Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν

Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούσουν είναι στην πραγματικότητα μια ψηλή τάξη. Ξέρω ότι φαίνεται ότι δεν πρέπει να είναι, αλλά είναι. Αν διαβάσετε το κομμάτι μου την περασμένη εβδομάδα,Οι ψυχίατροι δεν θα ακούσουν τους ασθενείς - 8 λόγοι για τους οποίους, "(ισχύει για κάθε τύπο γιατρού) τότε έχετε μια ιδέα για το γιατί. Έτσι, ενώ την περασμένη εβδομάδα επικεντρώθηκα στο πρόβλημα, αυτή την εβδομάδα θέλω να επικεντρωθώ στις πιθανές λύσεις. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τους γιατρούς να σας ακούν.

Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν χρησιμοποιώντας τη λογική

Νομίζω ότι οι γιατροί ριζικά σκέφτονται λογικά και, παρ 'όλα αυτά, αντιμετωπίζουν ψυχικές ασθένειες - κάτι που αντέχει λογικά σε μεγάλο βαθμό. Αυτό είναι κάτι που, ως ασθενής, πρέπει να ξεπεράσετε. (Ναι, ξέρω, θα ήταν ωραίο αν έκαναν αυτό το έργο, αλλά εστιάζουμε σε αυτό που μπορείτε να κάνετε, όχι αυτό που μπορούν να κάνουν).

Ο τρόπος που το κάνω είναι να προσπαθώ να σκέφτομαι λογικά και χωρίς να μιλάω όταν μιλάω με γιατρό. Ξέρω ότι αυτό είναι δύσκολο και ίσως ακόμη και αδύνατο όταν είσαι άρρωστος, αλλά είναι μια τεχνική που θα σε βοηθήσει να σε ακούσεις γιατρό αν μπορείς να το χρησιμοποιήσεις. Χρησιμοποιώντας τη λογική, ανυψώνετε αυτό που λέτε στα μάτια του γιατρού. Έτσι, για παράδειγμα, αντί να λέτε "Η κατάθλιψή μου ήταν πραγματικά κακή αυτήν την εβδομάδα", ίσως, ενώ κλαίνε, θα έλεγα, "Η κατάθλιψή μου έχει αυξηθεί από τέσσερα σε οκτώ και φώναξα κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα", ενώ ήρεμη, αν δυνατόν.

Δεν είναι μόνο λογικό, αλλά και εμπειρικό. Είναι κάτι που μπορείτε να πείτε και να μετρήσετε κάθε φορά που βλέπετε το γιατρό. Την επόμενη φορά που θα μπορούσατε να πείτε ότι η κατάθλιψή σας είναι επτά και μόνο φώναξα τρεις ημέρες την περασμένη εβδομάδα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να παρακολουθείτε πώς κάνετε για τον γιατρό σας (και για εσάς).

Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν με τη χρήση της γλώσσας

Τώρα, το τυπικό διπολικός ο ασθενής δεν πήγε στην ιατρική σχολή, ωστόσο, υπάρχει κάποια ιατρική γλώσσα που μπορούμε να συνηθίσουμε και να χρησιμοποιήσουμε σε ραντεβού γιατρού. Για παράδειγμα, γνωρίζετε τα συγκεκριμένα συμπτώματα της διπολικής κατάθλιψης; Μπορείτε να αξιολογήσετε τον τρόπο που κάνετε σε κάθε ένα (κατανοώντας ότι δεν μπορείτε να τα έχετε όλα); Ξέρετε τα συγκεκριμένα συμπτώματα στη μανία ή την υπομανία; Μπορείτε να αξιολογήσετε τον εαυτό σας σε καθένα από αυτά; Ξέρετε ποια είναι τα άλλα συμπτώματά σας; (Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν πολύ δραστικά συμπτώματα που είναι κρίσιμα για τη θεραπεία, αλλά δεν περιλαμβάνονται στον κατάλογο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών.) Ο διπολικά άρθρα εδώ στο HealthyPlace είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθουν αυτά τα συμπτώματα και να μάθουν αυτή τη γλώσσα.

Μία προειδοποίηση σε αυτό, όμως: μην χρησιμοποιείτε υπερβολή που δεν καταλαβαίνετε. Προσπαθώντας να ακούγεται σαν γιατρός δεν είναι αυτό που θέλετε, καθώς, τελικά, δεν είστε ένας. Αυτό που θέλετε να κάνετε είναι να γνωρίσετε τις λέξεις που έχουν νόημα με τη διάγνωση, αλλά γνωρίζετε επίσης ότι δεν μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε 100 τοις εκατό σωστά. Για παράδειγμα, μην πείτε, «έβλεπα ψυχοκινητική διέγερση, "όταν δεν είστε βέβαιοι ακριβώς ποιο είναι αυτό το σύμπτωμα. Αυτό που θα μπορούσατε να πείτε είναι αντ 'αυτού, «ένιωσα αναστατωμένος φυσικά και ψυχικά ερεθισμένος όλη την περασμένη εβδομάδα». Για έναν γιατρό, αυτό μπορεί ίσως ψυχοκινητική διέγερση - ή ίσως όχι - αλλά σε κάθε περίπτωση, θα περάσετε την πραγματικότητά σας με έναν τρόπο που είναι πιο πιθανό να ακούω.

Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούσουν γράφοντας συμπτώματα, παρενέργειες και τι πρέπει να συζητήσετε

Είναι πραγματικά φυσιολογικό να έχετε αμνησία γιατρού. Εντάξει, αυτό δεν είναι κάτι επίσημο, αλλά είναι ένα πραγματικό πράγμα που συμβαίνει σε όλους σχεδόν. Όταν σκεφτείτε το ραντεβού σας, σκεφτείτε περίπου 10 πράγματα που θέλετε να πείτε. Τότε θα φτάσετε εκεί, και μπορείτε να θυμάστε μόνο ένα. Εάν είστε εσείς, ξέρετε ότι αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Αλλά, φυσικά, μπορείτε να πολεμήσετε αυτό γράφοντας τι πρέπει να πείτε μπροστά από το χρόνο. Θα θελήσετε να γράψετε τα συμπτώματα ασθενείας σας, όταν συμβαίνουν και σε ποιο βαθμό, το διπολικές παρενέργειες φαρμάκων, όταν συμβαίνουν και σε ποιο βαθμό και οτιδήποτε άλλο πρέπει να συζητήσετε. Και γράψτε πραγματικά αυτά τα πράγματα κάτω. Μην κάνετε μια διανοητική σημείωση. Θα ξεχάσετε. Εμπιστέψου με.

Και όταν έχετε τα πράγματα κάτω σε ένα κομμάτι χαρτί, είναι σαν απόδειξη του τι συμβαίνει σε σας. Όταν κάνετε σημειώσεις με την πάροδο του χρόνου, ο γιατρός μπορεί να τους εξετάσει και να πάρει καλύτερες αποφάσεις ακούγοντας αυτό που λέτε πραγματικά.

Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν με απαίτηση σεβασμού

Μερικοί γιατροί ξεχνούν ότι σκεφτόμαστε και πλάσματα. Μπορεί να μην είμαστε γιατροί, αλλά έχουμε συναισθήματα, ιδέες και σκέψεις που πρέπει να γίνονται σεβαστές. Έτσι εάν αισθάνεστε ότι ο γιατρός σας δεν σας ακούει, πείτε, "Νιώθω σαν να μην ακούτε αυτό που λέω τώρα. Είναι πραγματικά σημαντικό για μένα ότι έχω εισροή στη θεραπεία μου. Υπάρχει τρόπος να το κάνω αυτό αποτελεσματικότερα για εσάς; "

Αυτό είναι πολύ δύσκολο να πούμε σε έναν γιατρό για περισσότερους από εμάς, αλλά αξίζει να το κάνετε γιατί μπορεί να ξυπνήσει τον γιατρό σας και να βελτιώσει τη σχέση σας γιατρού-ασθενούς τόσο πολύ.

Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν με την δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας

Μερικές φορές δεν είμαστε αρκετά ισχυροί για να απαιτήσουμε τον εαυτό μας σεβασμό. Μερικές φορές δεν θυμόμαστε όλα όσα πρέπει να πούμε. Μερικές φορές δεν θυμόμαστε ακόμη κανένα σύμπτωμα και παρενέργεια που πρέπει να συζητήσουμε. Και μερικές φορές είμαστε μάλλον αμήχανοι να μιλήσουμε για μερικά από τα πράγματα που πραγματικά πρέπει να μιλήσουμε. Αυτό είναι όπου το backup είναι τόσο χρήσιμο.

Το αντίγραφο ασφαλείας σας είναι ένα άτομο που σας ενδιαφέρει και μπορεί να είναι το δικό σας συνήγορος ψυχικής ασθένειας. Αυτό το άτομο μπορεί να σας υποστηρίξει λέγοντας τι πρέπει να πείτε - ό, τι είναι. Αυτό το άτομο μπορεί να σας υπενθυμίσει τι πρέπει να πείτε. Αυτό το άτομο μπορεί ακόμα να πει τι αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι ανεκτίμητο. Αν κάποιο άλλο άτομο απηχεί τα συναισθήματά σας, ο γιατρός ίσως είναι πιο ικανός να ακούσει. Μη φοβάστε να πάρετε έναν συνήγορο μαζί σας στα ραντεβού σας.

Όταν ένας γιατρός δεν με άκουσε

Μάθετε για μια στιγμή που ο γιατρός μου δεν θα με άκουγε και τι συνέβη εξ αιτίας του.

Κάνοντας τους γιατρούς να σας ακούν είναι πιθανόν - πιθανώς

Η χρήση των παραπάνω συμβουλών συνήθως λειτουργεί - συνήθως. Είναι πολύ πιθανό, όμως, ότι έχετε έναν κακό γιατρό που δεν σας αντιμετωπίζει καλά και τίποτα που κάνετε δεν μπορεί να αλλάξει αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να τον πυροβόλησε και να πάρει κάποιον νέο. Ναι, ξέρω ότι αυτό δεν είναι πάντα εφικτό, αλλά αν μπορείτε, να το πάρετε σε ανώτερη αρχή, να το πάρετε στην ασφαλιστική σας εταιρεία και να ζητήσετε κάποιον νέο. Κάνε ό, τι μπορείς επειδή αξίζεις να ακούσεις.

Και θυμήσου, εσύ είσαι δικαιούχος αυτόν. Αυτός δουλεύει για εσείς, όχι αντίστροφα. Εάν δεν παίρνετε αυτό που χρειάζεστε τότε αυτός δεν κάνει τη δουλειά του.