10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το PTSD
Ακούτε περισσότερα για διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) τώρα από ποτέ. Ωστόσο, έχετε ακούσει αυτά τα 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το PTSD;
Το PTSD είναι ένα αγχώδης διαταραχή που πλήττει πάνω από επτά εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά παρά τον αριθμό αυτό, στίγμα και άγνοια υπάρχει ακόμα. Ο μόνος τρόπος να καταπολεμηθεί αυτό είναι να μιλήσει γι 'αυτό και να εκπαιδεύσει εκείνους που δεν το έχουν βιώσει. Για το σκοπό αυτό, έχω συγκεντρώσει μια λίστα με 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το PTSD.
Τι πρέπει να ξέρετε για το PTSD
Εάν εσείς ή ένας αγαπημένος σας δεν επηρεάσατε άμεσα το PTSD, ίσως να μην το γνωρίζετε πολλά. Για μερικούς ανθρώπους, η μοναδική τους εμπειρία και γνώση σχετικά με το PTSD προέρχεται από αυτό που βλέπουν σε τηλεοπτικές εκπομπές και σε ταινίες, και αυτές οι απεικονίσεις δεν λένε συχνά όλη την ιστορία.
Εδώ είναι 10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για το PTSD:
- Δεν όλοι όσοι βιώνουν τραύμα παίρνουν PTSD. Δύο άτομα που αντιμετωπίζουν τον ίδιο τύπο τραύματος μπορεί να έχουν εντελώς διαφορετικά αποτελέσματα - μπορεί να αναπτυχθεί PTSD ενώ το άλλο δεν παρουσιάζει καθόλου συμπτώματα.
- Η σεξουαλική επίθεση είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε PTSD από ό, τι άλλοι τύποι τραυμάτων, συμπεριλαμβανομένης της στρατιωτικής μάχης. Αν και είναι δύσκολο να προσδιορίσουμε ακριβή στατιστικά στοιχεία, διότι πολλές σεξουαλικές επιθέσεις και βιασμοί δεν αναφέρονται, εκτιμάται ότι τουλάχιστον το 50% των θυμάτων σεξουαλικής επίθεσης αναπτύσσουν PTSD. Προφανώς, ο αριθμός θα μπορούσε να είναι πολύ μεγαλύτερος εάν αναφέρθηκαν όλες αυτές οι επιθέσεις.
- Η θεραπεία με PTSD μπορεί να βοηθήσει, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχει από το τραύμα. Δεν είχα διαγνωστεί και δεν έλαβα βοήθεια για το PTSD μου για σχεδόν 20 χρόνια μετά την πρώτη μου εμπειρία τραύμα, αλλά η θεραπεία ήταν εξαιρετικά χρήσιμη και η ποιότητα ζωής μου βελτιώθηκε με άλματα και όρια. Δεν είναι ποτέ αργά Αναζητώ βοήθεια.
- Το ποσό της κοινωνικής υποστήριξης που λαμβάνετε μετά από ένα τραυματικό συμβάν είναι ένας τεράστιος παράγοντας για την πρόληψη των συμπτωμάτων της PTSD. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που μπορεί να βιώσουν Συμπτώματα PTSD.
- Οι γυναίκες είναι περισσότερες από δύο φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να αναπτύξουν PTSD. Αυτό ισχύει, εκτός από περιπτώσεις μάχης, όπου οι αριθμοί για τους άνδρες και τις γυναίκες είναι παρόμοιοι.
- Τα άτομα που πάσχουν από PTSD διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από το γενικό πληθυσμό να αναπτύξουν πρόβλημα με ναρκωτικά ή αλκοόλ. Πιστεύεται ότι μεταξύ 30 και 50% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί με PTSD έχουν επίσης διαταραχές χρήσης ουσιών. Είναι σημαντικό να αναζητηθεί θεραπεία και για τα δύο.
- Το PTSD δεν αναγκάζει κάποιον να είναι βίαιος. Παρά τα όσα βλέπετε στην τηλεόραση, οι περισσότεροι πάσχοντες από PTSD δεν γίνονται βίαιοι ή ενεργούν βίαια όταν έχουν αναδρομές του τραύματός τους.
- Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχει ένας γενετικός παράγοντας στην ανάπτυξη του PTSD. Αυτός ο παράγοντας μελετάται για να καθοριστεί αν ορισμένοι από εμάς έχουν προδιάθεση να αναπτύξουν PTSD.
- Πολλοί άνθρωποι με PTSD εμφανίζουν επίσης κατάθλιψη. Τα καλά νέα είναι ότι η σωστή θεραπεία με PTSD έχει αποδειχθεί ότι μειώνεται σημαντικά αυτοκτονικό ιδεασμό αν κατάθλιψη αναπτύσσεται.
- Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αναρρώνουν πλήρως από το PTSD με σωστή θεραπεία. Το PTSD δεν είναι ποινή ισόβιας κάθειρξης. Η αναζήτηση βοήθειας και η αποδοχή της θεραπείας μπορεί να σημαίνει α πλήρη ανάκτηση από το PTSD και τα συμπτώματά της.
Βρείτε το Jami Facebook, επί Κελάδημα, επί Google+, και επάνω το ιστολόγιό της, Sober Grace.
Ο Jami DeLoe είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και εθισμός blogger. Είναι συνήγορος για την ευαισθητοποίηση της ψυχικής υγείας και την αποκατάσταση του εθισμού και είναι η ίδια η ανάκτηση αλκοόλ. Βρείτε Jami DeLoe στο blog της, Sober Grace, Κελάδημα, και Facebook.
