Οδηγός επιβίωσης διακοπών για γονείς παιδιών με νοητική ασθένεια: Μέρος 1
Αχ, η περίοδος των διακοπών. Οικογένειες που συναντιούνται με χαρά και αρμονία, γεμίζοντας γαλοπούλες (και εμάς) γεμάτες κάθε είδους νοστιμιά. Τα παιδιά που τραγουδούν και απολαμβάνουν τη μαγεία και το μυστήριο και -
Ποιον κοροιδευω? Οι τελευταίοι δύο μήνες του έτους μπορούν να προσπαθήσουν για οποιονδήποτε γονέα, αλλά για γονείς παιδιών με ψυχικές ασθένειες, μπορούν να απομακρυνθούν από τις σκηνές Rockwell που κάποτε οραματίσαμε.
Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να τρυπήσετε ένα καταφύγιο, ενώ ο υπόλοιπος κόσμος έχει όλη τη διασκέδαση. Έχω μάθει όλα αυτά τα χρόνια πώς να κάνεις την εποχή των διακοπών λιγότερο "Bah Humbug" και περισσότερο "HoHoHo", και είμαι σίγουρος ότι μπορείς επίσης.
Πώς να επιζήσετε την ημέρα των ευχαριστιών όταν έχετε ένα παιδί με ψυχική ασθένεια
Η Ημέρα της Τουρκίας, μια αληθινά αμερικανική γιορτή, γιορτάζεται από σχεδόν όλους ανεξαρτήτως θρησκείας ή εθνικής καταγωγής. Σηματοδοτεί επίσης το αληθινό "kickoff" των διακοπών του Δεκεμβρίου. Για μερικά παιδιά, μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει την αρχή ενός μήνα (ή περισσότερο) πλήρους χάος. Οι ρουτίνες διακόπτονται, αναμένεται να τρώγονται διαφορετικά τρόφιμα και όλοι οι συγγενείς είναι έτοιμοι να τσιμπήσουν τα μάγουλα και να περάσουν την κρίση. Αρκεί να αναρωτιέστε ποια είναι η δύσκολη περίοδος για τα παιδιά ή τους γονείς;
Εδώ είναι μερικές συμβουλές που έχω μάθει, στα εννέα χρόνια που είμαι η μαμά του Bob, για να κάνουν τις διακοπές πιο ευχάριστη και λιγότερο δραματική.
- Αποδεχτείτε τους περιορισμούς του παιδιού σας. Δεν μπορώ να τονίσω αυτό αρκετά. Μέχρι να αναγνωρίσετε - και να αποδεχθείτε - το γεγονός ότι το παιδί σας είναι ποιος είναι (και αυτό είναι εντάξει), ποτέ δεν θα περάσετε μια εποχή διακοπών χωρίς ανεπανόρθωτες προσδοκίες.
- Αποδεχτείτε το σας τα δικά περιορισμούς. Είσαι δεν ένα υπερήρωα (δεν έχει σημασία πόσο καλό βλέπεις σε αυτό το ακρωτήριο). Οι πιθανότητες είναι καλές που τεντώνονται στο όριό σας από τον Ιανουάριο έως τον Οκτώβριο. Μην περιμένετε αιφνίδιες εκρήξεις ενέργειας τον Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο που θα σας επιτρέψουν να δημιουργήσετε τις δικές σας κάρτες διακοπών με το χέρι, ψήνετε τριάντα δολάρια μπισκότα, τα παιδιά να καραλιώνουν (δύο φορές) και να κάνουν όλα τα πράγματα που κάνετε κανονικά (όπως η εργασία και η φροντίδα του παιδιού σπίτι). Εδώ είναι ένα μυστικό -τα παιδιά σας δεν θα αποδειχθούν διαφορετικά αν τα πράγματα ή όχι. Και ένας άλλος - ο υπόλοιπος κόσμος δεν θα αποφασίσει ότι είστε καλύτερος ή χειρότερος γονέας αν τα κάνετε ή όχι.
- Μάθετε την τέχνη του "όχι." Δεν χρειάζεται να αποδέχεστε κάθε πρόσκληση, να αναλάβετε κάθε ευθύνη ή να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες κάθε ατόμου. Αποφασίστε τι είναι καλύτερο για την πυρηνική οικογενειακή μονάδα σας και θέστε τις ανάγκες όλων των άλλων για δεύτερη φορά. Εσείς μπορώ μειώνεται ευγενικά.
- Δημιουργήστε νέες παραδόσεις που είναι πιο κατάλληλες για τη δική σας οικογένεια. Ίσως να γεμίζετε κάθε χρόνο στην πλατεία της πόλης με τους γονείς, τα αδέλφια και τους 90.000 άλλους να παρακολουθήσετε την ετήσια τελετή φωτισμού δέντρων. που πιθανότατα δεν θα καθίσει καλά με το ανήσυχο παιδί σας που μισεί πλήθη. Αλλά το ίδιο παιδί μπορεί πραγματικά να απολαύσει μια μικρότερη, οικεία τελετή φωτισμού δέντρων στην αυλή σας.
Διακοπές μπορεί να είναι πρόκληση, ναι. Αλλά με λίγη reframing, μπορούμε όλοι να βρούμε τη ροκουλλιανή στιγμή μας.
