Εισαγωγή στο Cheryl Slavin, συγγραφέας της «Άγχους-Shmanship»

Είμαι ο Cheryl Slavin, ο νέος συν-συγγραφέας του Άγχος-Σμυγχία. Είχα συμπτώματα της κύριας διαταραχής μου, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), από την ηλικία των πέντε ετών. Γενικευμένη διαταραχή άγχους (GAD) ήταν επίσης πρώιμος σύντροφος. Ως ο αγαπημένος στόχος Dodgeball έκτης τάξης, ήμουν εκφοβισμένος στο δημοτικό σχολείο και ανέπτυξα κοινωνική διαταραχή άγχους (SAD). Είμαι επίσης θλιμμένος με διπολική διαταραχή.

Άγχος και Τέχνη

Κάποιος με σοβαρή ανησυχία και συνθήκες διάθεσης δεν φαίνεται να είναι ιδανικός υποψήφιος για πτυχίο τέχνης. Αλλά εγώ, κατά κάποιον τρόπο, το έκανα μέσω του κολλεγίου ως διπλού μεγάλου στο θέατρο και τη μουσική. Αν και δεν παίζω πλέον, υποστηρίζω την αφοσίωσή μου στις τέχνες με άλλους τρόπους. Στον ελεύθερο χρόνο μου, εξετάζω ταινίες, τηλεόραση και μουσική στο προσωπικό μου blog. Το τραγούδι πάντα καθηλώθηκε το άγχος μου και ασκώ ως εργαλείο για να διαχειριστώ τα συμπτώματά μου. Έχω επίσης περάσει το πάθος μου για τις τέχνες του θεάματος μαζί με την εξωστρεφή κόρη μου.

Ο Cheryl Slavin μαθαίνει για το άγχος

Φαίνεται ότι μαθαίνω καθημερινά κάποια νέα πτυχή του άγχους μου. Αλλά μαθαίνω νέες τεχνικές, παίρνοντας το δικό μου φάρμακα άγχους τακτικά, και η παρακολούθηση της παροχής συμβουλών με βοηθάει πάρα πολύ. Πρέπει ακόμα να αναπνέω συχνά και να θυμάμαι ότι οι ανησυχίες μου τελικά θα επιλυθούν, με κάποιο τρόπο. Μέσω της σύνταξης αυτού του ιστολογίου, ανυπομονώ να κατακτήσω τις περιπλοκές των δικών μου διαταραχών. Ελπίζω να βοηθήσω άλλους πάσχοντες από άγχος στη διαδικασία. Και, φυσικά, ένας απώτερος στόχος είναι να βοηθήσει να διαλύσει στίγμα γύρω από την ψυχική ασθένεια.

Περισσότερα για το Cheryl Slavin Άγχος-Σμυγχία

Ο Cheryl Slavin μιλάει περισσότερο για την εμπειρία της με το άγχος παρακάτω.