3 Συμβουλές προσωπικής ασφάλειας για τους νεοφερμένους στις συνεδριάσεις ανάκτησης

Εάν σκέφτεστε να πάτε σε μια συνάντηση ανάκαμψης εθισμού ως νεοφερμένος και να αλλάξετε γνώμη επειδή φοβάσαι ποιος μπορεί να είναι εκεί, δεν είσαι μόνος. Με ρωτάει συχνά: "Τι είδους άνθρωποι έρχονται σε συναντήσεις ανάκτησης; Νιώθεις ασφαλής εκεί; "και ούτω καθεξής. Κυρίως αυτά τα ερωτήματα θέτουν σε εμένα οι άνθρωποι που δεν έχουν δει ποτέ τη σειρά τους - πόσο μάλλον αναμιγνύονται με το "λάθος πλήθος" ή έχουν πιαστεί σε μια πάλη σε μπαρ. Λόγω του στίγμα που σχετίζεται με τους εθισμένους, Καταλαβαίνω γιατί οι ξένοι μπορούν να υποθέσουν ότι όλοι σε συναντήσεις ανάκαμψης είναι κακοί, αναξιόπιστοι και επικίνδυνοι, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι έτσι. Αυτές οι συμβουλές προσωπικής ασφάλειας για τους νεοφερμένους σε συνεδριάσεις ανάκτησης μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ασφαλείς.

Έχω ακούσει συχνά ότι είπε ότι, "Μερικοί είναι πιο άρρωστοι από άλλους." Σημαίνει ότι μερικοί άνθρωποι που βρίσκονται στην αποκατάσταση εξακολουθούν να παγιδεύονται στα παλιά τους εθιστική συμπεριφορά, αλλά επίσης δείχνει ότι πρόκειται για τις εξαιρέσεις από τον κανόνα.

Πέντε χρόνια μετά την παρέλευση της πρώτης μου συνάντησης ανάκαμψης, εξακολουθώ να είμαι πολύ προσεκτικός όταν συναντώ νέους ανθρώπους στην ανάκαμψη. Δεν έχει σημασία τι πρόγραμμα αποκατάστασης εθισμού που προσπαθείτε, έχω μερικές συμβουλές για να θέσει το μυαλό σας άνετα όταν περπατάτε στο δωμάτιο.

Για τους νέους για τις συνεδριάσεις ανάκτησης - Συμβουλές προσωπικής ασφάλειας

Συμβουλή ασφαλείας # 1 - Προσέξτε σε μια εξοικειωμένη περιοχή κατά την επιλογή συναντήσεων ανάκτησης

Μπορείτε να πείτε, "αλλά περιμένετε - τι εάν βλέπω κάποιον που ξέρω;" Θυμηθείτε ότι βρίσκονται στη συνάντηση ανάκτησης για το ίδιο γιατί είστε, και αν θέλετε να κρατήσετε την ανάκρισή σας μυστική, οι πιθανότητες είναι πολύ καλές που θα το κάνουν καταλαβαίνουν. Επομένως, μην επιλέγετε μια συνάντηση από την πεπατημένη διαδρομή, έτσι ώστε να μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε να τρέχετε σε ανθρώπους που ίσως γνωρίζετε στις συνεδριάσεις ανάκτησης. Αποθηκεύστε αυτές τις εκδρομές για μέρες όταν πηγαίνετε με έναν φίλο.

Συμβουλή ασφάλειας # 2 - Αποφύγετε τις γωνίες και επιλέξτε μια θέση στη μέση των συνεδριάσεων ανάκτησης

Ανάλογα με τη συνάντηση ανάκαμψης, μπορεί να συναντήσετε άτομα υπό την επιρροή τακτικά, περιοδικά ή εξαιρετικά σπάνια. Και επειδή ποτέ δεν ξέρεις πότε θα εμφανιστούν, μην γυρίσεις τον εαυτό σου σε μια γωνία όπως έκανα μία φορά.

