Για τη μαμά που θεωρεί την αυτοκτονία

Για τη μητέρα που σκέφτεται την αυτοκτονία, παρακαλώ μην το εγκαταλείπετε (Τι να κάνετε αν είστε αυτοκτονίας). Ξέρω τι αισθάνεσαι να είσαι τόσο κουρασμένος και τόσο απελπισμένος που τίποτα δεν αισθάνεται πιο ελκυστικό από το να μην είσαι εδώ πια. Αλλά παρακαλώ ακούστε μου, μαμά: αξίζει να σώσετε. Αξίζει να αγωνιστείς. Η οικογένειά σας αξίζει να αγωνιστεί και πρέπει να είστε καλά, ώστε να μπορούν να είναι καλά. Λοιπόν, φίλε, αν σκέφτεστε να κάνετε αυτοκτονία, αν νομίζετε ότι η οικογένειά σας μπορεί να είναι καλύτερη μαζί σας, αυτό είναι για σας.

Αν είστε μαμά που θεωρεί την αυτοκτονία, δεν είστε μόνοι

Πρώτα θέλω να σας πω ότι σας θεωρώ ήδη την αδερφή μου. Είσαστε η αδελφή μου επειδή αγωνιζόμαστε μαζί μαζί μας μαζί μας. Το να είσαι μαμά είναι αρκετά δύσκολο χωρίς καταπολεμώντας μια ψυχική ασθένεια κάθε λεπτό της ημέρας. Αλλά δεν είσαι η ασθένειά σου. Είσαι άξιος, όμορφος και ολόκληρος, ανεξάρτητα από το τι βρίσκεται στο κεφάλι σας ουρλιάζει σε σας.

Σήμερα ξυπνήσατε ξαφνικά εξαντλημένος και σκεφτείτε τον εαυτό σας

, Απλά δεν θέλω να το κάνω πια? Σκέφτηκες ότι μετά από αυτό το πεντηκοστό θάνατο στα παιδιά ίσως ίσως να είναι καλύτερα χωρίς εσένα; Ναι, το ξέρω κι αυτό. Έχω ζήσει χρόνια στο τέλος με την παρακινδυνευμένη σκέψη στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου ότι όλοι θα ήταν καλύτεροι αν δεν ήμουν εδώ για να χάνω την οικογένεια αυτή πια.

Η μαμά που σκέφτεται την αυτοκτονία, πιστεύετε ότι τα ψέματα σας μιλούν την ψυχική ασθένειά σας;

Γνωρίζω αυτό το συναίσθημα όταν είμαι πολύ φθαρμένος, πάρα πολύ καταθλιπτικός, πάρα πολύ ναρκωμένος για να σηκωθώ και να είμαι μαμά, όταν ο σύζυγός μου χρειάζεται χρόνο για να φροντίσει τα παιδιά γιατί δεν μπορώ. Ξέρω ότι το ψέμα μου λέει ότι αποτυγχάνω σε αυτό το πράγμα της μητρότητας. Αυτό το ψέμα μου λέει ότι όλοι το σκέφτονται. Έχω ζήσει πολλά χρόνια με τη σκανδαλώδη σκέψη ότι όλοι θα ήταν καλύτεροι αν δεν ήμουν εδώ σε αυτόν τον καναπέ, σε αυτό το σπίτι, μπερδεύοντας αυτή την οικογένεια. Έχω ζήσει χρόνια να αγωνίζομαι πίσω εκείνες τις σκέψεις μέχρι που δεν είχα κανέναν πάλη αριστερά μέσα μου.

Και μια μέρα ρώτησα τον σύζυγό μου τι νόμιζε. Συγκέντρωσα το γενναίο μου σε μια δύσκολη μέρα, όταν τον παρακολουθούσα να αγωνίζεται ανάμεσα σε κλήσεις συνδιάσκεψης για να βοηθήσει να τρώει το παιδικό γεύμα. Τον ρώτησα, τα δάκρυα δάκρυα, "Νομίζεις ότι είμαι τεμπέλης; Νομίζεις ότι είμαι μια φοβερή μητέρα; Πιστεύετε ότι εσείς και τα παιδιά θα ήταν καλύτερα χωρίς εμένα; ​​"

Σταμάτησε να κόβει τα κομματάκια κοτόπουλου στο μισό για να με κοιτάξει στα μάτια. Πήρε το πρόσωπό μου στα χέρια του και με ρώτησε,

"Είναι αυτό που συμβαίνει στο κεφάλι σου; Επειδή τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Ακριβώς επειδή έχετε μια κακή μέρα, μόνο και μόνο επειδή έχετε αυτή την ασθένεια, δεν σημαίνει ότι δεν είστε μια εκπληκτική γυναίκα και η μαμά. Γυρίστε λοιπόν εκείνες τις σκέψεις, εντάξει; Είναι ψέματα. Και σας χρειαζόμαστε. "

Η μαμά που σκέφτεται την αυτοκτονία, έχετε μοιραστεί τις σκέψεις σας με κάποιον που φροντίζει για σας;

Άρχισα να αναρωτιέμαι ποιες άλλες σκέψεις μπορεί να είναι ψέματα. Είπα στον θεραπευτή μου για αυτές τις σκέψεις, για τις ονειροπολήσεις μου να μην ξυπνήσω μια μέρα.

