Πώς να βοηθήσετε το άτομο αυτοκτονίας
Δεν υπάρχει πιο τρομακτικό μέρος για να βρίσκεστε στον κόσμο παρά στο κεφάλι κάποιον που είναι αυτοκτονία. Και σκεφτόμαστε πώς να βοηθήσουμε ένα άτομο αυτοκτονίας είναι πιθανό κάτι που οι άνθρωποι δεν κάνουν μέχρι που κάθεστε δίπλα σε κάποιον που σκέφτεται να τερματίσει τη ζωή του.
Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε κάποιον που είναι αυτοκτονία. Δεν χρειάζεται να μένετε μόνοι σε αυτό το τρομακτικό μέρος και ούτε εσείς.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν κάποιος είναι αυτοκτονικός
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε αν γνωρίζετε κάποιον είναι η αυτοκτονία είναι να αξιολογήσετε την κατάσταση. Εάν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για το άτομο που αυτοκτονεί ή κάποιος άλλος καλεί αμέσως 9-1-1 ή να πάρετε το άτομο σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης στο νοσοκομείο.
Το άτομο αυτοκτονίας μπορεί αρχικά να είναι θυμωμένος με σας για τη συμμετοχή ανταποκριτών έκτακτης ανάγκης, αλλά θυμηθείτε, είναι πολύ καλύτερα να είναι τρελοί σε σας τότε δεν είναι εκεί καθόλου.
Τι άλλο πρέπει να κάνετε αν κάποιος είναι αυτοκτονικός
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εάν κάποιος είναι αυτοκτονικός. Η Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας παραθέτει αυτά τα ζητήματα και τις δυσκολίες όταν βοηθά ένα άτομο αυτοκτονίας:
Κάνω:
- Να είναι άμεση. Μιλήστε ανοιχτά και ουσιαστικά για την αυτοκτονία.
- Να είστε πρόθυμοι να ακούσετε. Επιτρέψτε την έκφραση των συναισθημάτων. Αποδεχτείτε τα συναισθήματα.
- Να μην είναι κρίσιμη. Μην συζητάτε εάν η αυτοκτονία είναι σωστή ή λανθασμένη ή αν τα συναισθήματα είναι καλά ή κακά. Μην μιλάτε για την αξία της ζωής.
- Εμπλέκομαι. Είμαι διαθέσιμος. Εμφάνιση ενδιαφέροντος και υποστήριξης. Πείτε στο άτομο που αυτός ή αυτή δεν είναι μόνος. Πείτε στο πρόσωπο που μπορείτε για αυτόν ή αυτήν.
- Προσφέρετε την ελπίδα ότι υπάρχουν διαθέσιμες εναλλακτικές λύσεις, αλλά δεν προσφέρετε σιγουριά.
- Ανάλαβε δράση. Αφαιρέστε μέσα, όπως τα όπλα ή τα αποθηκευμένα χάπια.
- Λάβετε βοήθεια από άτομα ή οργανισμούς που ειδικεύονται στην παρέμβαση σε κρίσεις και την πρόληψη αυτοκτονιών.
- Ενθαρρύνετε τον / την έντονα να καλέσετε τη Lifeline. Οι χειριστές lifeline βοηθούν τους αυτοκτονικούς ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα κάθε μέρα. (1-800-273-8255)
Μην:
- Τολμήστε το άτομο να το κάνει.
- Δράση σοκαρισμένος. Αυτό θέτει την απόσταση μεταξύ των δυο σας.
- Να ορκιστείτε στη μυστικότητα. Να αναζητάτε πάντα βοήθεια και υποστήριξη.
Πού μπορείτε να βρείτε βοήθεια για αυτοκτονικούς ανθρώπους
Δεν μπορείτε να ασχοληθείτε με ένα άτομο αυτοκτονίας μόνο - πρέπει να φτάσετε και να βρείτε βοήθεια και υποστήριξη, τόσο για εσάς όσο και για το άτομο που είναι αυτοκτονικό.
Μπορείτε να μάθετε από πού να πάρετε βοήθεια για ένα άτομο αυτοκτονίας καλώντας τη Lifeline. Οι τηλεφωνικές κλήσεις κατευθύνονται στις τοπικές περιοχές και οι χειριστές μπορούν να σας ενημερώσουν για κοντινούς πόρους, όπως κέντρα αντιμετώπισης κρίσεων ή θεραπείας.
- Εθνική γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας (διαθέσιμη 24 ώρες το εικοσιτετράωρο): 1-800-273-TALK (8255) http://www.suicidepreventionlifeline.org/
Άλλοι αριθμοί που μπορεί να βοηθήσουν ένα άτομο που σκέπτεται να αυτοκτονήσει περιλαμβάνουν:
- Η γραμμή έργου Trevor (για τη νεολαία LGBTQ): 1-866-488-7386 http://www.thetrevorproject.org/
- Γραμμή κρίσης βετεράνων των Ηνωμένων Πολιτειών: 1-800-273-8255 http://www.veteranscrisisline.net/
Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο για υπηρεσίες ψυχικής υγείας που σκέπτεται ο Αμερικανός Ψυχολόγος Υπηρεσιών Εντοπισμού. https://findtreatment.samhsa.gov/
Εάν δεν βρίσκεστε στις Ηνωμένες Πολιτείες, μεταβείτε στο Befrienders Worldwide για διεθνείς πληροφορίες: http://www.befrienders.org/
Θυμηθείτε αυτό όταν βοηθάτε ένα άτομο αυτοκτονίας
Πάντα να θυμάστε ότι ενώ η αυτοκτονία μπορεί πραγματικά να φανεί σαν την καλύτερη επιλογή για ένα άτομο σε μια κρίση, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές εκεί έξω για να βοηθήσει τον αυτοκτονικό άνθρωπο να επιλέξει τη ζωή. Υπάρχει πάντα ένας άλλος τρόπος.
Επόμενο: Πώς να μιλήσετε με ένα πρόσωπο αυτοκτονίας
~ όλα τα άρθρα αυτοκτονίας
