Αυτο-βλάβη και ψυχική ασθένεια

Η αυτοτραυματισμός χρησιμοποιείται συχνά ως ένας τρόπος αντιμετώπισης των δυσκολιών που το άτομο δεν είναι, για οποιονδήποτε λόγο, συναισθηματικά εξοπλισμένο για να χειριστεί. Για πολλούς από αυτούς που χρησιμοποιούν αυτοτραυματισμό με αυτόν τον τρόπο, αυτός ο λόγος είναι μια υποκείμενη ψυχική ασθένεια (ή ασθένειες).

Αυτό μπορεί να είναι μια προφανής σχέση για να κάνει, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει αυτή η ιδέα ότι η αυτο-βλάβη είναι μια ανώριμη και μελοδραματική απάντηση στην εφηβική άγχος. Ακόμα και όσοι γνωρίζουν καλύτερα μπορεί να τείνουν να επικεντρωθούν στην πράξη της αυτοτραυματισμού αντί των κινητήριων δυνάμεων πίσω από αυτήν. Αυτό είναι κατανοητό λόγω του άμεσου φυσικού κινδύνου που παρουσιάζει η αυτοτραυματική βλάβη, αλλά ένα πραγματικά αποτελεσματικό μοντέλο αποκατάστασης για αυτοτραυματισμό πρέπει και μπορεί να κινηθεί πέρα ​​από τα συμπτώματα για να εντοπίσει την αιτία.

Υπάρχουν τρεις διαγνώσεις διανοητικής υγείας που μπορώ να συνδεθώ με την αυτο-βλάβη μου: κατάθλιψη, άγχος και ανορεξία / βουλιμία. Αν και η αυτοτραυματική είναι επίσης ένα σύνηθες σύμπτωμα άλλων καταστάσεων όπως η διπολική διαταραχή και η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD), είναι εκτός της προσωπικής μου εμπειρίας.

Αυτο-βλάβη και κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι η ψυχική ασθένεια που σχετίζεται άμεσα με την αυτοτραυματική. Τα μοτίβα της αυτοτραυματισμού τείνουν να ξεκινούν από την πρώιμη εφηβεία, όχι επειδή οι συγκεκριμένοι προ-έφηβοι και οι έφηβοι είναι περισσότερο ανώριμα ή μελοδραματικά από τους συνομηλίκους τους, αλλά επειδή είναι γύρω στην εποχή που πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να βιώνουν κατάθλιψη.

Υπάρχει επίσης συζήτηση μεταξύ τόσο των επαγγελματιών όσο και των ανθρώπων εν γένει για το κατά πόσον η αυτοτραυματική είναι ενδεικτική της αυτοκτονίας. Εκείνοι που δεν καταλαβαίνουν την ώθηση πίσω από την αυτοτραυματική βλάβη πέφτουν στην εύκολη παγίδα της κατάρρευσης της αυτοτραυματισμού με αυτοκτονικές χειρονομίες. Αλλά η αυτοτραυματισμός συνήθως δεν πραγματοποιείται με αυτοκτονική πρόθεση. Είναι ένας τρόπος να γλιτώσετε τον πόνο της κατάθλιψης, να ξεφύγετε από το μούδιασμα της κατάθλιψης, να τιμωρείτε τον εαυτό σας για την ενοχή την κατάθλιψη και άλλες σύνθετες ψυχολογικές λειτουργίες που η ετικέτα "αποτυχημένη απόπειρα αυτοκτονίας" δεν κατανοεί αποχρώσεις του.

Αυτο-βλάβη και άγχος

Για λόγους τόσο σωματικούς όσο και μη, η αυτοτραυματισμός προσφέρει μια ισχυρή αν βραχυχρόνια ανακούφιση από την ένταση. Το άγχος αφορά μόνο την ένταση. Η ένταση μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια, κυμαίνεται από ήπια μέχρι εξουθενωτική και μπορεί να είναι είτε "ορθολογική" είτε "παράλογη".

Το να αισθάνεσαι άγχος σε μια κατάσταση που το απαιτεί (π.χ. να βιώνεις ή να κάνεις μάρτυρες βίας) είναι ένας απαραίτητος μηχανισμός επιβίωσης που μας προετοιμάζει για δράση. Το να αισθάνεσαι άγχος σε μια κατάσταση που δεν το απαιτεί, φαινομενικά χωρίς πρόκληση, δημιουργεί ένταση χωρίς κατάλληλο κανάλι για απελευθέρωση. Έτσι, η ένταση, με πουθενά αλλού να μεταβεί, γυρίζει προς τα μέσα. Η αυτοτραυματισμός είναι το άγχος που στρέφεται εναντίον μας.

Αυτο-βλάβες και διατροφικές διαταραχές

Η αυτοτραυματισμός και η διαταραγμένη κατανάλωση μοιράζονται πολλές καθοριστικές ιδιότητες: την παρορμητικότητα, την ανάγκη για έλεγχο, την εχεμύθεια, την εθιστικότητα και τη φυσικότητα.

Δεδομένου του εκτεταμένου ιστορικού της αυτοτραυματισμού μου, έχω δει πάντα την διατροφική μου διαταραχή ως μια άλλη μορφή αυτοτραυματισμού. Οι δύο εξυπηρετούν παρόμοιες λειτουργίες. Όταν κλείνω ένα, το άλλο θα ξεκινούσε σαν να έμοιαζε.

Αναγνωρίζοντας αυτές τις συνδέσεις είναι ένα σημαντικό βήμα για να καθορίσετε εάν η αυτοτραυματική σας είναι ένα σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας. Γνωρίζοντας αυτό θα ανοίξουν νέους κόσμους υποστήριξης, πληροφοριών και εργαλείων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως δομικά στοιχεία για μια επιτυχημένη ανάκαμψη.