Διαδικτυακός εθισμός: Είναι μόνο αυτό το μήνα το χέρι-wringer για worrywarts, ή ένα πραγματικό πρόβλημα;
Είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο ένα πραγματικό πρόβλημα; Για πολλούς, το να είσαι εθισμένοι στο Διαδίκτυο δεν είναι θέμα γέλιου.
Από το ComputerWorld.com ©
Ερ:Πώς ξέρετε πότε είστε εθισμένοι στο Διαδίκτυο;
ΕΝΑ: Ξεκινάτε να γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια για να χαμογελάσετε. Ονειρεύεστε στο HTML. Η σύζυγός σας λέει ότι η επικοινωνία είναι σημαντική σε ένα γάμο, οπότε αγοράζετε έναν άλλο υπολογιστή και μια δεύτερη τηλεφωνική γραμμή, έτσι ώστε οι δυο σας να μπορούν να συνομιλούν.. ..
Για πολλούς, η ίδια η έννοια του "εθισμού στο Διαδίκτυο" είναι αρκετή για να παράγει καρφιά. Η παραπάνω λίστα των "συμπτωμάτων" μπορεί να βρεθεί σε διάφορες παραλλαγές σε όλο τον Παγκόσμιο Ιστό. Ένα site αποτελείται από μια περίτεχνη, 12-βήμα παρωδία της αποκατάστασης εθισμού στο Internet - πλήρης με τη δική του Προσευχή Serenity.
Όμως, για τον αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων, τα αστεία αυτά μειώνονται.
"Ο γάμος μου διαλύεται εξαιτίας του εθισμού του συζύγου μου στο Διαδίκτυο, το οποίο φαίνεται να έχει καταστρέψει όχι μόνο τον γάμο μας, αλλά και τον την προσωπικότητα του συζύγου, τις αξίες του, τα ηθικά του, τη συμπεριφορά του και το γονέων του ", λέει ένας συνδρομητής σε μια αλληλογραφία υποστήριξης εθισμού στο διαδίκτυο λίστα. Ο συνδρομητής είπε ότι είναι επαγγελματίας στα 40 της και ζήτησε να αναγνωριστεί μόνο ως Rachel. "Δεν είχα ιδέα ποια ήταν η πιθανότητα για καταστροφή", γράφει η Rachel.
Οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας λένε ότι διαβάζουν και ακούν αυτά τα συναισθήματα στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τα γραφεία τους με αυξανόμενη συχνότητα. Τα φωτεινά γραφικά του Internet - καθώς και η ανωνυμία και η ταχύτητά του - είναι πάρα πολύ καλό για ορισμένους χρήστες, οι οποίοι θα παραμελούν την οικογένεια, την εργασία και το σχολείο για να παραμείνουν συνδεδεμένοι.
Ο Maressa Orzack, ένας θεραπευτής στο Newton, Mass., Μιλάει για έναν άνθρωπο που έριξε το μόντεμ της συζύγου του από το παράθυρο σε αηδία για την άρνησή του να αποχωρήσει - μόνο για να τον χτυπήσει σε αντίποινα. Σε μια άλλη περίπτωση, ένα αγόρι του οποίου η τηλεφωνική γραμμή είχε κοπεί από τους ανησυχούντες γονείς ανέβηκε έξω από το παράθυρο του τρίτου ορόφου για να το επανατοποθετήσει.
Σύμφωνα με την ερευνητική εταιρεία Jupiter Communications, Inc. που εδρεύει στη Νέα Υόρκη, μέχρι το 2002 θα υπάρχουν περισσότεροι από 116 εκατομμύρια Αμερικανοί. Κάποιοι ερευνητές λένε ότι το 5% έως 10% των χρηστών του Διαδικτύου έχει το δυναμικό για ένα πρόβλημα εθισμού.
Αν και ο αριθμός των ατόμων που αντιμετωπίζονται είναι πολύ μικρός - ίσως όχι περισσότερο από μερικές εκατοντάδες σε εθνικό επίπεδο - πολλοί οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας λένε ότι το πρόβλημα δεν είναι μανία και παρακολουθεί στενά καθώς ο κόσμος γίνεται όλο και περισσότερο ενσύρματο.
Σχεδόν κανείς δεν κατηγορεί το Ίντερνετ για την υπευθυνότητα του λαού. Και οι θεραπευτές αναγνωρίζουν ότι ένας εθισμός στο Διαδίκτυο (αν και δεν χρησιμοποιούν όλοι αυτή τη λέξη) δεν φέρει καμία από την καταστροφική δύναμη των εθισμών στα ναρκωτικά ή το οινόπνευμα. Αλλά κάτι συμβαίνει, οι περισσότεροι συμφωνούν. "[Υπάρχουν] τρία συστατικά που πρέπει να είναι παρόντα για κάθε εθισμό: αυξημένη ανοχή, απώλεια ελέγχου και απόσυρση" λέει ο Steven Ranney, συντονιστής της έρευνας και της κατάρτισης στο Ιλλινόις Ινστιτούτο για την ανάκτηση εθισμού στο Proctor Hospital στο Peoria. Πιστεύει ότι ο εθισμός στο Διαδίκτυο πληρεί τις προϋποθέσεις.
