Με διπολική, η αποτυχία είναι πάντα μια επιλογή, η αποτυχία δεν είναι κακή
Το μισώ όταν λένε οι άνθρωποι, "η αποτυχία δεν είναι επιλογή", διότι, ειδικά με τη διπολική, η αποτυχία είναι πάντα μια επιλογή. Και λέγοντας "Η αποτυχία δεν είναι επιλογή", οι άνθρωποι το κάνουν να ακούγεται σαν αποτυχία είναι κακή. Όλοι πρέπει να δεχτούμε αυτή την αποτυχία είναι μια επιλογή και μια βιώσιμη. Πρέπει να δεχτούμε ότι με διπολική, αποτυχία συμβαίνει.
Τι είναι η αποτυχία;
Υποθέτω ότι όλοι γνωρίζουμε ποια είναι η αποτυχία. Η αποτυχία είναι η έλλειψη προσδοκιών. Δεν ανταποκρίνεται σε ένα στόχο (Επίτευξη στόχων SMART με διπολικό). Αν ξυπνήσω το πρωί και θα πω στον εαυτό μου ότι πρέπει να κάνω ρούχα και να μην τα καταφέρω, τότε απέτυχα. Αν εγώ ο ίδιος λέω ότι πρέπει να γράψω τρία άρθρα και γράφω μόνο δύο, τότε απέτυχα. Και όλοι αυτοί οι άνθρωποι που λένε, "Η αποτυχία δεν είναι επιλογή" είναι λάθος, λάθος, λάθος καθώς όλοι αποτυγχάνουν συνεχώς.
Διπολική διαταραχή και αποτυχία
Και το πράγμα που πρέπει να συνειδητοποιήσουν όλοι εμείς με διπολική διαταραχή είναι ότι η διπολική πρακτική γεννά την αποτυχία. Ή, για να είμαστε ακριβέστεροι, η διπολική αναπαράγει μια αδυναμία να συναντήσει τη δική μας
προσδοκίες και τους στόχους. Αυτό είναι απίστευτα κοινό. Έχουμε μια προσδοκία ή ένα στόχο και η διπολική διαταραχή μπαίνει, μας κάνει εξαιρετικά άρρωστους και τότε είναι αδύνατο για εμάς να ανταποκριθούμε στην προσδοκία ή το στόχο. Το διπολικό μας κάνει να αποτύχουμε. Και για πολλούς από εμάς, το διπολικό μας κάνει να αποτύχουμε πολύ.Η διπολική διαταραχή και η αποτυχία δεν είναι κακή
Αλλά εδώ είναι το πράγμα, ενώ, προφανώς, αυτοί οι άνθρωποι που αποτυγχάνουν-δεν-έχουν-επιλογή ποτέ δεν πληρούν στόχους ή προσδοκίες (ναι, σωστό), οι κανονικοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με διπολική διαταραχή, κάνουν. Αποτυγχάνουμε συνεχώς. Σφάλω τώρα. Δεν μπορώ να επεξεργαστώ ένα άρθρο που χρειάζεται την προσοχή μου. Γεια σου, αποτυχία, πώς το κάνεις;
Αλλά η αποτυχία είναι πάντα μια επιλογή και η αποτυχία δεν είναι κακή. Η αποτυχία είναι μόνο ένα μέρος της ζωής. Και μπορεί να είναι ένα μεγαλύτερο μέρος της ζωής για εκείνους με διπολική διαταραχή, αλλά είναι ακόμα μόνο ένα μέρος. Κερδίζουμε, επίσης - ίσως σπάνια, αλλά το κάνουμε. Και δεν έχει νόημα χτυπώντας τον εαυτό μας απλά επειδή αποτύχουμε, ακόμα και αν αποτύχουμε περισσότερο από ό, τι κερδίζουμε. Και αν υπάρχει ένα πράγμα που ξέρω, είναι ότι οι άνθρωποι με διπολική διαταραχή (ιδιαίτερα εκείνοι που υποφέρουν από διπολική κατάθλιψη) χτύπησαν τους εαυτούς τους περισσότερο από άλλους και, σίγουρα, περισσότερο από ότι είναι απολύτως λογικό.
Η φράση πρέπει να είναι, "η έλλειψη προσπαθειών δεν είναι ποτέ επιλογή." Επειδή αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που κάνουμε δοκιμάστε να επιτύχει σε καθημερινή βάση και όχι την τελική, συνολική βαθμολογία.
Πιστεύω λοιπόν ότι είναι κρίσιμο να θυμόμαστε ότι η αποτυχία είναι πάντα μια επιλογή και αυτό είναι εντάξει. Αυτό μας κάνει αδύναμους, ατελείς ανθρώπους - όπως όλοι οι άλλοι. Ξέρω, όταν αποτυγχάνει, είναι συχνά απλά μέρος της διπολικής διαταραχής ή μερικές φορές είναι απλά μέρος της ζωής. Είτε έτσι είτε αλλιώς, προσπαθώ να είμαι ευγενής με τον εαυτό μου και μη-κρίσιμη γιατί το αξίζω - και το κάνετε κι εσείς.
