Πώς να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή

Θυμηθείτε ότι η εργασία δεν είναι η μόνη πτυχή της ζωής σας. Σε αυτούς τους απαιτητικούς χρόνους, είναι εύκολο να εστιάσετε περισσότερο στο χώρο εργασίας, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να βρείτε χρόνο για να παίξετε. Κάνοντας ιδιαίτερο χρόνο για να απολαύσετε συμφέροντα, χόμπι και οικογένεια, όχι μόνο καθιστά τη ζωή πιο ευτυχισμένη, αλλά μας βοηθά να είμαστε πιο παραγωγικοί στη δουλειά.

Συνειδητοποιήστε ότι είστε εξίσου σημαντικοί με τους άλλους ανθρώπους - και πείτε "όχι" όταν οι υποχρεώσεις και οι ευθύνες σας είναι πάρα πολύ. Μπορείτε να εξαπλώσετε μόνο τον εαυτό σας τόσο λεπτό πριν δεν είστε καλοί για σας ή για οποιονδήποτε άλλο.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους - στη δουλειά ή στην προσωπική σας ζωή. Πρώτον, κανείς δεν ξέρει τι περνούν οι άλλοι άνθρωποι. Το πιο σημαντικό, όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους, πάντα τείνετε να βλέπετε τον εαυτό σας στο "κοντό άκρο". Έτσι, αυτό δεν είναι ποτέ καλό ή χρήσιμο πράγμα για να το κάνετε.

Κάντε μια προγραμματισμένη ώρα κάθε μέρα για χαλάρωση.

Αυτό δεν είναι μια «χαλαρή» χαλάρωση, αλλά μια εποχή κατά την οποία συγκεντρώνετε, αφήνετε τα άγχη σας και διαβάζετε κάτι θετικό και αναζωογονητικό. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να περάσετε οποιαδήποτε θεραπεία που εργάζεστε. Έχοντας έναν "χαλαρωτικό" χρόνο ή έναν "ήσυχο χρόνο" καθημερινά σας δυναμώνει, επιτρέπει το στρες και την ένταση στη ζωή σας να εξατμιστεί, και σας κρατά περισσότερο σε μια θετική, ακόμη και καρίνα.

Πάρτε χρόνο για να γελάσετε τον εαυτό σας και τις καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε. Το γέλιο είναι ένα ισχυρό, θετικό φάρμακο και το πιο ήρεμο και πιο ειρηνικό μπορείτε να πάρετε τα πράγματα, τόσο πιο ευτυχισμένη θα είναι η ζωή σας.

Περιπλανηθείτε με φίλους που είναι θετική, ενθαρρυντική και χρήσιμη. Αυτό έχει ωραίο αμοιβαίο όφελος: Καθώς είστε θετικοί και ενθαρρυντικοί για τους άλλους, οι φίλοι σας γίνονται θετικοί και ενθαρρυντικοί για εσάς. Όλοι χρειαζόμαστε αυτή τη συνεχή, θετική ενθάρρυνση για να κάνουμε μια σταθερή θετική πρόοδο στη ζωή.

Χαλαρώστε, ηρεμήστε, πάρτε τα πράγματα πιο αργά. Το κλισέ είναι πέρασμα, αλλά υπάρχει ένα μεγάλο στοιχείο της αλήθειας σε αυτό: Όταν σταματήσετε να μυρίσετε τα τριαντάφυλλα, ο κόσμος είναι απλά ένα πιο φωτεινό, πιο ευτυχισμένο και πιο όμορφο μέρος για να ζήσετε.