Οι παγίδες του Διαδικτύου κατά τη μάχη της σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής

Ως κάποιος με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, είναι δύσκολο να πούμε αν το Διαδίκτυο είναι ευλογία ή κατάρα. Μετά από όλα, χωρίς το Διαδίκτυο, δεν θα έγραφα αυτό και δεν θα το διάβαζες. Αλλά τι μπορεί να είναι οι παγίδες του Διαδικτύου για κάποιον με σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή?

Συγκρίνοντας τους εαυτούς μας με άλλους στο διαδίκτυο

Οι ιστότοποι κοινωνικών μέσων ενημέρωσης μπορούν να προκαλέσουν πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση σε όλους τους τομείς, όχι μόνο για άτομα με ψυχικές ασθένειες όπως σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με άλλους ανθρώπους με βάση τα κολακευτικά πράγματα που έχουν μεταφορτώσει σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Αυτό που ξεχνούν οι άνθρωποι (και αυτό συμβαίνει διπλό για μένα) είναι ότι οι άνθρωποι γενικά μοιράζονται μόνο το καλύτερο από το ποιοι είναι στο Διαδίκτυο. Στη συνέχεια, συγκρίνουμε τον εαυτό μας με αυτήν την μαγική απεικόνιση καθρέφτη των άλλων - και αρχίστε να επικεντρωθείτε στις δικές μας ελλείψεις

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το blog είναι τόσο απελευθερωτικό για μένα. Έχω την ευκαιρία να δημοσιοποιήσω τους προσωπικούς μου σκελετούς. Ξέρω από την ανάγνωση ανάγνωσης ότι έχω βοηθήσει άλλους ανθρώπους ενώ το πράττουν. Αυτό κάνει τη δουλειά τόσο πολύ καλύτερη.

Υπέρβαση στο Διαδίκτυο όταν είμαστε άρρωστοι

Ο καθένας μπορεί να πέσει θύμα της κατάχρησης, ανεξάρτητα από το αν έχουμε ή όχι ψυχική ασθένεια όπως σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή. Αλλά είχα μια πολύ άσχημη εμπειρία με την υπερπήδηση στο Διαδίκτυο το καλοκαίρι αφού πήρα το πτυχίο μου.

Έχω κερδίσει το πτυχίο μου στη φωτογραφία, και το κολέγιο είναι ένα πραγματικά ζεστό, άνετο μέρος γι 'αυτό. Μετά από όλα, η πρώτη σας προσδοκία ενώ σπουδάζετε την τέχνη στο κολέγιο είναι να κάνετε τέχνη. Στη συνέχεια, ο «πραγματικός κόσμος» απελευθερώνεται από εσάς και κανείς δεν δίνει τίποτα αν κάνετε τέχνη.

Αυτό μας φέρνει στο καλοκαίρι αφού πήρα το πτυχίο μου. Ήμουν εξοργισμένος έξω. Και φώναξα στο Διαδίκτυο. Έστειλα εκατοντάδες μαζικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου εκείνο το καλοκαίρι - περιπλάνηση και ασυνέπεια. Έγραψα: "τα νεκροταφεία είναι μια ποινική σπατάλη χώρου... καύση, ο τρόπος να πετάξει πραγματικά ", σε όλη την κοινωνική περιοχή μέσων που χρησιμοποιούσα περισσότερο. Ένας από τους φίλους μου, ο οποίος έχει επίσης σχιζοσυναισθηματική διαταραχή, με ρώτησε αν ήμουν εντάξει. Δεν ήμουν. Έγραψα ακόμη και ένα κομμάτι σε ένα δημόσιο blog του Διαδικτύου που διέλυσε τον καλύτερο φίλο μου και έπειτα έστειλε ένα σύνδεσμο σε αυτό (Επισκευή σχέσεων που έχουν καταστραφεί από την ψυχική ασθένεια).

Κάνοντας τροποποιήσεις για τα συναισθήματα που βλάπτουν στο Διαδίκτυο

Αυτή η πτώση, έκανα αλλαγή φαρμάκων και άρχισα Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT). Ο καλύτερος φίλος μου και εγώ μπορέσαμε να ξεπεράσουμε την ανυπαρξία μου, η οποία λέει πολλά γι 'αυτήν. Σίγουρα έτρεξα πολλούς φίλους μου εκείνο το καλοκαίρι, μέσω του Διαδικτύου, αλλά οι περισσότεροι εξακολουθούν να είναι φίλοι μου. Και, ας το παραδεχτούμε, όπως είπα και πριν, αν δεν ήταν για το Διαδίκτυο, δεν θα έγραφα αυτό. Το Διαδίκτυο είναι ένα εργαλείο. Αλλά, όπως είπε η Ani DiFranco, "Κάθε εργαλείο είναι όπλο - αν το κρατάς σωστό".

Φωτογραφία από την Elizabeth Caudy.

Βρείτε την Ελίζαμπεθ Κελάδημα, Google+, Facebook, και της προσωπικό ιστολόγιο.

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε έναν συγγραφέα και έναν φωτογράφο. Έγραψε από την ηλικία των πέντε ετών. Έχει ένα BFA από το Ινστιτούτο Σχολής Τέχνης του Σικάγο και ένα MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελίζαμπεθ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.