Η μοναδική φορά που ένιωθα ότι απειλήθηκα η προσωπική μου ασφάλεια ήταν μετά από μια συνάντηση ανάκαμψης. Καθώς βρισκόμουν πίσω από το καφέ μπαρ, ένας άνδρας περπάτησε και σκόπιμα μπλοκάρει τη μοναδική έξοδο μου. Άλλοι άνδρες και γυναίκες στην αίθουσα τον είδαν να με παρενοχλεί για τον αριθμό τηλεφώνου μου και να παρέμβει. Τον διέσχιζαν αρκετά για να φουστάρω γύρω του και να βγω από το κτίριο. Ήταν σαφώς κάτω από την επιρροή κάτι, και δεν τον έχω δει από τότε.

Συμβουλή ασφαλείας # 3 - Συνάντηση αποκατάστασης Νέοι εισερχόμενοι θα πρέπει να συνδεθούν με τα μέλη

Στο δρόμο μου για την αποκατάσταση, ένα μέλος της οικογένειας με προειδοποίησε: "Τώρα Becky, μην πάτε να ανταλλάσσετε αριθμούς τηλεφώνου με αυτούς τους αλκοολικούς και τοξικομανείς." Οι προθέσεις της ήταν καλές, αλλά οι ομάδες αυτοβοήθειας δουλεύουν καλύτερα όταν έχετε κάποιον που μπορείτε να μιλήσετε και να τους συσχετίσετε, γι 'αυτό τόσες πολλές ομάδες τονίζουν τη σημασία της ανταλλαγής αριθμών τηλεφώνου (Οι κοινωνικές συνδέσεις είναι κρίσιμες στην αποκατάσταση του εθισμού).

Όταν είστε νέοι στην νηφάλια κοινότητα, η παράδοση του αριθμού τηλεφώνου σας σε ξένους μπορεί να φαίνεται παράλογη ή εκφοβιστική. Δεν χρειάζεται να δώσετε τον αριθμό σας αν σας κάνει να νιώθετε άβολα. Εάν ρωτήσετε, μπορείτε απλά να πείτε, "Δεν είμαι έτοιμος να δώσω τον αριθμό μου ακόμα, αλλά θα ήθελα πολύ να κάνω τη δική σας αν δεν σας πειράζει".

Εάν δεν είστε σίγουροι σε ποιον να μιλήσετε σε μια συνάντηση αποκατάστασης, δοκιμάστε να ρωτήσετε το άτομο που τρέχει τη συνάντηση. Εξετάστε το γεγονός ότι άλλα μέλη εμπιστεύονται αυτό το άτομο για να τρέξει τη συνάντηση. Εάν μπορούν να εμπιστευτούν κάποιον, τότε πιθανότατα να εμπιστεύεστε την καθοδήγησή τους.

Πάνω απ 'όλα, ο καλύτερος τρόπος να καταλάβεις ποιον να μιλήσετε (και ποιον να αποφύγετε) είναι να ακούσετε όταν μιλούν άλλοι. Παρατηρήστε πώς μιλάνε για τον εθισμό και την ανάρρωσή τους - μπορείτε να τους αναφέρετε; Πώς μιλούν για τη ζωή τους τώρα; Μήπως μιλούσαν μόνο για αρνητικές εμπειρίες ή εξήγησαν πώς λύουν τα προβλήματα; Μπορείτε να μάθετε πολλά για ένα άτομο από το πώς μιλάνε σε συναντήσεις ανάκτησης.

Η ουσία είναι ότι οι άνθρωποι εισέρχονται σε συναντήσεις ανάκτησης από όλα τα κοινωνικά στρώματα. Μην υποθέσετε ότι είμαστε όλοι κακοί άνθρωποι μόνο και μόνο επειδή έχουμε εθισμό. Μετά από όλα, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε συνάντηση ανάκαμψης είναι εκείνοι που προσπαθούν να κάνουν κάτι γι 'αυτό.

Φωτογραφική πίστωση: © 2013 One Way Stock, Flickr | CC-BY-ND | μέσω του Wylio

Μπορείτε να βρείτε το Becky Facebook, Κελάδημα, Google+ και την ιστοσελίδα της.