Εάν κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο για "σπασίματα συνήθειες", θα λάβετε πάνω από 30 εκατομμύρια αποτελέσματα για το πώς να σπάσετε τις κακές συνήθειες (κάπνισμα, κακή διατροφή, έλλειψη άσκησης κ.λπ.). Αλλά πρόσφατα, βρήκα το παρακάτω απόσπασμα από τον θεολόγο του 20ου αιώνα, τον Henry Van Dyke, κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι συναντούμε αγώνες που μπορούν να μας κρατήσουν από το να προχωρήσουμε στην ευδαιμονία. Οι αγώνες μπορούν να μας εκτροχιάσουν από το στόχο μας να ζήσουμε μια ευτυχισμένη ζωή. Αλλά εάν συνεχίζουμε προς την ευδαιμονία φροντίζοντας τους εαυτούς μας παρά τις αποτυχίες μας, τελικά θα επιτύχουμε τη...
Συνέχισε να διαβάζειςΖείτε κάθε νέα μέρα με στόχο να είστε μια καλύτερη έκδοση του εαυτού σας από ό, τι ήσασταν την προηγούμενη μέρα; Εάν εργάζεστε για την αυτο-ενημέρωση και προσωπική εκπλήρωση, μαθαίνοντας από τις εμπειρίες της ζωής σας και πλοηγώντας τις προκλήσεις με χάρη, μπορείτε να αρχίσετε να εκδηλώνετε μια κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΞεκινήστε να ζήσετε το σκοπό σας και να επιλέξετε το πεπρωμένο σας τώρα. Μην αφήνετε τη ζωή να σας συμβεί απλά. Όταν πιστεύετε πραγματικά ότι ελέγχετε τη ζωή σας και όχι ζωή που σας ελέγχει, τότε μπορείτε να επιλέξετε το πεπρωμένο σας. Όμως, πολλοί από εμάς περνούν χρόνια ζωής σαν να μας συνέβη ζ...
Συνέχισε να διαβάζειςΞέρατε ότι μπορείτε να γίνετε ο δικός σας μέντορας; Στην τελευταία μου θέση, έγραψα περίπου σιωπώντας τον εσωτερικό σας κριτικό. Αυτό είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα στην προσωπική ενδυνάμωση. Το επόμενο λογικό βήμα, αφού σιγήσετε την αρνητική αυτοδιάθεση, γίνεται ο δικός σας μέντορας. Τι είναι ο ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤι κάνετε όταν ο ανώμαλος δρόμος προς την ευδαιμονία φαίνεται πολύ δύσκολος; Μετά από όλα, ακόμα κι αν δουλεύεις καλλιεργούν την ευτυχία στη ζωή σας, αυτό δεν σημαίνει ότι οι ατυχείς περιστάσεις αυτομάτως γίνονται τυχεροί. Οι δυσκολίες δεν εξαφανίζονται. Αντ 'αυτού, η ζωή συνεχίζεται όπως και πρι...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ απάντηση με σύνεση δεν είναι εύκολη μέχρι να αποκτήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Εξαλείψτε τα προβλήματα προτού προκύψουν και όχι αντιδρώντας σε αυτά μόλις καταλήξουν. Όταν μαθαίνετε να αποκτήσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, μπορείτε να απαντήσετε με σύνεση σε οποιαδήποτε κατάστα...
Συνέχισε να διαβάζειςΥπάρχει έλλειψη σύνδεσης μεταξύ ανθρώπων, παρά το γεγονός ότι η ενότητα πάνω από τη διαίρεση μπορεί να οδηγήσει σε μια ευτυχισμένη ζωή. Υπάρχει μια διαδεδομένη νοοτροπία του «εμάς» έναντι «αυτών». Παρά το γεγονός ότι γνωρίζουμε κοινωνική σύνδεση μας κάνει πιο ευτυχισμένους, τείνουμε να εξαθλιωθού...
Συνέχισε να διαβάζειςΌλοι πρέπει να μάθουμε να ζούμε τη ζωή τώρα. Η δαπάνη ολόκληρης της ψυχικής μας ενέργειας εστιάζοντας στο παρελθόν ή στο μέλλον σημαίνει ότι δεν είμαστε που ζουν στο παρόν. Δεν ζούμε τη ζωή μας αυτή τη στιγμή και, ειλικρινά, η παρούσα στιγμή είναι πραγματικά η μοναδική φορά που πρέπει να ζήσουμε....
Συνέχισε να διαβάζειςΜπορείτε να εργαστείτε για τη συναισθηματική σας ευημερία ο διαλογισμός, περιοδικό, και απαγγέλλοντας επιβεβαιώσεις. Αλλά, υπάρχει επίσης μια φυσική συνιστώσα στη συναισθηματική υγεία σας, και συχνά αγνοείται. Αν θέλετε να βελτιώσετε τη συναισθηματική σας ευεξία, συμπεριλάβετε την άσκηση στην ρου...
Συνέχισε να διαβάζεις
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγείαΕδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυ...
Η λέξη «ντροπαλός» ήταν επικολλημένη στο όνομά μου στο νηπιαγωγείο και ποτέ δεν την απέκλεισα εντ...
Ενώ πιστεύω πλήρως ότι πρέπει να συνδεθούμε με τους εαυτούς μας για να θεραπεύσουμε, πιστεύω επίσ...