Οι επιζήσαντες βιασμών: ένα σήμα θάρρους ή μια ζωντανή κόλαση
Οι επιζώντες βιασμού μοιράζονται πολλούς κοινούς αγώνες και προκλήσεις παρόλο που η κατάσταση και η φύση του βιασμού κάθε θύματος διαφέρουν. Αυτές οι γυναίκες, και περιστασιακά άνδρες, βιώνουν μια μυριάδα ψυχολογικών και συναισθηματικών ζητημάτων πολύ καιρό μετά από τη θεραπεία οποιωνδήποτε σωματικών τραυματισμών. Αν και είναι καλό για τους επιζόντες βιασμού να κλίνουν σε στενούς φίλους και μέλη της οικογένειάς τους, οι άνθρωποι που δεν έχουν υποστεί ποτέ σεξουαλική επίθεση δεν μπορούν να σχετίζονται πλήρως με το πώς είναι να επιβιώσουν βιασμοί. (Βλέπω: Ιστορίες θύματος βιασμού: Πραγματικές ιστορίες ύπαρξης εχθρών)
Θεραπευτική υποστήριξη για τους επιζήσαντες βιασμών
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θεραπεύσουν οι επιζώντες βιασμού από τις τραυματικές τους εμπειρίες περιλαμβάνει την ανταλλαγή λεπτομερειών και συναισθημάτων σχετικά με την επίθεση με άλλα θύματα. Ενώ τα θύματα θα πρέπει πάντα να αναζητούν ατομική θεραπεία από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, πολλοί βρίσκουν ότι μιλάμε με άλλους επιζώντες βιασμού σε ένα ασφαλές, ομαδικό περιβάλλον πολύ καθαρτικό.
Αλλά πολλοί παραμένουν τόσο φυλακισμένοι από φόβο, ενοχή, θυμό και απώλεια κοινωνικής ευημερίας, ότι δυσκολεύονται να βρουν το θάρρος να κάνουν το πρώτο βήμα. (Βλέπω: Επιδράσεις του βιασμού: Ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις του βιασμού) Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους που δεν έλαβαν επαρκή συμβουλευτική μετά την σεξουαλική επίθεση για έναν ή τον άλλο λόγο.
Ίσως καλά μέλη της οικογένειας έχουν πει στο θύμα να μην μιλήσει ποτέ για αυτό, ισχυριζόμενος ότι θα την βοηθήσει να ξεχάσει ότι συνέβη ποτέ. Αυτή η επικίνδυνη συμβουλή μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες για την ψυχική υγεία για όσους επιβιώνουν από βιασμό. (Βλέπω: Πώς να υποστηρίξετε ένα θύμα βιασμού - Για άνδρες και γυναίκες)
Οι επιζόντες βιασμών: ένα σήμα θάρρους ή μια ζωντανή κόλαση;
Δεν είναι ασυνήθιστο για ορισμένους επιζώντες βιασμού να ξεκινήσουν τα blogs ή τα «μόνο μέλη» σε απευθείας σύνδεση φόρουμ όπου τα θύματα μπορούν να μιλήσουν για τις ιστορίες βιασμών τους και τις τρέχουσες συνέπειες των εμπειριών τους. Εάν είστε θύμα σεξουαλικής επίθεσης, μιλώντας και μοιράζεστε με άλλους επιζώντες μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία. Κάνοντας αυτό το πρώτο βήμα, η εμπειρία σας μπορεί να γίνει ένα σήμα θάρρος αντί για μια ζωντανή Κόλαση.
Η ιστορία σας μπορεί να λειτουργήσει ως εργαλείο που βοηθάει τα άλλα θύματα - επιζήσαντες βιασμού που αισθάνονται μόνοι, φοβισμένοι, θυμωμένοι και καταθλιπτικοί - να δουν ότι μπορούν να θεραπεύσουν και να διεκδικήσουν τη ζωή τους από το φάσμα του σεξουαλικού προσβολή.
Συζητήστε με έναν θεραπευτή ή έναν σύμβουλο σχετικά με τη δημόσια κοινοποίηση της ιστορίας βιασμού σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παρέχει οδηγίες σχετικά με την ασφάλεια. πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της έναρξης ενός blog ή σε απευθείας σύνδεση φόρουμ? και ακόμη και σας κατευθύνει να υποστηρίξετε ομάδες στην περιοχή σας όπου οι επιζώντες βιασμού συγκεντρώνονται για να μιλήσουν για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν από την επίθεση.
Περιηγηθείτε σε αυτούς τους χρήσιμους πόρους και τα ιστολόγια που επέλεξαν οι επιζόντες βιασμού για να μοιραστούν τη σεξουαλική επίθεση:
Χορεύοντας στο σκοτάδι - μια συλλογή πάνω από 650 ιστοριών από επιζώντες βιασμού.
Το έργο της Πανδώρας - Υποστήριξη και πόροι για επιζώντες βιασμού και σεξουαλικής κακοποίησης.
Η ιστορία ενός θύματος βιασμού - Η ιστορία μιας γυναίκας για βιασμό και ανάκαμψη.
Πάρτε πίσω τη νύχτα - Ένα ασφαλές μέρος για τα θύματα σεξουαλικής βίας να πάρουν θέση και να σπάσουν τη σιωπή.
RAINN - Ο μεγαλύτερος οργανισμός καταπολέμησης της σεξουαλικής βίας του έθνους.
Δεν έχει σημασία αν αυτοί που επιβιώνουν από βιασμό επιλέγουν απλά να μοιράζονται τις ιστορίες και τις προκλήσεις τους σε έναν ήδη εγκατεστημένο ιστότοπο, όπως ένας από αυτούς, ή να ξεκινήσουν το δικό τους blog και φόρουμ. Μιλώντας για μια εμπειρία βιασμού μπορεί να ενδυναμώσει τα θύματα, αναστέλλοντας αργά την ψυχολογική κατοχή που έχει στη ζωή τους. Οι επιζώντες βιασμού μπορούν να μετατρέψουν τις τραυματικές εμπειρίες τους σε εργαλεία για να βοηθήσουν τους άλλους να σπάσουν τη σιωπή και να αποκτήσουν ελευθερία. (Βλέπω: Βιασμός ανάκαμψη: Πώς μπορώ να ξεπεράσω την ταλαιπωρία;)
αναφορές άρθρων
Επόμενο: Γυναίκες κακοποιημένες γυναίκες: Η αντίκτυπος είναι διαφορετική;
~ όλα τα άρθρα για βιασμό
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάχρηση
