Γονείς σε έναν έφηβο που ζει με ψυχική ασθένεια

Εάν γονιμοποιείτε έναν έφηβο που ζει με ψυχικές ασθένειες, γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Πολλοί έφηβοι βιώνουν μία ή περισσότερες διαταραχές ψυχικής υγείας που παρεμποδίζουν την ικανότητά τους να βιώνουν τη ζωή όπως κάνουν τα άλλα παιδιά. Ομοίως, οι γονείς θεωρούν ότι η ψυχική ασθένεια του εφήβου τους προκαλεί προκλήσεις. Θα διερευνήσουμε αυτές τις προκλήσεις καθώς και συμβουλές για τη γονική μέριμνα ενός εφήβου που ζει με ψυχικές ασθένειες.

Η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI, n.d.) μοιράζεται αυτές τις στατιστικές που καταρτίζονται από το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH):

• Το 20% των εφήβων ηλικίας 13-18 ετών ζουν με α ψυχική ασθένεια
• Από τους έφηβους στο κράτος τους και τα τοπικά συστήματα δικαιοσύνης ανηλίκων, το 70% έχει ψυχική ασθένεια
• Από παιδιά και νεαρούς ενήλικες ηλικίας 10-24 ετών που πεθαίνουν αυτοκτονία, Το 90% είχε ψυχική ασθένεια

Είναι σαφές ότι η βοήθεια και η υποστήριξη των εφήβων είναι υψίστης σημασίας και οι περισσότεροι γονείς θέλουν να κάνουν ακριβώς αυτό. Μπορεί όμως να είναι δύσκολη, λόγω των μοναδικών προκλήσεων που παρουσιάζει ο γονικός ρόλος ενός εφήβου με ψυχική ασθένεια.

Προκλήσεις της γονικής μέριμνας ενός εφήβου που έχει ψυχική ασθένεια

Η αύξηση των εφήβων μπορεί να φορολογείται. Ψυχικές ασθένειες ή μη, οι έφηβοι είναι έφηβοι σε ένα μοναδικό αναπτυξιακό στάδιο (Broderick and Blewitt, 2006): Οι ορμονικές αλλαγές και οι υπερβολικές επιπτώσεις στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Οι έφηβοι, φυσικά, απομακρύνονται από τις οικογένειές τους, καθώς οι συντρόφιστές τους γίνονται όλο και πιο σημαντικοί. Επιδιώκουν την αυτονομία και θέλουν την ελευθερία να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις. Αυτά τα καθήκοντα δημιουργούν μια παράξενη θέση για τους έφηβους: εκτιμούν τους συνομηλίκους τους και θέλουν να ενταχθούν, αλλά θέλουν και πρέπει να δημιουργήσουν μια ανεξάρτητη αίσθηση εαυτού. Αυτό είναι δύσκολο να εξισορροπηθεί και μπορεί να οδηγήσει σε αυτό που οι ενήλικες συχνά θεωρούν περίεργες διαθέσεις και συμπεριφορές.

Η γονική μέριμνα είναι δύσκολη, και οι έφηβοι γονέων δεν είναι εύκολο έργο. Η ψυχική ασθένεια μπορεί να προσθέσει ένα άλλο στρώμα δυσκολιών.

Εάν ο έφηβός σας ζει με ψυχική διαταραχή, ορισμένες από τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:

• Σύγχυση και απογοήτευση από την παρακολούθηση του αγώνα σας εφήβων.
• Πάλη με μια αίσθηση απώλειας για το πώς τα πράγματα θα μπορούσαν να ήταν.
• Σοβαρό άγχος από το να υπολογίσετε πώς να αλληλεπιδράτε καλύτερα με τον έφηβό σας
• Φόβος και άγχος σχετικά με τη σταθερή άγνωστη
• Εξάντληση που προκύπτει από την προσπάθεια να ικανοποιηθούν οι ανάγκες όλων και να διατηρηθεί η οικογένεια
• Ένταση και αναστάτωση όταν συμβαίνουν οικογενειακές συγκρούσεις, επειδή οι γονείς έχουν υπερευαισθησία σε εκείνον που ζει με ψυχική ασθένεια
• Αισθανθείτε τα συναισθήματά σας, όπως η ενοχή και η απογοήτευση, καθώς και ο αγώνας για να τους κρατήσετε μακριά από το δρόμο σας
• Απογοήτευση για το ότι δεν γνωρίζετε πάντα τι να κάνετε ή να λαμβάνετε ψυχικής υγείας που δεν λειτουργούν

Όταν γονιμοποιείτε έναν έφηβο που ζει με ψυχική ασθένεια, αυτές οι προκλήσεις και οι πιέσεις είναι φυσιολογικές. Είναι μέρος του δυσάρεστου συνδυασμού "έφηβος" και "ψυχικής ασθένειας." Μπορείτε να τα μειώσετε και να μάθετε καλά τον γονέα, παρόλο που υπάρχουν προκλήσεις.

Συμβουλές για τη γονική μέριμνα ενός εφήβου που ζει με την ψυχική ασθένεια

Δείτε το έφηβό σας πρώτα και η ασθένειά τους δεύτερη. Είναι περισσότερο από την ασθένειά τους. Είναι έφηβοι με όλη την προαναφερθείσα εξέλιξη και τα δικά τους συμφέροντα. Φυσικά, η γονική μέριμνα σας θα περιλαμβάνει θέματα ψυχικής υγείας, αλλά τα προσεγγίζετε όπως ο έφηβός σας, όχι ο ψυχικά ένοχος έφηβος σας.

Όποτε είναι δυνατόν, συμπεριλάβετε τον έφηβο στον προγραμματισμό της θεραπείας και στη συνέχεια. Δώστε τους επιλογές, διαμορφώστε τα σχέδια μαζί και βοηθήστε τους να αναπτύξουν ένα σύστημα για να θυμηθούν να παίρνουν φάρμακα. Ενώ δεν μπορείτε να τους δώσετε πλήρη αυτονομία, δίνοντάς τους κάποια μπορεί να μειώσει το θυμό, τη δυσαρέσκεια και τα προβλήματα συμπεριφοράς.

Άλλες συμβουλές για γονείς περιλαμβάνουν:

• Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την ασθένεια του έφηβου. Πάρτε μαθήματα όπως το NAMI Basics ή το NAMI Family-to-Family, να διαβάσετε βιβλία και άρθρα σε απευθείας σύνδεση.
• Συζητήστε με τον έφηβο για τα συμπτώματα και τις εμπειρίες τους. Αφήστε τους να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
• Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματα και λάβετε μια παραπομπή σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
• Δείξτε τους σεβασμό, κατανόηση και ενσυναίσθηση, έχοντας ανοιχτές συνομιλίες και ακούγοντας πλήρως.
• Βάλτε τη συμπεριφορά σε προοπτική. Εάν ενεργούν με τρόπους που δεν μπορούν να ελέγξουν, αποφύγετε την αντίδραση με θυμό.
• Ορίστε όρια και σταθερή πειθαρχία. Ορισμένες συμπεριφορές είναι εκτός ελέγχου, αλλά άλλοι δεν είναι.
• Επικοινωνήστε με την υποστήριξη, τη μη κρίση και την αποδοχή
• Αγάπη άνευ όρων, αλλά δεν τους επιτρέπουν να μην τους κρατούν υπόλογους για κανόνες και δουλειές επειδή είναι άρρωστοι.
• Βοηθήστε τους να λειτουργούν στο καλύτερο επίπεδο, γνωρίζοντας ότι αυτό θα ποικίλλει καθημερινά.
• Συζητήστε με το σχολείο τους και συνηγορήστε για την εκπαίδευσή τους και την ίση μεταχείριση.
• Έχετε υπομονή για τον έφηβο, τα άλλα παιδιά σας και τον εαυτό σας.
• Συλλέξτε τον έφηβο σας για να συνεργαστείτε μαζί σας για να αναπτύξετε σχέδια αυτοεξυπηρέτησης (και για τους δυο σας).

Οι γονείς συχνά θέλουν να διορθώσουν τα πάντα, έτσι ώστε τα παιδιά και οι έφηβοι τους δεν πρέπει να υποφέρουν ή να αγωνιστούν. Ωστόσο, μερικά πράγματα, όπως ψυχική ασθένεια, δεν μπορεί να διορθωθεί πλήρως ή γρήγορα. Και αυτό είναι εντάξει. Για να γονείς έναν έφηβο με ψυχική ασθένεια, δώστε τους την υποστήριξή σας, την κατανόηση και ένα ακουστικό ακρόασης. Αυτό θα τους βοηθήσει να αναπτυχθούν παρά τις προκλήσεις ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν.

αναφορές άρθρων