Γιατί είμαι δημόσιος για μια ψυχική ασθένεια
|
Είχα ασχοληθεί ήσυχα με ψυχικές ασθένειες από την ηλικία των 12 ετών, όταν για πρώτη φορά διαγνώστηκα με λίγους διαταραχές ψυχικής υγείας. Όταν ήμουν τόσο νέος όταν έμαθα τις διαταραχές μου, ποτέ δεν φανταστώ το βάθος που θα είχαν στη ζωή μου και στο μέλλον μου.
Τα άτομα με ψυχική ασθένεια γνωρίζουν πολλές αδικίες
Τον Σεπτέμβριο του 2012, αποφάσισα να βγαίνω δημοσίως με την ψυχική μου ασθένεια μετά από μια καταστροφική αλλαγή ζωής, ακολουθούμενη από μια φρικτή εμπειρία σε μια εγκατάσταση ψυχικής υγείας. Αυτές οι εμπειρίες μου άφησαν πολλά ωμά συναισθήματα και θυμάμαι ότι αισθάνθηκα πολύ μόνος, παρεξηγημένος, ενώ ταυτόχρονα είχα πολλές απόψεις για σκέψεις και συναισθήματα που έπρεπε να βγω. Κατά τη δική μου προσωπική εμπειρία με το σύστημα ψυχικής υγείας, άκουσα πολλές ιστορίες άλλων ανθρώπων και είδα πολλές αδικίες. Ένιωσα μια ώθηση να αφήσω τους ανθρώπους να ξέρουν ότι δεν ήταν μόνοι, όπως είχα αισθανθεί. για να τους ενημερώσετε ότι υπάρχουν άλλοι εκεί έξω και ότι υπάρχει πάντα ένας τρόπος για να πάρετε πίσω τη ζωή σας. Ο σύζυγός μου με ενθάρρυνε να μοιραστώ την ιστορία μου με άλλους με την ελπίδα ότι θα φέρει την ευαισθητοποίηση, την ελπίδα και την κατανόηση, ενώ παράλληλα θα με βοηθήσει να ασχοληθώ με μερικά από τα συναισθήματά μου.
Η δημοσιοποίηση με την ψυχική μου ασθένεια έχει επηρεάσει τη ζωή μου σε πολλαπλές όψεις. Με κάποιους τρόπους έχει ενισχυθεί. με τον τρόπο που μπορώ να αποκτήσω τον έλεγχο της ψυχικής ασθένειας και να την κάνω να κάνει ό, τι θέλω. Με κάποιους τρόπους ήταν τρομακτικό, καθώς ορισμένοι εξέφρασαν αρνητικές απόψεις προς μένα. Ποτέ δεν είμαι πολύ καλός με την κριτική και αυτή η πτυχή μπορεί να είναι δύσκολη. Θα αναγνωρίσω επίσης ότι μερικές φορές αισθάνομαι την επιθυμία να προωθήσω τον εαυτό μου πιο σκληρά, να δουλέψω μέσα από τα ζητήματα που έρχονται επειδή νιώθω σαν να είμαι παράδειγμα. και έτσι θέλω να δείξω σε άλλους τι είναι επίσης ικανοί, αν και εξακολουθεί να είναι ένα άτομο που είναι πραγματικό και εξακολουθεί να σκοντάφτει κατά μήκος του δρόμου.
Πηγαίνοντας Δημόσια με την Ψυχική σας Ασθένεια
Ενθαρρύνω τους άλλους να πάνε στο κοινό με την ψυχική τους ασθένεια εάν αισθάνονται άνετα με αυτό, αλλά ξέρω ότι δεν είναι για όλους. Παίρνει ένα σύστημα υποστήριξης και μια δυνατότητα να επιτρέψει τα πράγματα να κυλήσουν, κάτι που δεν είναι πάντα εύκολο. Έχω πληγωθεί, εξοργισμένος και λυπημένος από τα πράγματα που σχετίζονται με το να είναι τόσο δημόσια με τους αγώνες μου και μερικές φορές μπορεί να είναι μια οπισθοδρόμηση. Νομίζω ότι αν πρόκειται να είστε δημόσιοι με την ασθένειά σας, πρέπει επίσης να είστε άνετοι με τον εαυτό σας και με ποιοι είστε. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν λέει ότι είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας, ή θεωρείτε τον εαυτό σας τον έλεγχο, γιατί δεν το κάνω. αλλά πιστεύω ότι πρέπει να έχετε ένα επίπεδο αποδοχής. Επίσης γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να είναι δημόσιοι, και πιστεύω ότι υπάρχει ένας χώρος για όσους θέλουν να το κάνουν. Ευκαιρίες από την ανώνυμη γραφή ή την επικοινωνία της κοινότητας, στην πλήρη τηλεόραση, βιβλία και blogs. Είναι ακριβώς αυτό που πραγματικά αισθάνεστε ότι μπορείτε να κάνετε και ποιους είναι οι στόχοι σας.
Ιστολόγιο του Tracy Butcher: Η βρώμικη τέχνη της ζωής
Επόμενο:Ψυχική ασθένεια και αυτο-στίγμα: μια προσωπική ιστορία
~ όλα στέκονται σε ιστορίες στιγματισμού ψυχικής υγείας
~ συνδέστε τα κουμπιά καμπάνιας καμπάνιας
~ όλοι υποστηρίζουν τα άρθρα για την ψυχική υγεία