Αυτή με ρώτησε,

"Ξέρετε τι από το ένα πράγμα τα παιδιά δεν ανακτούν από;"

Σκέφτηκα όλους τους τρόπους που είχα ήδη αποτύχει ως μαμά.

"Εχοντας ένα διπολική μητέρα?" Απάντησα.

Κούνησε το κεφάλι της. Και τότε μου έδωσε αυτό το δώρο,

"Οχι. Μπορείτε να χάλια σε χιλιάδες τρόπους με τα παιδιά σας. Μπορείτε να είστε εξαρτημένος από τα ναρκωτικά, μπορείτε να τρελαίνετε, να τα παραμελήσετε ή να τα βλάψετε. Μπορούν να το ξεπεράσουν. Είστε η μητέρα τους και μπορούν να σας αγαπήσουν σχεδόν σε οτιδήποτε. Αλλά αυτό που ποτέ δεν ανακάμπτουν είναι όταν ένας γονέας τους αφήνει, είτε με εγκατάλειψη είτε με αυτοκτονία. Ποτέ δεν τα καταφέρνουν και πάντοτε πιστεύουν ότι είναι δικό τους λάθος. Τι είναι χειρότερο, πολλά διαιωνίζουν τον κύκλο. Υπάρχουν υψηλότερα ποσοστά αυτοκτονίας για παιδιά αυτοκτονιών. Έτσι, αν μπορείτε να μείνετε ζωντανοί, έχουν πραγματικά καλές πιθανότητες να είναι εντάξει. "

Κάθισα πίσω, έντονα. Είχα σκεφτεί ότι ίσως, αν μόλις γλίστρησα, θα ήταν καλύτερα για την οικογένειά μου. Βρέθηκα τόσο πολύ, δεν συνεισφέρω όπως θα έπρεπε, χωρίς να φτάσω στο δικό μου αδύνατα πρότυπα. Ίσως θα μπορούσαν απλά να πάρουν μια καλύτερη σύζυγο και τη μαμά.

Η μαμά θεωρώντας την αυτοκτονία, ξέρεις πόσο σημαντικός είσαι;

Άρχισα να γελάω και να φωνάζω και να αναφωνώ, "Αυτό είναι τόσο απλό!" Και τόσο γεμάτο χάρη. Μπορεί να μην είμαι χρυσή τυποποιημένη μαμά Pinterest. Αλλά αν μπορώ να συνεχίσω να αναπνέω, τα παιδιά μου έχουν έναν πυροβολισμό να μην βγουν τελείως. Αν μπορώ να συνεχίσω να αναπνέω, το κάνω καλά από την οικογένειά μου. Μπορεί να μην είμαι η μαμά που τα παίρνει στο σχολείο εγκαίρως ή διατηρεί την ψυχραιμία της ή κάνει το πολύ αναγκαίο δεύτερο εισόδημα. Αλλά αν η πρώτη μου σκέψη το πρωί είναι απλά, "Ας συνεχίσουμε να αναπνέουμε", ίσως μπορώ να πετύχω σε αυτό. Ίσως και εσύ, ο φίλος μου.

Έτσι λοιπόν, η μαμά, έθεσε εκείνα τα πρότυπα που είναι αδύνατο να κρατήσει κανείς. Καταθέστε την πεποίθηση ότι δεν είστε άξιος όλη τη βοήθεια που έχετε στη διάθεσή σας. Πιάσε την ιδέα ότι είσαι αρκετός, όσο αναπνέεις, για την οικογένειά σου. Είστε ο μόνος που μπορεί να είναι η μητέρα τους. Είστε ο μόνος που μπορεί να κρατήσει την μαμά τους αναπνοή.

Μην αγοράζετε στο ψέμα ότι αυτή η οικογένεια σας θα είναι καλύτερη χωρίς εσάς. Καταπολέμηση για αυτούς, παλεύοντας για τη δική σας ζωή, για τη δική σας υγεία. Φορτίστε την αυτο-φροντίδα σας με την αγάπη σας για την οικογένειά σας. Και να είστε η καλύτερη αναπνοή μαμά μπορείτε να είστε. Μη ξεχνάτε ποτέ ότι η ίδια η παρουσία σας, ο αναπνοή σας, είναι απολύτως απαραίτητη για την ευημερία της οικογένειάς σας. Εσείς, φίλε μου, είναι απολύτως απαραίτητο. Μην το εγκαταλείπετε.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις της αυτοκτονίας, υποστήριξη εάν είστε αυτοκτονία ή έχετε ένα μέλος της οικογένειας που είναι, διαβάστε:

• Αριθμοί τηλεφώνου άμεσης τηλεφωνικής επικοινωνίας αυτοκτονίας
• Πληροφορίες αυτοκτονίας, πόροι και υποστήριξη
• Επιπτώσεις της αυτοκτονίας στα μέλη της οικογένειας, τα αγαπημένα
• Κατανόηση και Βοήθεια του Αυτοκτονικού Προσώπου
• Πώς ο θάνατος της μητέρας με αυτοκτονία επηρεάζει άλλους

Συνδεθείτε με τον Taylor Facebook, Κελάδημα, Pinterest, Google+, και το blog της.