Δημόσια ομιλία εναντίον Ανησυχία

Αυτό είναι το πρώτο blog μου βίντεο για το HealthyPlace και ήθελα να κάνω κάτι που μου αρέσει, αλλά που επίσης μου προκαλεί ανησυχία: δημόσια ομιλία. Θέλω να σας δείξω τι περνάω όταν εξισορροπούω αυτά τα δύο πράγματα. Για το λόγο αυτό, το βίντεο θα πυροβοληθεί "ζωντανά", σε μία μόνο λήψη, χωρίς αλλαγές και όλες τις ατέλειες άθικτες. Δεν επαναλαμβάνει.

Καθώς γράφω αυτό, αισθάνομαι ήδη το κτίριο ανησυχίας. Πάω ένα άλμα πίστης που ελπίζω ότι θα έχει μια μαλακή προσγείωση.

Πώς μπορεί κάποιος με άγχος να είναι δημόσιος ομιλητής;

Η μεγαλύτερη αγάπη μου στη ζωή είναι ένας δημόσιος ομιλητής. Μιλώ τόσο συχνά όσο μπορώ μπροστά σε ομάδες μεγάλες και μικρές. Μιλάω υπερήφανα και δυνατά για να ζήσω με ψυχικές ασθένειες και αυτό που πιστεύω ότι θα κάνει τη ζωή καλύτερη για τον εαυτό μου και για άλλους που αγωνίζονται σε αυτά τα ίδια ζητήματα.

ο κρίσεις πανικού που έχουν πιάσει τη ζωή μου είναι πολύ σοβαρά. Ζώντας με γενικό άγχος, παράνοια, και διπολική διαταραχή έχει κάνει τελικά τη ζωή πιο δύσκολη για μένα. Όπως έλεγε κάποτε ο Jerry Seinfeld:

Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες, ο φόβος νούμερο ένα είναι ο δημόσιος λόγος. Ο δεύτερος είναι ο θάνατος. Ο θάνατος είναι ο δεύτερος. Ο σωστός ήχος; Αυτό σημαίνει για τον μέσο άνθρωπο, εάν πηγαίνετε σε κηδεία, είστε καλύτερα στο κουκέτα από το να κάνετε την ευλάβεια.

Σε αυτό το βιντεοκλίπ, δεν πρόκειται απλώς να σας πω πώς το κάνω, αλλά θα σας δείξει τη διαδικασία που χρησιμοποιώ όταν θέλω να μιλήσω δημοσίως, να έχω μια σημαντική συνέντευξη ή να αισθανθώ μια επίθεση πανικού που έρχεται.

Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε και ανυπομονώ για τα σχόλιά σας.

Μπορείτε να βρείτε το Gabe Facebook, Κελάδημα, Google+, LinkedIn, και το ιστολόγιό του.