Η αυτογνωσία δεν είναι αρκετή για τη θεραπεία της BPD

Στην ΑΑ σήμερα μιλάμε για την παραφροσύνη πίσω από την κατάχρηση ουσιών, μια κοινή σύμπτωμα της οριακής διαταραχής προσωπικότητας (BPD). Συμφωνήσαμε ότι η αυτογνωσία δεν αρκεί για την επίλυση των διαφόρων εθισμών που αντιμετωπίζουμε στη ζωή, είτε πρόκειται για το αλκοόλ, τον αυτοτραυματισμό ή για οποιαδήποτε άλλη αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.

"Το πορτοκαλί δεν είναι το νέο μαύρο".

Αν και δεν είμαι ποτέ στη φυλακή, μερικοί άνθρωποι στη συνάντησή μου έχουν. Για τους περισσότερους από αυτούς, αυτή ήταν η κλήση αφύπνισης που χρειαζόταν για να πραγματοποιήσουν τον εθισμό τους. Όπως είπε κάποιος, "Το πορτοκαλί (φυλακή) δεν είναι το νέο μαύρο". Δεν είναι μοντέρνο να έχετε φυλακές, θεσμούς και θάνατο ως κανονικό σας.

Ήξερα ότι είχα ένα πρόβλημα πολύ πριν εγκαταλείψω το πόσιμο. Ήταν αρκετά σοβαρό ότι έπιζα τον εαυτό μου στον ψυχολόγο αρκετές φορές. Είχα επεισόδια στα οποία έπιζα τα μπακάλικα μου. Τέλος, το νοσοκομείο άρρωσθηκε από μένα που έδειχνα μεθυσμένο και αυτοκτονικό και με έβαλε στο κρατικό νοσοκομειακό σύστημα. Πέρασα τέσσερις μήνες στη μονάδα διπλής διάγνωσης στο Κρατικό Νοσοκομείο του Ρίτσμοντ στο Ρίτσμοντ της Ιντιάνα. Ήταν οι χειρότεροι τέσσερις μήνες της ζωής μου. Τούτου λεχθέντος, λειτούργησε - ο φόβος να επιστρέψει στο κράτος του Ρίτσμοντ με κράτησε νηφάλια για τρία χρόνια χωρίς υποστήριξη.

Η αυτογνωσία του προβλήματός μου δεν ήταν αρκετή για να λύσει το πρόβλημά μου, όμως, και μετά από τρία χρόνια υποτροπιάζω. Αυτό το binge δεν ήταν τόσο σοβαρό όσο τα τελευταία - είχα ακόμα χρήματα για φαγητό και ως επί το πλείστον κατάφερα να μείνω έξω από το νοσοκομείο. Αλλά τελικά ελεγχόμουν τον εαυτό μου για να αποκαταστήσω και να αποστασιοποιηθώ. Αυτή τη φορά συμφώνησα να πάω στις συνεδριάσεις της ΑΑ. Αυτό ήταν πριν από τέσσερις μήνες. Από τότε δεν έχω ένα ποτό.

"Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη είναι η ανάγκη ή η επιθυμία."

Το μεγάλο βιβλίο αναφέρει: "Πολλοί από εμάς αισθανόμασταν ότι είχαμε άφθονο χαρακτήρα. Υπήρξε μια τεράστια ώθηση να σταματήσει για πάντα. Ωστόσο, το βρήκαμε αδύνατο. Αυτό είναι το αινιγματικό χαρακτηριστικό του αλκοολισμού, όπως το ξέρουμε - αυτή την απόλυτη αδυναμία να την αφήσουμε μόνη της, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη είναι η ανάγκη ή η επιθυμία ».

Αυτός είναι ο εθισμός με λίγα λόγια. Δεν πρόκειται για χαρακτήρα ή έλλειψη. Δεν πρόκειται για επιθυμία ή έλλειψη επιθυμίας. Είναι μια πλήρη ανικανότητα στο πρόσωπο της θανατηφόρας αρνητικής ικανότητας αντιμετώπισης.

Το πρώτο βήμα παραδέχεται ότι είμαστε ανίσχυροι πάνω από την αρνητική ικανότητα αντιμετώπισης - είτε πρόκειται για το αλκοόλ, τα ναρκωτικά ή τον αυτοτραυματισμό - και ότι οι ζωές μας είναι αδύναμες. Αυτό είναι ένα δύσκολο βήμα, αλλά είναι και το πιο σημαντικό. Η παραδοχή της αδυναμίας και μιας ανυπέρβλητης ζωής θα σας πυροβολήσει αρκετά για να κάνετε κάτι γι 'αυτό, που θα σας εμπνεύσει να πάτε σε οποιοδήποτε μήκος για να πάρετε ανακούφιση από αυτό. Από εκεί τα υπόλοιπα βήματα ρέουν φυσικά.

Η σκληρή αλήθεια

Όταν πρόκειται για την οριακή διαταραχή της προσωπικότητας, είναι ζωτικής σημασίας να συνειδητοποιήσουμε ότι η αυτογνωσία, ακόμη και αν την αποκτήσουμε, δεν αρκεί για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να δεχθούμε τη θεραπεία, είτε πρόκειται για φάρμακα με θεραπεία είτε για θεραπεία μόνο. Πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια.

Όπως αναφέρει το Μεγάλο Βιβλίο, "Τα μισά μέτρα μας δεν μας έφεραν τίποτα". Και δεν το κάνουν. Μια μισοεξαρτημένη προσπάθεια για να γίνει καλύτερη είναι κατανοητή - όλοι γνωρίζουμε το ρητό "Καλύτερος ο διάβολος που γνωρίζετε από αυτόν που δεν έχετε". Αλλά δεν θα λειτουργήσει. Πρέπει να είστε αφοσιωμένοι στη θεραπεία.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πάντα θα νιώθετε σαν να σημειώνετε πρόοδο, αλλά όπως μία από τις αγαπημένες μου ταινίες λέει, "Ακόμη και όταν πέφεις στο πρόσωπό σου συνεχίζεις να προχωράς. "Πρέπει να συνεχίσεις, ακόμα και όταν νιώθεις σαν να είναι απελπισμένος. Ζήστε καθημερινά, όπως είναι μια απόσβεση από την ασθένειά σας, και θα διαπιστώσετε ότι αυτές οι αναβολές μετατρέπονται σε εβδομάδες, μήνες και τελικά χρόνια.

Η αυτογνωσία δεν αρκεί, αλλά όταν προστίθεται η εργασία σε αυτό, το αποτέλεσμα είναι μια άφθονη ζωή.