Κάποιες αμφιβολίες
Αλλά τα μάτια εξακολουθούν να κυλούν σε ορισμένες θεραπευτικές περιοχές. Κολόμβος, Οχάιο, ο ψυχολόγος John Grohol υποστηρίζει τη συχνότητα χρήσης της ακραίας χρήσης του Διαδικτύου, ενώ μπορεί υπάρχει, κατά κύριο λόγο, η δημιουργία ενός mainstream μέσων πάντα πρόθυμων να επικεντρωθεί στην "σκοτεινή πλευρά του Διαδίκτυο."
"Δεν καταλαβαίνω γιατί υπάρχει αυτή η εστίαση στο Internet", λέει ο Grohol. "Οι άνθρωποι έχουν εγκαταλείψει και να πάρει διαζύγιο για χρόνια και χρόνια και χρόνια, για μια πληθώρα λόγων."
Ο Bryan Pfaffenberger, καθηγητής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο της Βιρτζίνια στο Charlottesville και ο συγγραφέας πολλών βιβλίων στο Διαδίκτυο, ήταν ο ίδιος σκεπτικός. "Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο και δεν αισθάνονται ότι έχουν κάποιο πρόβλημα με αυτό, πιθανότατα αντιδρούν, σαν να είναι ένα άλλο από αυτά τα είδη γελοιοποιημένων πράξεων θυματοποίησης", λέει. «Το συνήθιζα να το σκέφτομαι... μέχρι ένας φοιτητής μου έκανε μια έκθεση σχετικά με μια δέσμη των πρόσφατων ερευνών που έχουν γίνει που δείχνει ότι υπάρχει ένα πραγματικό σοβαρό πρόβλημα εδώ. "
Σημάδια απομείωσης
Η έρευνα αυτή, αν και έγκαιρη και περιορισμένη, τείνει να υποστηρίξει την άποψη του Pfaffenberger. Μία από τις πιο ευρέως δημοσιευμένες εκθέσεις δημοσιεύθηκε το 1996 από τον Kimberly Young, ψυχολόγο της Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, ο οποίος μελέτησε 396 αυτοπεριγραφόμενους "εξαρτώμενους" χρήστες του Διαδικτύου και 100 μη εξαρτώμενους χρήστες.
Στη μελέτη του Young, οι εξαρτημένοι χρήστες του Διαδικτύου πέρασαν κατά μέσο όρο 38,5 ώρες την εβδομάδα στο διαδίκτυο, ενώ οι ανεξάρτητοι χρήστες ανέφεραν λιγότερους από πέντε.
Παρόλο που παραδέχτηκε ότι η μελέτη είχε «σημαντικούς περιορισμούς», η Young διαπίστωσε επίσης ότι το 90% ή και περισσότερο του οι εξαρτημένοι χρήστες δήλωσαν ότι υπέστησαν "μέτρια" ή "σοβαρή" βλάβη στο ακαδημαϊκό, διαπροσωπικό τους ή οικονομικές ζωές. Ένα άλλο 85% δήλωσε ότι είχαν υποστεί βλάβη στην εργασία. Αντίθετα, κανένας από τους μη εξαρτώμενους χρήστες δεν ανέφερε καμία απομείωση εκτός από τον χαμένο χρόνο.
Young, ο οποίος δημοσίευσε πρόσφατα ένα βιβλίο, Που αλιεύονται στο Διαδίκτυο: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια του εθισμού στο Διαδίκτυο και μια κερδοφόρα στρατηγική για την ανάκαμψη, έχει δημιουργήσει έναν δικτυακό τόπο συμβουλευτικής για τον εθισμό στο Διαδίκτυο Επίσης, συμβουλεύει τους ανθρώπους στο διαδίκτυο - μια πρακτική που είναι αποτελεσματική, λέει ο Young, παρά την προφανή ειρωνεία.
Η θεραπεία αυτή ποικίλλει. Ορισμένοι χρήστες συμβουλεύονται απλώς τη βελτίωση της διαχείρισης του χρόνου και της αυτοπειθαρχίας τους. Μερικοί θεραπευτές, όπως ο Orzack, βλέπουν την ιδεοψυχαία χρήση στο διαδίκτυο ως σύμπτωμα των βαθύτερων προβλημάτων και προσπαθούν να τα μεταχειριστούν. Στο νοσοκομείο του Ranney στο Ιλλινόις, κηρύσσεται η αποχή από το Διαδίκτυο.
Παρόμοια προβλήματα εντοπίστηκαν σε μια έρευνα του 1997 που πραγματοποίησε 531 μαθητές στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Όστιν, που πραγματοποίησε η ψυχολόγος Kathy Scherer. Εκεί, το 98% των εξαρτημένων χρηστών δήλωσαν ότι βρήκαν ότι μένουν online περισσότερο από ό, τι θέλουν. Περισσότεροι από το ένα τρίτο ανέφεραν προβλήματα κοινωνικής, ακαδημαϊκής και εργασιακής ευθύνης που αποδίδουν στην υπερβολική χρήση του Διαδικτύου. Σχεδόν οι μισοί είπαν ότι προσπάθησαν να μειώσουν, αλλά δεν μπορούσαν.
