη ζωή μας, τη φυσική μας κατάσταση και τη δική μας παραγωγικότητα.

Όταν κάποιος μας λέει ότι η ασθένειά μας - κυρίως επειδή δεν το βλέπει - δεν υπάρχει, είναι σαν ένα χαστούκι στο πρόσωπο. Δεν γνωρίζουν πόσο δύσκολο γίνεται να ανακάμψει από ψυχικές ασθένειες. Δεν καταλαβαίνουν τις θυσίες που κάνουμε και συνεχίζουμε να κάνουμε, για να επιτύχουμε ισορροπία.

Κτυπήστε τις λέξεις στο Curb και εστιάστε στην ανάκαμψη!

Η ψυχική μας υγεία, καλή ή κακή ή οπουδήποτε στο μεταξύ, επηρεάζει τη ζωή μας καθημερινά. Και γι 'αυτό το λόγο υποστηρίζω ότι είναι δεν όλα στο κεφάλι μας. Ακόμα κι αν, τεχνικά, είναι.

(Side-Note: Οι τεχνικές είναι ερεθιστικές και καλύτερα αριστερά με τον ψυχίατρό σας.)

Όταν συναντάς ανθρώπους και σίγουρα θα το πιστέψεις ότι οι ψυχικές ασθένειες δεν υπάρχουν και οι πράξεις μας δεν επηρεάζονται από αυτό έχετε επιλογές. Για παράδειγμα, εάν ενδιαφέρεστε αρκετά για αυτό το άτομο, επενδύστε χρόνο στην εκπαίδευση για την ψυχική υγεία, επάνω τα δικα σου ψυχική υγεία. Ή αγνοήστε τα αρνητικά σχόλια και τους ανθρώπους που τα δηλώνουν. Εάν - και συγγνώμη για την κλισέ - η άγνοια είναι ευτυχία, καλά, αφήστε τους να το έχουν.

Στο τέλος, επικεντρωθείτε στη δική σας ανάκαμψη. Βάλτε τον εαυτό σας πρώτα. Το αξίζεις. Και μερικές φορές οι άνθρωποι που κάνουν αρνητικά σχόλια αξίζουν, μερικά άλλα πράγματα θα αποφύγω να αναλύσω.