Διπολική και τις σχέσεις: Όταν έχω εμπειρία αερίου

Οι διπολικές και οι σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολες για διάφορους λόγους, ένα άτομο ένας συνεργάτης που χρησιμοποιεί διπολική διαταραχή ως ένας τρόπος για να διατηρηθεί ο έλεγχος στη σχέση. Θα ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία μου με το αεριωθούμενο αερισμό και τις πινακίδες που πρέπει να γνωρίζετε στις σημερινές ή τις μελλοντικές σας σχέσεις.

Αν δεν είστε εξοικειωμένοι ο όρος "αερίου", ήρθε από την ταινία του 1944 "Gaslight," με πρωταγωνιστή την Ingrid Berman. Πρόκειται για μια μορφή χειραγώγησης, μια τακτική κατάχρησης, που προκαλεί στο άτομο να αμφισβητεί τον εαυτό του, τη μνήμη του για πράγματα και στην περίπτωση της ψυχικής υγείας, την κατάστασή του.

Αερισμός σε προηγούμενη σχέση

"Είμαι τρελός?" Ζήτησα από τον καλύτερό μου φίλο την ερώτηση το πρωί μετά από μια σχέση, γεμάτη με ψυχική κακοποίηση, έφτασε τελικά σε ένα δραματικό τέλος. Απάντησε με δάκρυα στα μάτια της: "Όχι Χάνα, δεν είσαι τρελός καθόλου!" (Ανάγνωση Αερισμός: Σχεδιασμένο για να καταστρέψει την ψυχραιμία σας)

Η σχέση ήταν βραχώδης από την αρχή μέχρι το τέλος, αλλά ο παθητικός χειρισμός αργά αυξήθηκε με την πάροδο του χρόνου. Το πρώτο περιστατικό στο οποίο ήταν φανερό το φαινόμενο του αερίου ήταν όταν κατηγορούσα τον πρώην μου να ψεύδεται να ξοδεύει χρόνο με ένα συγκεκριμένο κορίτσι όταν πήγε στην παραλία για ένα ταξίδι. Η συμπεριφορά του και η έλλειψη επικοινωνίας πρότειναν ψέματα, αν δεν εμπλέκετο η εξαπάτηση.

Όταν τον αντιμετώπισα, υπερασπίστηκε τον εαυτό του υποδεικνύοντας ότι η διπολική κατάσταση μου κατέστρεψε τη σχέση μας. Μεταφέροντας την ιδέα ότι έκανα καταστάσεις όπως αυτό στο κεφάλι μου και η διαταραχή της διάθεσής μου προκαλούσε έναν παραληρητικό τρόπο σκέψης. Ένιωσα ένοχος και ανασφάλιστος, μέχρι δύο νύχτες αργότερα άκουσα το τηλέφωνο να κουδουνίζει με ένα κείμενο από το κορίτσι που ανέφερα στο επιχείρημά μας. Καθώς σαρώσαμε τα προηγούμενα μηνύματα, διαπίστωσα ότι είχα δίκιο για τα πάντα και είχα την απόδειξη στο χέρι μου.

Η κατάσταση που διατύπωσα ήταν απολύτως δικαιολογημένη και συνειδητοποίησα ότι χρησιμοποιούσε την ψυχική μου κατάσταση για να καλύψει τα ψέματά του. Αφού με παρακαλούσε να παραμείνω με δάκρυα στα μάτια του, δυστυχώς αποφάσισα να του δώσω μια άλλη ευκαιρία. Ο αερισμός αυξήθηκε και στο τέλος η σχέση μας, με έβαλε σε μια κατάσταση όπου η διπολική διαταραχή μου χρησιμοποιήθηκε εναντίον μου και έθεσε σε κίνδυνο το μέλλον μου. Ένα περιστατικό που θα αποκαλυφθεί σε μια μελλοντική ανάρτηση ή βίντεο, είναι ότι δεν είμαι έτοιμος να το μιλήσω δημοσίως.

Σημάδια αερίου σε μια σχέση

Τα σημάδια του αερίου σε μια σχέση μπορεί να είναι ορατά και όχι τόσο προφανή. Ψάξτε για αυτά τα λεπτές και όχι τόσο λεπτές ενδείξεις αερίου που σχετίζονται με την ψυχική σας υγεία:

• όταν αισθάνεστε σαν να αμφισβητείτε όλα όσα λέτε ή να κάνετε με το φόβο ότι θα χρησιμοποιηθούν εναντίον σας.
• όταν η μνήμη και η ψυχική σας κατάσταση επανεξετάζονται επανειλημμένα από τον σύντροφό σας.

Στην προηγούμενη σχέση μου, ο πρώην φίλος μου θα προσπαθούσε να δικαιολογήσει τις πράξεις του και να εκτρέψει τη συζήτηση για να με συγχύσει. Αυτά είναι σημεία που πρέπει να γνωρίζετε ιδιαίτερα, ειδικά όταν ζείτε με διπολική διαταραχή. Πηγαίνετε με τα ένστικτά σας και επικοινωνήστε την ανησυχία σας με έναν στενό φίλο, συγγενή ή θεραπευτή. Ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης της ψυχικής μου υγείας περιβάλλει τον εαυτό μου με ειλικρινείς και θετικούς ανθρώπους. Στην επόμενη σχέση μου, αν τα σημάδια αερίου είναι ακόμη λίγο παρόντα, ξέρω ότι θα τα τελειώσω αμέσως.

Έχετε δοκιμάσει το αερισμό σε μια σχέση; Μοιραστείτε την εμπειρία σας ή κάνετε ένα βίντεο απόκρισης και στείλτε το στο info @ healthyplace.com.