Σταματήστε να ελέγχετε τι είναι εκτός ελέγχου σας

Προσπαθώντας να ελέγξετε τι είναι εκτός ελέγχου, δεν λειτουργεί. Αρχίζω να βλέπω ένα γνωστό μοτίβο που εμφανίζεται στη συμπεριφορά μου (6 τρόποι να αλλάξετε τις σκέψεις σας). Η διαρκής λίστα μου (και ο έλεγχος των στοιχείων της λίστας), η ανυπομονησία μου και η επιθυμία μου από άλλους να κάνουν πράγματα όπως τους θέλω φαίνονται να είναι σταθερά. Όλα αυτά οφείλονται στην επιθυμία μου να ελέγξω διάφορες πτυχές της ζωής μου. Στην πραγματικότητα, προσπαθώ να ελέγξω τι είναι εκτός μου.

Η προσπάθεια ελέγχου είναι μια προσπάθεια να αισθάνονται ασφαλείς

Ο έλεγχος μας βοηθά να νιώθουμε ασφαλείς. Όταν γνωρίζουμε πότε και πώς και τι πρόκειται να συμβεί, είμαστε εγγυημένοι για το αποτέλεσμα. Χωρίς αυτό, τα πράγματα αισθάνονται αβέβαια, απρόβλεπτα και ασταθή.

Αλλά, αυτή είναι ακριβώς η φύση της ζωής, έτσι δεν είναι; Κατά καιρούς, μπορεί να είναι αβέβαιη, απρόβλεπτη και ασταθής (Πώς να γνωρίσετε την ειρήνη με αβεβαιότητα). Η προσπάθεια ελέγχου είναι μια άσκηση στη ματαιότητα. Απλώς δεν μπορεί να γίνει.

Η προσπάθεια να ελέγξετε τι είναι εκτός ελέγχου μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση

Όχι μόνο προσπαθεί να ελέγξει το τι είναι εκτός ελέγχου εσφαλμένο, είναι αντιπαραγωγικό να ζεις μια ευτυχισμένη ζωή. Μπορείτε να απογοητευτείτε όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως περιμένετε να πάνε. Μπορείτε να ενοχλούνται όταν οι άνθρωποι δεν ενεργούν όπως θέλετε να ενεργούν.

Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να δημιουργήσουν έναν αρνητικό κύκλο. Όσο περισσότερα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο ή το χρονοδιάγραμμα ή τις προσδοκίες σας, τόσο πιο ανήσυχοι και αναστατωμένοι γίνεστε. Και δεν μπορείτε να αναπτύξετε την ευδαιμονία εάν είστε απασχολημένοι με την απογοήτευση με τα πάντα (Πάρτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας και να ανταποκριθούν με σύνεση).

Τι συμβαίνει όταν σταματήσετε να προσπαθείτε να ελέγξετε

Όταν σταματήσετε να προσπαθείτε να ελέγξετε πράγματα που είναι εκτός ελέγχου, μπορεί να είναι άβολα. Ωστόσο, καθώς παραχωρείτε τον έλεγχο, θα γίνετε περισσότερο αποδεκτός της αβεβαιότητας. Θα συνειδητοποιήσετε ότι η ζωή θα συνεχιστεί και συνεχίζεται παρά την απομάκρυνσή σας. Εσύ θα ζουν περισσότερο στην παρούσα στιγμή γιατί δεν θα εστιάζετε πάντοτε στο σχεδιασμό του μέλλοντος. Οι σχέσεις σας θα βελτιωθούν, διότι δεν θα είστε πάντα cajoling και απαιτούν άλλοι για να πάρει το δρόμο σας.

Στην πραγματικότητα, το μόνο που μπορείτε να ελέγξετε είναι ο εαυτός σας - οι πράξεις και οι αντιδράσεις σας. Κανείς από εμάς δεν διαχειρίζεται τον κόσμο, οπότε ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να σπαταλάμε την ενέργεια μας προσπαθώντας να το κάνουμε αυτό και να ξοδεύουμε την ενέργειά μας όπου αυτό έχει σημασία, είναι καλύτερες εκδοχές του εαυτού μας.

Βρείτε το Silke Facebook, Google+, Κελάδημα και επάνω το προσωπικό της blog.

Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά maxpixel.freegreatpicture.com.

Ο Silke Morin είναι επιστήμονας, εκπαιδευτικός και συγγραφέας στο Ώστιν του Τέξας. Προσπαθώντας να ζήσετε μια στοχαστική ζωή, που χαρακτηρίζεται από καλοσύνη, συμπόνια και χαρά, ο Silke είναι ο συγγραφέας mymusinglife.com. Βρείτε το Silke Κελάδημα, Google+, και Κελάδημα.