Οι Σκέψεις μου για την "Ανάκτηση" από το Κοινωνικό Άγχος

Ο καθένας που διαβάζει αυτό πιθανότατα αναζητά έναν τρόπο να θεραπευτεί από το άγχος. Έχω διαπιστώσει ότι όταν εστιάζω σε λέξεις όπως "θεραπεία" και "ανάκαμψη", τείνει να οδηγήσει σε απογοητεύσεις. Αν κάνω πραγματικά καλά, ίσως αισθάνομαι ότι είμαι κοντά στην ανάκαμψη. Στη συνέχεια, αν χτυπήσει με μια οπισθοδρόμηση, είμαι πραγματικά αναστατωμένος γιατί σκέφτηκα ότι έκανα καλύτερα.

Αντ 'αυτού, εστιάζω στην εξεύρεση των κρυφών μαθημάτων μέσα στην οπισθοδρόμηση και τη χρησιμοποίησή της για να προχωρήσω. Η φιλοσοφία μου είναι να θεραπεία άγχους σαν να έχετε το υπόλοιπο της ζωής σας. Εάν το κάνετε αυτό, μπορείτε να μάθετε τρόπους για να μειώσετε και να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άγχους έτσι ώστε να μπορείτε να ζήσετε μια ευτυχισμένη εκπληκτική ζωή.

Βίντεο για την εύρεση κρυφών μαθημάτων σε κοινωνικές αναταραχές άγχους

Σε αυτό το βίντεο ανησυχίας, θα πάω σε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη φιλοσοφία μου τη διαχείριση των συμπτωμάτων του κοινωνικού άγχους vs. την ανάκτηση από το άγχος ή τη θεραπεία του άγχους.

Ποιες είναι οι σκέψεις σου για τις αποτυχίες και ανάκαμψη από το άγχος? Νομίζεις ότι μπορείς πλήρως να ανακάμψει από το άγχος ή νομίζετε ότι είναι κάτι για να σχεδιάσετε να ζείτε όσο το δυνατόν καλύτερα;