«Get Over It» είναι άχρηστη συμβουλή για τους πάσχοντες από ψυχική ασθένεια
Η φράση "ξεπεράστε" είναι κάτι που η κοινότητα ψυχικής υγείας έχει ακούσει και μιλήσει πολλές φορές (Τι είναι το στίγμα;). Συγκεκριμένα, ακούμε ότι ισχύει για την κατάθλιψη και το άγχος, αλλά πιθανότατα επειδή αυτές είναι οι δύο ψυχικές ασθένειες που μιλάνε περισσότερο. Το πρόβλημα είναι, ακόμα κι αν έχουμε συζητήσει τη φράση και τα προβλήματα που παρουσιάζει, είναι ακόμα κάτι που ακούμε ξανά και ξανά, κάτι που για μένα σημαίνει ότι πρέπει να συνεχίσουμε να μιλάμε έξω ενάντια. "Get over it" απλά δεν είναι χρήσιμη συμβουλή για ένα άτομο με ψυχική ασθένεια.
Στίγμα πίσω από τη φράση 'Get Over It'
Όταν ακούμε τη φράση "ξεπεράστε", οι λέξεις σημαίνουν πολύ περισσότερα από ό, τι ίσως πρώτα να σκεφτούμε. Εδώ είναι μερικές έννοιες που έχω επιλέξει να συζητήσω.
- Το πρόσωπο που λέει ότι σκέφτεται οποιαδήποτε ψυχική ασθένεια αγωνιζόμαστε δεν είναι κάτι που πρέπει να αναστατωθεί ή ακόμα να αναστατωθεί. Αυτό είναι πιθανό να μην γίνει κατανοητό βάθος ψυχικής ασθένειας και πώς μπορεί πραγματικά να επηρεάσει κάποιον. Οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι θέτοντας ένα χρονοδιάγραμμα για τα δεινά και ότι ο αγώνας είναι παράλογο και άδικο.
- Άνθρωποι που λένε ότι πιστεύουν ότι θα ήταν ήδη πάνω από αυτό, αν συνέβη σε αυτούς. Για οποιοδήποτε λόγο, φαίνεται να πιστεύουμε ότι με βάση τις δικές μας εμπειρίες, έτσι πρέπει να είναι για κάποιον άλλο, αλλά αυτό δεν λειτουργεί. Όλοι αντιμετωπίζουμε τα πράγματα διαφορετικά. και με βάση τις δικές μας λειτουργίες του εγκεφάλου μας, θα είναι διαφορετική πόσο καιρό ή σύντομο, ή ακόμα και πόσο καλά χειριζόμαστε τα πράγματα.
- Το πρόσωπο που λέει ότι σκέφτεται αν δεν μπορείτε να το ξεπεράσετε, είσαι αδύναμος. Το στίγμα της αδυναμίας ισχύει σε όλους τους τομείς, αλλά το έχω δει ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις στους άνδρες στη ζωή μου. Νιώθουν το στίγμα, ακόμη κι αν δεν έχουν ακούσει ποτέ τα λόγια και δεν αγωνίζονται να περάσουν τα πράγματα ακόμη περισσότερο επειδή αισθάνονται ότι δεν είναι καθόλου άνθρωπος αν δεν μπορούν απλώς να «ξεπεράσουν» κάτι.
'Get Over' Silences Άτομα με ψυχικές ασθένειες
Όταν κάποιος ακούει τις λέξεις "ξεπεράστε", είναι πολύ πιθανό να κλείσει και να σταματήσει να μιλάει για τους αγώνες του. Όταν συμβεί αυτό, οι άνθρωποι υποφέρουν στη σιωπή και δεν παίρνουν οποιαδήποτε βοήθεια χρειάζονται. Υπάρχει τόσο μεγάλη ελπίδα για ανάκαμψη και καλύτερη ζωή, αλλά η σιωπή σχεδόν εγγυάται ότι κάποιος δεν θα είναι ποτέ να έχετε την ευκαιρία να βιώσετε αυτά τα πράγματα και ποτέ να μην είστε σε θέση να γνωρίζετε αυτήν την πραγματικότητα γι 'αυτόν ή εαυτήν.
Εξαιτίας αυτού, πρέπει να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε για να εξαλείψουμε αυτή τη φράση από το λεξιλόγιό μας και να μην το λέμε πλέον στους ανθρώπους γύρω μας.
Γιατί οι άνθρωποι λένε «ξεπεράστε» ως συμβουλές για τους νοητικά άρρωστους;
Για περαιτέρω συζήτηση για το γιατί "ξεπεράστε" είναι μέρος του λεξιλογίου μας, δείτε εδώ:
Μπορείτε να βρείτε την Laura Κελάδημα, Google+, Linkedin, Facebook και το blog της; δείτε επίσης το βιβλίο της, Project Dermatillomania: Οι ιστορίες πίσω από τις ουλές μας.
Η Laura Barton είναι συγγραφέας μυθοπλασίας και μη μυθιστοριογραφίας από την περιοχή του Νιαγάρα στο Οντάριο του Καναδά. Βρείτε την Κελάδημα, Facebook, Ίνσταγκραμ, και Goodreads.
