Βοηθώντας έναν φίλο μέσω επεισοδίου διπολικής διάθεσης

Οι άνθρωποι συχνά με ρωτούν πώς να βοηθήσω έναν φίλο μέσα από ένα διπολικό επεισόδιο διάθεσης. Αυτοί είναι σπουδαίοι φίλοι που μπορώ να πω ειλικρινά, οποιοσδήποτε με οποιαδήποτε ασθένεια θα πρέπει να θησαυρός. Τόσοι πολλοί άνθρωποι γυρίζουν τις πλάτες τους σε σοβαρά άτομα ψυχική ασθένεια, οπότε όταν κάποιος πραγματικά θέλει να βοηθήσει, αγαπάμε. Εάν είστε φίλος που θέλει να βοηθήσει κάποιον μέσω επεισοδίου διπολικής διάθεσης, σκεφτείτε αυτά τα πράγματα.

Τι χρειάζεται ένα άτομο με διπολικό εγκεφαλικό επεισόδιο;

Είναι σχεδόν αδύνατο για μένα να σας πω τι ένα συγκεκριμένο άτομο με διπολική διαταραχή σε ένα επεισόδιο διάθεσης χρειάζεται. Μερικές φορές χρειάζεται να μένουμε μόνοι μας, μερικές φορές χρειαζόμαστε κοινωνική αλληλεπίδραση (Διπολική διαταραχή και η σημασία της κοινωνικοποίησης) και μερικές φορές χρειαζόμαστε κάποιον να κάνει τα ρούχα μας. Κανείς, ανεξάρτητα από το πόσο διαισθητικό είναι το άτομο, μπορεί να γνωρίζει ποια από αυτά τα πράγματα χρειάζεται ένα άτομο.

Για το λόγο αυτό, το πρώτο βήμα στην παροχή βοήθειας σε κάποιον μέσω επεισοδίου διπολικής διάθεσης είναι να του ζητήσετε αυτό που χρειάζεται. Μόνο το άτομο με διπολική διαταραχή μπορεί πραγματικά να σας πει το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε.

Τι εάν το άτομο δεν ξέρει πώς μπορείτε να βοηθήσετε με ένα επεισόδιο διπολικής διάθεσης;

Εάν το άτομο δεν γνωρίζει τι, ειδικά, αυτός ή αυτή χρειάζεται όταν διέρχεται ένα διπολικό επεισόδιο διάθεσης, μπορείτε να προτείνετε κάποιες επιλογές που μπορεί να λειτουργούν.

Μερικές επιλογές που μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο μέσω ενός διπολικού επεισοδίου διάθεσης:

• Η δουλειά στο σπίτι είναι μια μεγάλη ιδέα. Οι περισσότεροι από εμάς σε ένα επεισόδιο απλά δεν μπορούν να βρουν την ενέργεια για να το κάνουν.
• Κάνοντας ένα γεύμα για το πρόσωπο με διπολική είναι μια άλλη μεγάλη ιδέα. Πολλοί από εμάς δεν το κάνουν τρώνε καλά σε ένα διπολικό επεισόδιο διάθεσης. Μπορείτε να συμμετάσχετε στο άτομο για το γεύμα ή ακόμα και να αποφύγετε τα γεύματα που μπορεί να ζεσταθεί και να φάει μόνο του.
• Προσφέρετε μια επίσκεψη ένα-σε-ένα σε μια ατμόσφαιρα που είναι άνετη για το άτομο. Οι περισσότεροι από εμάς σε ένα επεισόδιο διπολικής διάθεσης θα αποφύγουν πλήθη, έτσι ώστε ο καφές στο σπίτι ή κάποιος σε ένα καφενείο (εάν αυτός ή αυτή θέλει να βγει από το σπίτι) μπορεί να λειτουργήσει.
• Προσφέρετε να πάρετε φάρμακα από το φαρμακείο ή να οδηγήσετε σε ραντεβού.

Το Καθημερινό Check-In μπορεί να βοηθήσει τον φίλο σας μέσω επεισοδίου διπολικής διάθεσης

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο για το πώς κάτι τόσο απλό όσο ένα καθημερινό μήνυμα κειμένου μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο ακόμα και σε ένα σοβαρό επεισόδιο διπολικής διάθεσης.

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να κάνει ένας φίλος για κάποιον σε επεισόδιο διπολικής διάθεσης

Όταν έχω ένα διπολικό επεισόδιο διάθεσης, θέλω φίλους να μου πείτε αυτό: Σας νοιάζεται. Αυτό δεν αλλάζει τον τρόπο που σκεφτόμαστε για εσάς. Θα σας κολλήσουμε. Θέλουμε να σας βοηθήσουμε.

Έτσι, ακόμη και αν δεν έχετε ιδέα τι να κάνετε για να βοηθήσετε, δοκιμάστε να αναφέρετε τις παραπάνω δηλώσεις. Υπόσχομαι; θα το εκτιμήσουμε.

Ελέγξτε το βιβλίο της Natasha Tracy: Lost Marbles: Στοιχεία για τη ζωή μου με κατάθλιψη και διπολική και να συνδεθείτε μαζί της Facebook, Google+ ή Κελάδημα ή στο Διπολικό Burble, το blog της.

Εικόνα από χρήστη Flickr Leticia Bertin.