Κατάθλιψη, η διπολική κατάθλιψη ενισχύει το σωματικό πόνο

Έχω διαπιστώσει ότι η κατάθλιψη, στην περίπτωση μου διπολική κατάθλιψη, ενισχύει τον φυσικό πόνο (Ψυχική ασθένεια σημαίνει επίσης φυσικό πόνο). Ναι, η κατάθλιψη προκαλεί τον δικό της πόνο, αλλά, επιπλέον, πιστεύω ότι η κατάθλιψη ενισχύει τον φυσικό πόνο που αισθανόμαστε ήδη στη φυσιολογική καθημερινή μας ζωή. Στρίβοντας το δάχτυλο του ποδιού σας, πλησιάζετε το δάχτυλο σας με σοβαρή κατάθλιψη σαν να μπορεί να σας σκοτώσει. Πρόσφατα, έγραψα για τον νευροπαθητικό πόνο στη διπολική (Θεραπεία του σωματικού πόνου στον διπολικό - νευροπαθητικό πόνο). Αυτό είναι το είδος του πόνου που κάνει ο εγκέφαλός σας χάρη στην ασθένεια. Συνήθως συνδέεται με άλλες καταστάσεις (όπως η απώλεια ενός άκρου), αλλά μπορεί να συμβεί και νευροπαθητικός πόνος σε περιπτώσεις σοβαρής ψυχικής ασθένειας.

Η κατάθλιψη ενισχύει καθημερινά, τον φυσικό πόνο

Αλλά υπάρχει ένας πόνος στην κατάθλιψη που είναι επιπλέον σε αυτό και που ενισχύεται, ο καθημερινός πόνος. Ήμουν σοβαρός για το κτύπημα. Δεν είναι τόσο πολύ που αισθάνεται ότι θα σας σκότωνε, αλλά περισσότερο ότι αισθάνεται πιο οδυνηρό από ό, τι θα έκανε για τον μέσο άνθρωπο σας. Ένα άλλο παράδειγμα αυτού θα ήταν όταν το νερό σας χτυπά στο ντους. Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν αυτό το ευχάριστο, αλλά σε ένα άτομο με σοβαρή κατάθλιψη, μπορεί να νιώθει σαν να μαχαιρώθηκε με έναν καταρράκτη μικροσκοπικών μαχαιριών (

Γιατί δεν θέλουμε να ντους όταν είμαστε ασθενείς).

Αυτός ο τύπος ενισχυμένου πόνου χάρη στην κατάθλιψη επίσης αισθάνεται πιο αποστειρωμένος. Για παράδειγμα, εάν κάνω κάτι φυσικό μια μέρα και μετά πονάω την επόμενη, όχι μόνο οι πόνοι θα είναι χειρότεροι, αλλά θα με φθείρουν και θα καταστήσω την κατάθλιψή μου χειρότερη.

Η κατάθλιψη ενισχύει τον συναισθηματικό πόνο

Και, πάνω από όλα αυτά, πιστεύω ότι η κατάθλιψη είναι επίσης ένας ενισχυτής συναισθηματικού πόνου. Για παράδειγμα, εάν διαλύσετε κάποιον, αυτό φυσικά θα βλάψει, αλλά με διπολική κατάθλιψη ότι ο πόνος μπορεί να είναι καθόλου καταναλώνει και εξαιρετικά μακράς διάρκειας, όταν δεν θα ήταν σε κάποιον με φυσιολογικό εγκέφαλος.

Από την εμπειρία μου, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο καταθλιπτικός μου εγκέφαλος ψάχνει πάντα κάτι για να με κτυπήσει περίπου έτσι μια διάλυση είναι η τέλεια ευκαιρία. Ο εγκέφαλός μου λέει πράγματα όπως: "Είσαι χαμένος, που δεν μπορεί καν να διατηρήσει μια σχέση μαζί." "Είσαι άξιος αγάπης και ευτυχίας." "Κανείς δεν θα σε αγαπάει ποτέ".

Τέτοιου είδους πράγματα.

Μπορείτε να μιλήσετε πίσω στο είδος της συναισθηματικής κακοποίησης που στέλνεται από τον εγκέφαλό σας, αλλά, από την εμπειρία μου, η βαθιά κατάθλιψη προτιμά να ακούει αυτή τη ρητορική, αντί της λογικής, ακόμη και όταν είναι σαφής η ρητορική είναι ψευδής.

Κατάθλιψη και ενίσχυση του πόνου

Κι ενώ γνωρίζω ότι συμβαίνουν αυτά τα πράγματα, και ενώ γνωρίζω ότι έρχονται από τον διπολικό μου εγκέφαλο και δεν είναι αληθινά, αυτό δεν τους κάνει να τους βλάψουν λιγότερο. Είναι σαν να γνωρίζετε ότι ο φίλος σας είναι καταχρηστικός όταν σας χτυπάει - το χτύπημα εξακολουθεί να πονάει όπως και αν δεν ήξερα γιατί συμβαίνει.

Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να ασχοληθείτε με όλα αυτά με ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, διαλογισμό στο μυαλό, τη γιόγκα, τη θεραπεία ή οποιοδήποτε είδος δεξιοτήτων αντιμετώπισης που προτιμάτε, αλλά, ειλικρινά, η μόνη πραγματική απάντηση που βλέπω είναι να να είναι λιγότερη κατάθλιψη. Εντάξει, τώρα ξέρω ότι ακούγεται κάπως φιλόδοξο και προσβλητικό, αλλά το εννοώ. Πιστεύω πραγματικά ότι ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτή την ενίσχυση του πόνου είναι να πάτε στον γιατρό σας και να βρείτε μια καλύτερη θεραπεία. Επειδή κανείς δεν αξίζει να ζήσει με αυτόν τον τρόπο.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή Google+ ή @Natasha_Tracy στο Twitter ή στο Διπολικό Burble, το blog της.

Εικόνα από χρήστη Flickr Ryan Weisgerber.