Οι ανησυχίες του φροντιστή του Αλτσχάιμερ
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους φροντιστές του Alzheimer να βιώσουν συναισθήματα ενοχής, κατάθλιψης και αίσθημα παγίδευσης. Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες προτάσεις για την αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων.
Μπορεί να ανησυχήσετε ότι με κάποιο τρόπο ίσως προκάλεσε το Αλτσχάιμερ του ατόμου. Οι γιατροί και άλλοι επαγγελματίες θα μπορούν να σας διαβεβαιώσουν ότι η νόσος του Αλτσχάιμερ δεν προκλήθηκε από τίποτα που είπατε ή κάνατε.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε ότι είναι δικό σας λάθος, αν το άτομο συμπεριφέρεται με ορισμένους τρόπους - όπως το περπάτημα συνεχώς ή το φαινομενικά πολύ αναστατωμένο ή άγχος. Πρέπει να δεχτείτε ότι αυτοί οι τύποι συμπεριφοράς σχετίζονται με το Αλτσχάιμερ. Κάνετε το καλύτερό σας για να παρέχετε μια ήρεμη, χαλαρή, ρουτίνα για να βοηθήσετε το άτομο να αισθάνεται πιο ασφαλές. Αλλά αποδέχεστε ότι είναι αδύνατο να προβλέπετε συνεχώς τη συμπεριφορά κάποιου ατόμου.
Αποδοχή βοήθειας
Πολλοί φροντιστές πιστεύουν ότι θα πρέπει να μπορούν να διαχειριστούν χωρίς καμία βοήθεια. Μπορεί να ανησυχείτε ότι το άτομο που πάσχει από Αλτσχάιμερ θα στεναχωρηθεί αν δεν είστε εκεί όλη την ώρα.
Η φροντίδα μετά από 24 ώρες ημερησίως για 365 ημέρες το χρόνο είναι εξάντληση. Η αποδοχή της βοήθειας σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερη ενέργεια και ότι μπορεί να είστε σε θέση να συνεχίσετε τη φροντίδα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ακόμα κι αν το άτομο που πάσχει από Αλτσχάιμερ είναι αρχικά αναστατωμένος από την εμπλοκή των άλλων, τελικά θα συνηθίσουν την ιδέα και θα το αποδεχτούν.
Η φροντίδα ανακούφισης, όπως είναι γνωστό, έρχεται με τη μορφή βοήθειας στο σπίτι, φροντίδα ημέρας και οικιακή φροντίδα ανάπαυλας. Είναι σύνηθες για τον φροντιστή να διαπιστώσει ότι η πρώτη εμπειρία του χωρισμού τους κάνει να αισθάνονται ένοχοι και δεν μπορούν να χαλαρώσουν. Αλλά μην το αναβάλλετε. Και οι δύο θα συνηθίσετε στο διαχωρισμό και θα βιώσετε σταδιακά τα οφέλη της ανάπαυσης, σε οποιαδήποτε μορφή έρχεται.
Ώρα για τον εαυτό σου
Αρχικά μπορεί να αισθάνεστε πολύ ένοχος για να έχετε χρόνο στον εαυτό σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε ανήμποροι εάν απολαμβάνετε πράγματα που το άτομο δεν μπορεί πλέον να μοιραστεί. Αλλά είναι σημαντικό να έχετε κάποια ζωή εκτός φροντίδας. Πρέπει να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. εσύ μιλάς πάρα πολύ.
Αντιμετωπίζουσες απαιτήσεις
Μπορεί να αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε κατάσταση «μη κερδοφόρας» αν φροντίζετε ένα άτομο με Αλτσχάιμερ και μια οικογένεια. Μπορεί να έχετε και δουλειά. Αισθάνεστε ένοχοι εάν δεν δίνετε πλήρη υποστήριξη στο άτομο με Αλτσχάιμερ και αισθάνεστε ένοχοι αν δεν δίνετε την κατάλληλη προσοχή στην οικογένεια ή την εργασία σας. Μην προσπαθήσετε να ικανοποιήσετε κάθε απαίτηση. Πρέπει να μάθετε ποιες είναι οι απόλυτες προτεραιότητές σας και πώς μπορείτε να τις συναντήσετε. Στη συνέχεια, δείτε ποιες άλλες μορφές υποστήριξης είναι διαθέσιμες.