"Είναι ξεκάθαρο ότι πρόκειται για πρόβλημα για μερικούς ανθρώπους", λέει ο Scherer, ιδιαίτερα στην τριτοβάθμια εκπαίδευση, όπου οι συνδέσεις στο Διαδίκτυο καθίστανται υποχρεωτικές. Ο Scherer πραγματοποίησε εργαστήρια συμβουλευτικής αυτοβοήθειας για φοιτητές που ανησυχούν για τη χρήση του Διαδικτύου στο Πανεπιστήμιο του Τέξας. Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι δεν πραγματοποιήθηκαν τέτοιου είδους εργαστήρια κατά το παρελθόν ακαδημαϊκό έτος, επειδή δεν υπογράφηκαν αρκετοί φοιτητές.
Ο χώρος εργασίας δεν είναι ανοσοποιημένος από τέτοια προβλήματα. Αυξανόμενος αριθμός πειθαρχικών εποπτών και ακόμη και πυροσβέστες που ξοδεύουν πολύ χρόνο στην πλεύση πορνογραφικές και άλλες ιστοσελίδες που δεν σχετίζονται με την εργασία - δηλαδή εάν οι εργοδότες αναγνωρίσουν το πρόβλημα στο όλα. Στη μελέτη της, η νεαρή λέει για 48χρονη γραμματέα που πήγε στο Πρόγραμμα Βοηθείας Βοήθειας για βοήθεια με την ανικανότητά της να παραμείνει μακριά από ιστοσελίδες που δεν σχετίζονται με τη δουλειά. Το γραφείο απέρριψε το αίτημα του γραμματέα με την αιτιολογία ότι δεν υπέστη νόμιμη διαταραχή. Αργότερα απολύθηκε όταν οι διαχειριστές συστημάτων σημείωσαν τη βαριά χρήση του Διαδικτύου.
Ένας 24χρονος συνδρομητής λίστας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που επιθυμούσε να παραμείνει ανώνυμος λέει ότι η διαδικτυακή του εμμονή με τα παιχνίδια πολλαπλών χρήσεων (MUD) είχε καθοριστικό αντίκτυπο στην καριέρα του στο κολέγιο.
«Στην κορυφή μου το 1993, έπαιζα μερικές φορές 11 ώρες την ημέρα, μερικές φορές 11 ώρες κατ 'ευθείαν», γράφει. "Εγώ έκανα άσχημα στα [πιο απαιτητικά μαθήματα] γιατί θα δούλευα για 20 λεπτά και στη συνέχεια θα πάω MUD για δύο ώρες, θα επιστρέψω, θα δουλέψω για άλλα 20 λεπτά, στη συνέχεια θα περάσω τέσσερις ώρες και στη συνέχεια θα πάω για ύπνο».
Κουμπιά ώθησης
Μία πρόσφατη μελέτη 169 αμερόληπτων χρηστών του Διαδικτύου, που πραγματοποίησε το πανεπιστήμιο Carnegie Mellon στο Πίτσμπουργκ για δύο χρόνια, δήλωσε: "Η μεγαλύτερη χρήση του Διαδικτύου συνδέθηκε με την πτώση της επικοινωνίας των συμμετεχόντων με τα μέλη της οικογένειας στο νοικοκυριό, μειώνοντας το μέγεθος του τον κοινωνικό τους κύκλο και την αύξηση της κατάθλιψης και της μοναξιάς τους ». Αυτή η μελέτη έκανε μια μεγάλη εκτόξευση των μέσων ενημέρωσης - έτρεξε στην πρώτη σελίδα Οι Νιου Γιορκ Ταιμς - εν μέρει επειδή οι συντάκτες και οι χορηγοί της, πολλοί από τους τελευταίους προμηθευτές τεχνολογιών πληροφορικής, προσδοκούσαν το αντίθετο αποτέλεσμα: ένας γενναίος νέος κόσμος εκτεταμένων κοινωνικών αλληλεπιδράσεων. Η πραγματικότητα είναι πιο περίπλοκη.
"Οι άνθρωποι σε απευθείας σύνδεση μένουν ασφαλείς επειδή μπορούν να πιέσουν ένα κουμπί και να απαλλαγούν από κάθε ανεπιθύμητο επισκέπτη", γράφει η Rachel. Από τότε έχει διαχωριστεί από τον σύζυγό της. Γράφει για τον σύζυγό της: "Θα μου έλεγε πραγματικά άσχημα πράγματα, έτρεξε και πήγαινα στον υπολογιστή και θα ήταν εξοργισμένος που ήθελα να συζητήσω τι μου είπε ακριβώς. Νομίζω ότι αν είχε μια μαγική ραβδί, θα με έβαλε σε άλλη διάσταση. "
Επόμενο:Παρέμβαση για παθολογική και αποκλίνουσα συμπεριφορά σε μια κοινότητα on-line
~ όλα τα κέντρα για online άρθρα εξάρτησης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τους εθισμούς
