Συμβουλές για το ταξίδι με την κατάθλιψη για να αποφύγετε το άγχος

Δεν είστε σίγουροι τι προσπαθείτε να πείτε ακριβώς, αλλά συμφωνώ να συναντήσετε ανθρώπους με διαφορετικό υπόβαθρο και ο πολιτισμός είναι καλός. Αλλά για μένα, το ταξίδι είναι καταθλιπτικό εάν δεν είστε προετοιμασμένοι για την περιοχή. Μπορώ να συναντήσω νέους ανθρώπους στο Yellowstone, μόλις 2 ώρες από όπου ζω.

Σε γενικές γραμμές, τα ταξίδια δείχνουν ότι είναι απαραίτητα για την επαγγελματική, κοινωνική και προσωπική ανάπτυξη. Ταξιδεύοντας μεγαλώνουμε και τελειοποιούμε τις κοινωνικές δεξιότητές μας, οι οποίες είναι ζωτικής σημασίας για τις συναισθηματικές προσπάθειές μας να ξεπεράσουμε τις κοινές δυσκολίες της ζωής. Όσον αφορά την κατάθλιψη, το ζήτημα γίνεται πιο περίπλοκο, διότι τα ταξίδια υποδηλώνουν ψυχοκοινωνικό άγχος και προκλητική συναισθηματική εμπειρία. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι περικλείονται και αναστέλλουν τα πρόσωπα, τόσο μακρύ περίπατο γι 'αυτούς εμφανίζουν μεγάλη συναισθηματική προσπάθεια, ιδιαίτερα σε οξεία φάση κατάθλιψης. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να λάβει σοβαρά βήματα προετοιμασίας για τα ταξίδια, ως νέα και γενναία κίνηση. Οι έξι συστάσεις σας είναι χρήσιμες και σημαντικές αν το άτομο με κατάθλιψη εκ των προτέρων συμβουλευτεί τον ψυχίατρό του. Χωρίς αυτή τη διαβούλευση η μετακίνηση μπορεί να έχει ερεθιστική δράση. Η κατάθλιψη, όπως η σκληρή και σοβαρή συναισθηματική πτώση, εξαρτάται από διάφορες ατομικές, ψυχοκοινωνικές και κοινωνικοπολιτισμικές ιδιαιτερότητες όταν ζούμε και φύγουμε αντίστοιχο άτομο με κατάθλιψη. Θα έπρεπε να είναι προσεκτική στις γεωγραφικές και εποχιακές αλλαγές της γης όπου ταξιδεύει. Ενάντια σε αυτά και σε πολλά άλλα εμπόδια των μετακινήσεων, οι καταθλιπτικοί άνθρωποι πρέπει να ταξιδέψουν για να το κάνουν να ενισχύσουν τις παγκόσμιες ικανότητες ζωής τους, τόσο σημαντικές για να ξεπεράσουν τα τεράστια βάσανα κατάθλιψη.

Ακούγεται σαν να έχετε τον έλεγχο του τι κάνετε και χρειάζεστε. Μισούσα επαγγελματικά ταξίδια τελευταία, επειδή είναι πάντα για τις επιχειρήσεις, τα χρήματα και ποιος είναι ποιος. Και το βράδυ είναι πάντα το βαρετό επαγγελματικό δείπνο με ποιος είναι ποιος.
Ζω στο Αϊντάχο, έτσι μπορώ να πάρω ένα ωραίο ημερήσιο ταξίδι στον Τζάκσον και απλά να ψωνίζω και να κοιτάζω γύρω. Μερικές φορές ο αέρας του βουνού είναι αυτό που χρειάζεται.
Καλή τύχη στη δουλειά σας και επίσης στη διατήρηση της κατάθλιψης στον κόλπο.

Γεια,
Ταξιδεύοντας είναι μια μεγάλη ιδέα, διότι αποσπά την προσοχή από την σκέψη για την κατάθλιψη και μεγάλη εμπειρία για νέα συναισθήματα, εμπειρίες και σκέψεις. είναι πάντα υγιές να σκεφτόμαστε νέα πράγματα αντί για τις παλιές αρνητικές σκέψεις.
καλύτερος,
ricardo

Νομίζω ότι έχετε δίκιο γι 'αυτό. Έχω κάνει λίγα ταξίδια για δουλειά πρόσφατα και η ύπαρξη μόνη σε ανώνυμα δωμάτια του ξενοδοχείου μπορεί να μην είναι πάντα μεγάλη για κατάθλιψη. Ωστόσο, είναι επίσης μια πραγματικά καλή ευκαιρία να συναντήσετε διαφορετικούς ανθρώπους, να εξερευνήσετε άλλους πολιτισμούς και να διευρύνετε τους ορίζοντες, οι οποίοι μπορούν πραγματικά να βάλουν το κεφάλι σας σε διαφορετικό χώρο. Προσπαθώ να διασφαλίσω ότι δεν θα καταστήσω τους χρόνους ταξιδιού μου πολύ σφιχτοί όταν δουλεύω και έχω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου, έτσι δεν είμαι μόνο σε αεροδρόμια και ξενοδοχεία. Αλλά έχω την ελευθερία από τη στιγμή που είμαι ελεύθερος επαγγελματίας για να το κάνω αυτό.