Αίσθημα παγίδευσης
Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ιδιαίτερα παγιδευμένοι. Ίσως ο σύντροφός τους ανέπτυξε το Αλτσχάιμερ καθώς ήταν έτοιμοι να χωριστούν. Ίσως ο φροντιστής θέλει να συνεχίσει με μια καριέρα πλήρους απασχόλησης και όχι να αφιερώσει στη φροντίδα. Είναι συχνά χρήσιμο να μιλάτε μέσα από αυτά τα είδη διλημμάτων με ένα άτομο εκτός της κατάστασης, όπως ένας φίλος, νοσοκόμα της κοινότητας ή σύμβουλος. Θα πρέπει να μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε μια απόφαση που σας ταιριάζει.
Κατοικιακή φροντίδα
Όταν έρθει η ώρα για το άτομο να μετακινηθεί σε οικιακή φροντίδα, είναι πολύ κοινό για τους φροντιστές να αισθάνονται ένοχοι. Μπορεί να αισθανθείτε ότι έχετε αφήσει το άτομο κάτω. Ίσως αισθάνεστε ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Μπορεί να τους υποσχεθήκατε νωρίτερα ότι θα τους φροντίζετε πάντα στο σπίτι τους. Τώρα αναγκάστηκε να σπάσει αυτή την υπόσχεση. Είναι σημαντικό να το συζητήσετε με κάποιον που καταλαβαίνει και ποιος μπορεί να σας βοηθήσει να συμβιβαστείτε με την απόφασή σας. Θυμηθείτε ότι πιθανόν υποσχέσεις έγιναν όταν κανένας από εσάς δεν προέβλεπε την πιθανότητα του Αλτσχάιμερ και όλων των στελεχών και τονίζει ότι θα έφερνε. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι καλή ιδέα να βρεθεί μια ομάδα υποστήριξης caregivers όπου μπορείτε να μιλήσετε με άλλους ανθρώπους που έχουν την ίδια εμπειρία
Μετά το θάνατο του ατόμου
Αρχικά μπορεί να αισθανθείτε ανακούφιση ότι το άτομο είναι νεκρό. Μπορεί να αισθάνεστε ντροπή ότι το έχετε αισθανθεί. Η ανακούφιση είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Έχετε ήδη κάνει πολλά θλίψη ήδη - καθώς παρατηρήσατε κάθε μικρή φθορά στο άτομο κατά τη διάρκεια της ζωής του.
Η εμπειρία της φροντίδας ενός ατόμου με Αλτσχάιμερ είναι μια ιστορία πολλών μικρών απωλειών. Κάθε φορά που συμβαίνει μια απώλεια, πρέπει να κάνετε μια προσαρμογή στη ζωή σας μαζί και να συνεχίσετε. Για να επιβιώσετε τη διαδικασία φροντίδας πρέπει να προσέξετε τον εαυτό σας.
Η ενοχή μπορεί να είναι μια πολύ καταστροφική συγκίνηση που θα καταναλώνει ενέργεια που χρειάζεστε για άλλα πράγματα. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους αισθάνεστε αυτόν τον τρόπο. Στη συνέχεια θα μπορείτε να λάβετε σαφείς αποφάσεις σχετικά με το τι είναι κατάλληλο για εσάς και το άτομο που πάσχετε από τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Προσπαθήστε να βρείτε κάποιον - έναν καλό φίλο ή έναν επαγγελματία - για να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.
Πηγές:
Φροντίζοντας σήμερα τον οδηγό Caregiver
Εθνικό Ινστιτούτο για τους Φορείς φροντίδας γήρανσης
