Είναι η ψυχική σας υγεία συνδεδεμένη με το επίπεδο αισιοδοξίας σας;
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Είναι η ψυχική σας υγεία συνδεδεμένη με το επίπεδο αισιοδοξίας σας;
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Είναι η ψυχική σας υγεία συνδεδεμένη με το επίπεδο αισιοδοξίας σας;
Είναι σημαντικό να περιγράφετε τη δική σας ψυχική υγεία και την κατάσταση της ευημερίας. Η περίφημη ερώτηση σχετικά με το αν βλέπετε το ποτήρι σας ως μισό πλήρες ή μισό άδειο σχετίζεται με αυτή την έννοια. Όταν φτάνει σε αυτό, πόσο η απάντησή σας σε αυτή την ερώτηση επηρεάζει την ψυχική σας υγεία και ευημερία;
Από την πρώτη ματιά, φαίνεται προφανές ότι έχει σημασία και ότι είναι σημαντικό να είναι αισιόδοξος για τη ζωή (για να δούμε το ποτήρι μας ως μισό πλήρες). Αυτό είναι πραγματικά αλήθεια. Και τα δυο νοητική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και η θετική ψυχολογία βρίσκουν μέσω της έρευνας ότι οι σκέψεις μας είναι ζωτικής σημασίας. Μια υγιής αίσθηση αισιοδοξίας είναι ένα ζωτικό μέρος της ψυχικής υγείας.
Από την άλλη πλευρά, βλέποντας το ποτήρι σας ως μισό-γεμάτο ή μισό-άδειο είναι ένα παράδειγμα ασπρόμαυρη σκέψη, μια προσέγγιση απόλυτης ή μηδενικής προς τη ζωή που το CBT χαρακτηρίζει ως παράλογη. Η ζωή δεν είναι ούτε καλή, ούτε κακή, και η ψυχική μας υγεία δεν είναι ούτε έννοια ούτε έννοια, όπως έχουμε είτε ψυχική υγεία είτε όχι.
Ίσως είναι σημαντικό να αφήσετε το γυαλί σας να είναι αυτό που είναι χωρίς να το κρίνετε. Έχει λίγο υγρό και έχει κάποιο κενό χώρο. Ο στόχος είναι να σβήσετε τη δίψα σας, να ζήσετε την ψυχική υγεία και την ευημερία (Αντιμετώπιση δεξιοτήτων για την ψυχική υγεία και την ευημερία). Κάνετε ό, τι πρέπει να κάνετε για να ενισχύσετε την ψυχική σας υγεία χωρίς να ανησυχείτε συνεχώς για την κατάσταση του ποτηριού σας.
Σχετικά άρθρα Ασχολείται με την ψυχική υγεία και ένα γυαλί ημι-πλήρη ή μισό-άδειο
- Αρνητικές σκέψεις παραμορφώνουν την πραγματικότητά σας
- 8 αρνητικές σκέψεις που χειρίζονται το μυαλό σας
- Κοιτάζοντας την αισιοδοξία εναντίον της απαισιοδοξίας
- Η αισιοδοξία είναι υγιής
- Σταματήστε την υπερκερατισμό για να οικοδομήσετε την αυτοεκτίμηση
- Μαύρη και άσπρη σκέψη: γνωστικές στρεβλώσεις και ψυχική ασθένεια
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Η σημερινή ερώτηση: Είναι καλύτερα να βλέπετε το ποτήρι σας ως μισό πλήρες ή προτιμάτε να αγνοήσετε το γυαλί συνολικά όταν ενισχύετε τη δική σας ψυχική υγεία; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, τις εμπειρίες και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Η διαφορά μεταξύ αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης
- Η κατάθλιψη και η έλλειψη κινήτρων
- Διπολική κατάθλιψη και αίσθηση τίποτα καθόλου
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Θάνατος ένα κατοικίδιο θεραπείας σε έναν υγιεινό τρόπο
- Αποφύγετε την αυτοκτονία κοιτάζοντας προς τα εμπρός τα μικρά πράγματα
- Η αδιαμφισβήτητη σύνδεση μεταξύ DID και κακοποίησης παιδιών
- Οι θετικές ενέργειες θα οδηγήσουν σε θετική σκέψη
- Αγκαλιάστε τα οφέλη της οριακής διαταραχής προσωπικότητας
- Ανθρωποκτονικοί εθισμένοι: Ένα στίγμα που οδηγεί στους θανάτους
- 6 τρόποι για να αλλάξετε τις σκέψεις σας και να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση
- Πώς το πέρασμα του χρόνου επηρεάζει την ψυχική ασθένεια
- Το ταξίδι αποκατάστασης της διαταραχής διατροφής μου δεν είναι συγκρίσιμο
- Γιατί κατάλαβα τον Θεό στην Πρώιμη Σοφρότητα
- 12 Lies Άγχος σας λέει
- Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας: μια δραστηριότητα αυτο-αποδοχής
- Οι οικογένειες με ψυχικές ασθένειες χρειάζονται ομάδες υποστήριξης
- Schizoaffective, σχιζοφρενικές φωνές για το Πάσχα
- Ενεργοποιεί την αποκατάσταση της διατροφικής διαταραχής
- Κατάθλιψη και ρύθμιση των συναισθηματικών ορίων
- Ανάκτηση PTSD: Προσέγγιση 12 βημάτων, βήματα 7, 8 και 9
- Πώς να βελτιωθεί η λήψη αποφάσεων παρά το άγχος
- Πώς να μιλήσετε στο παιδί σας για τον εθισμό σας
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό σας τόπο ή στο ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Οφέλη έκθεσης μουσικής σε εγκέφαλο μωρών
- Συμπληρώματα θρεπτικών ουσιών μπορούν να δώσουν αντικαταθλιπτικά μια ώθηση: Διεθνής επισκόπηση αποδεικτικών στοιχείων δίνει Thumbs μέχρι Ωμέγα-3s
- Εθισμός Videogame που συνδέεται με την ADHD
- Ψυχολογικά θέματα πίσω από την αύξηση του χαμηλού πόνου στην πλάτη
- Οι ασθενείς με αυτισμό έχουν περισσότερες μεταλλαγές γονιδίων του καρκίνου, αλλά χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου
- Χρήση μαριχουάνας μπορεί να μειώσει την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, προκαλώντας αρνητικές επιδράσεις στη μάθηση και τη συμπεριφορά
- Τα παιδιά που αποφασίζουν να γίνουν μέλη συμμοριών είναι πιο πιθανό να είναι καταθλιπτικοί και αυτοκτονικοί
- Η κατάθλιψη, οι μεταβολικοί παράγοντες συνδυάζονται για να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη, διαπιστώνει η μελέτη
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
