Δημιουργία αναμνήσεων, όχι σημάδια: Υπενθύμιση χωρίς αυτοτραυματισμό

Υπενθυμίζοντας χωρίς αυτοτραυματισμό μπορεί να είναι δύσκολο αλλά μπορείτε να κάνετε αναμνήσεις χωρίς ουλές. Με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης σήμερα, σχεδόν κάθε βήμα που παίρνετε καταγράφεται. Είτε είστε ετικέτα σε φωτογραφίες από το προηγούμενο βράδυ είτε τιτίβετε για το γεύμα που είχατε, η ζωή δεν είναι μυστικό πια. Η τεχνολογία το έχει κάνει έτσι ώστε να μην ξεχνάμε κάποιες από τις αναμνήσεις από το παρελθόν σας γιατί μπορεί να εμφανιστούν σε μια εφαρμογή ή σε ένα ηλεκτρονικό περιοδικό ή blog που ξεχάσατε. Μερικές φορές οι πιο δύσκολες αναμνήσεις είναι εκείνες που σας συντρίβουν χωρίς προειδοποίηση και θυμίζουν τις μνήμες αυτές προκαλούν αυτοτραυματισμό.

Παρόλο που είναι σημαντικό να ζούμε αυτή τη στιγμή, είναι εξίσου σημαντικό να κοιτάμε μπροστά και να σκεφτόμαστε πώς η ζωή θα είναι δύο, πέντε ή δέκα χρόνια κάτω από το δρόμο. Θέλετε να κάνετε αναμνήσεις που θα σας απογοητεύσουν ή μνήμες που θα σας ευχαριστήσουν;

Η αυτοτραυματική θα είναι σίγουρα μια αναστατωμένη μνήμη στο δρόμο - ακόμα και μετά την κατάκτηση του δαίμονα.

Η αλήθεια, ακόμη και για τις ευχάριστες αναμνήσεις, μπορεί να προκαλέσει την αυτοεξόλληση

Πρόσφατα επέστρεψα στην πόλη που πήγα στο κολέγιο της κοινότητας. Ήταν ενδιαφέρουσα οδήγηση παρελθόντα εστιατόρια, συγκροτήματα διαμερισμάτων και το κολέγιο και ξαναζούμε τις αναμνήσεις που έγιναν σε αυτά τα μέρη. Για μένα, το κολέγιο ήταν αυτό που έπρεπε για να ξεφύγω από την αυτοτραυματισμό και να γίνω το πρόσωπο στο οποίο έχω μεγαλώσει.

Χρειαζόμουν αυτή τη διαφυγή και, κατά κάποιο τρόπο, αυτή η διαφυγή έλαβε τη θέση της αυτοτραυματισμού.

Δεδομένου ότι το Facebook καταγράφει σχεδόν κάθε στιγμή κάθε μέρα, αποφάσισα να γυρίσω πίσω στις παλιές φωτογραφίες των πρώτων μου ημερών στο κολέγιο. Ενώ όλες οι εικόνες που συναντήθηκα έφεραν ένα καλό γέλιο, παρατήρησα σε πολλές εικόνες την ποσότητα βραχιόλια που φορούσα ακόμα. Παρόλο που χαμογελούσα ή γελούνα στις φωτογραφίες, προσπαθούσα ακόμα να ξεπεράσω τις πιέσεις να κόψω.

Ευτυχώς, δεν έχω αυτοτραυματιστεί από το τελευταίο μου έτος στο κολέγιο, αλλά απλά βλέπω το ποσό τα οικεία βραχιόλια στις φωτογραφίες έφεραν τις αναμνήσεις των νυχτών που αγωνίστηκα από την ανάγκη να με κόψω δέρμα.

Τι θέλετε να θυμάστε χρόνια από τώρα; Ουλές και αυτο-βλάβη;

Για πολλούς που δεν έχουν αυτοτραυματιστεί εδώ και χρόνια, αυτές οι σκέψεις έρχονται στο νου από καιρό σε χρόνο και μερικοί άνθρωποι τείνουν να το ξεχνούν αυτό. Η κοινωνία πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι ακόμα και όταν κάποιος δεν έχει αγγίξει ένα ποτό, αναγκάστηκε να κάνει εμετό ή να κόψει το δέρμα του / της σε κάποιο χρονικό διάστημα, αυτό δεν σημαίνει ότι ο πόνος δεν είναι ακόμα παρατεταμένος.

Ο εθισμός είναι εθισμός και μόνο και μόνο επειδή έχει υπάρξει μια στιγμή από την στιγμή που ο εξαρτημένος έχει βιώσει το δηλητήριο δεν καθιστά ευκολότερο να καταπιεί.

Πρέπει να σκεφτείτε τη ζωή σας και τι θα έχετε στη διάθεσή σας χρόνια κάτω από το δρόμο. Αυτό το αρνητικό καθεστώς που βάζετε μπορεί να επανέλθει στο να σας στοιχειώσει και ενδεχομένως να προκαλέσει συναισθήματα που δεν αισθανθήκατε κάποια στιγμή. Αυτές οι φωτογραφίες που νομίζετε ότι είχατε διαγράψει μπορεί να εμφανιστούν χωρίς προειδοποίηση, ωθώντας τα ωθήματα πίσω στα χέρια σας.

Σκέψου πριν πράξεις. Δεν είναι αυτό το μάθημα που θέλετε να πάρετε μαζί σας χρόνια από τώρα;

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Jennifer Aline Graham Google+, Facebook, Κελάδημα και της δικτυακός τόπος είναι εδώ. Μάθετε περισσότερα σχετικά με Μεσημέρι μέσω του Amazon.com.