Εάν κρατάτε τον εαυτό σας απασχολημένο, δεν θα έχετε κατάθλιψη;

Γεια Natasha και άλλους αναγνώστες,
Είμαι κατάθλιψη, ίσως μανιακή, αλλά λειτουργεί και προσπαθώ να συνεχίσω με τη ζωή μου. Είμαι «εντάξει» όταν είμαι απασχολημένος, αλλά εξακολουθώ να αντιμετωπίζω τεράστια προβλήματα με τον ύπνο, το ξύπνημα και τη λειτουργία.
Είμαι σε θέση όπου έχω εναλλαγή για δουλειά, οπότε έχω έξι μήνες μακριά από ένα χρόνο. Πριν από αυτό δεν είχα καθόλου χρόνο - σε όλα, σε ένα υψηλό άγχος μη συγχώρεση δουλειά. Δεν κάνω δικαιολογίες για τον εαυτό μου, αλλά έχω καταθλιφθεί για πολύ καιρό ακόμα οι άνθρωποι που δουλεύουν μαζί μου σημειώνουν την ευτυχισμένη / χαμογελαστή μου διάθεση.
Αυτό λέγεται ότι γίνονται χειρότερα. Είμαι, λόγω των παραγόντων στη ζωή μου να πάρουν διαζύγιο και να έχουν ένα νέο γιο. Η σύζυγος και εγώ είμαστε διαζευγμένοι έχοντας εργαστεί μαζί σε πολύ στενά όρια για 20 χρόνια.
Έχω χάσει τον καλύτερο φίλο και τον εμπιστευτικό μου με τις δικές μου πράξεις που την έδιωξαν με λεκτική κατάχρηση και προβολή του εαυτού μου μίσους για κακοποίηση στο σχολείο (ηλικία 4 έως 11 ετών).

Θαυμάζω την προσέγγισή σας στην αντιμετώπιση της ζωής σας. Έχουν μοιραστεί μερικές ακατέργαστες συμφωνίες, αλλά έχουν ακόμα βγει από την πάλη. Το παρελθόν έχει φύγει και εμείς δεν ξέρουμε τι θα συμβεί στο μέλλον. μπορούμε να κάνουμε κάτι με σήμερα, οι επιλογές είναι είτε να ξαπλώσετε και να εγκαταλείψετε ή να μείνετε μετάβαση.
Im καταπολέμηση της κατάθλιψης 17 χρόνια, δεν είναι κατάθλιψη όλα αυτά ti

Γεια σου Σάρα. Χτύπησα το βυθό του βράχου το 2014. Στη συνέχεια πέρασε διαζύγιο μέσω εξαπάτησης και ψεμάτων. Στη συνέχεια, οι επιχειρηματικές απώλειες μέσω της εμπιστοσύνης που αργότερα αναπλήρωσε. Η εμπιστοσύνη δεν είναι πουθενά για μένα. Το άγχος και η κατάθλιψη ήταν στα υψηλότερα επίπεδα μου. Αλλά πρόσφατα αισθάνομαι καλύτερα. Προσπαθώ να επικεντρωθώ μόνο σήμερα. Προσπαθώ πολύ σκληρά να ξεχάσω το παρελθόν και να σταματήσω γρήγορα να ανησυχώ για το μέλλον. Το παρελθόν γίνεται και πέρα ​​και το μέλλον που δεν μπορώ να ελέγξω. Σήμερα είναι. Είμαι από πού είμαι.
Το πρωί μετά το ξύπνημα πρέπει να βγώ από το κρεβάτι το συντομότερο δυνατό. Όσο περισσότερο βάζω, τότε η κατάθλιψη αρχίζει να εγκατασταθεί πολύ γρήγορα. Μόλις ξεκινήσει είναι συνήθως εκεί όλη την ημέρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να κινηθώ ή να κάνω κάποια δραστηριότητα. Συνήθως αρχίζω με ένα φλιτζάνι καφέ και διαβάζω. Τότε είναι είτε εργασία είτε jog.
Ρώτησα τον εαυτό μου αν έχω άλλα 15 χρόνια ζωής. Αυτό ακούγεται σαν πολλά, αλλά στη συνέχεια όχι πραγματικά. Δεκαπέντε χρόνια είναι μόνο 5.475 ημέρες. Θα ζήσω 5.475 μέρες με φόβο και δυστυχία, ή θα προσπαθήσω πολύ σκληρά για να ανακάμψει και να αρχίσω να ζουν. Αποφάσισα ότι είναι καιρός να πολεμήσουμε και να αρχίσουμε να ζούμε. Η ζωή δεν είναι δίκαιη. δεν υπήρξε ποτέ. Είμαι πολύ πιο τυχερός από τους περισσότερους. Είναι ένα βήμα και μια μέρα κάθε φορά.
Μην παραδώσετε. Δώστε το καλύτερο. Πάω να σταματήσω να ανησυχώ. Το άγχος και η κατάθλιψη θα είναι πάντα εκεί, αλλά αν μπορώ να μειώσω τη λαβή τους στη ζωή μου τότε κέρδισα τον αγώνα.

3 Σεπτεμβρίου 2019 στις 12:14 π.μ.

Δώμα, ανήσυχος, απογοητευμένος, λυπημένος
Υπενθύμιση των προηγούμενων χρόνων είχε
Οι οδυνηρές αναμνήσεις συγκεντρώνονται
Φεύγοντας από το μυαλό σε ταραχώδη καιρό.
Πρέπει να κρατήσει απασχολημένος, πρέπει να συνεχίσει, αν όχι η ζωή θα απενεργοποιήσει μόνο
Μόνιμη, γεμάτη, χαρά σε αυτή τη γέφυρα.

Γεια john.i πάρα πολύ τα πόδια ή κολυμπά καθημερινά, βοηθά στη διευκόλυνση των symptoms.im από τη δουλειά αυτή τη στιγμή έτσι αυτό πιθανότατα δεν βοηθά τα πράγματα. Υποθέτω ότι είναι μια υπόθεση που παραποιούσε κάποια κίνητρα πριν έρθει Φυσικά.

Σάρα. Ανεξάρτητα από την κατάθλιψη, ήμουν εκεί και είμαι εκεί, κρατώ απασχολημένος βοηθά. Όταν στο διαμέρισμα πάρα πολύ μεγάλη κατάθλιψη εγκαθίσταται σε βαριά. Πρέπει να κινηθώ. Η αδράνεια επιτρέπει την κατάθλιψη σε χρόνια επίπεδα. Για να μειώσω τα επίπεδα κατάθλιψης πρέπει να τρέχω ή να περπατήσω ή να δουλέψω. Μιλάω επίσης με τους αληθινούς φίλους μου. Κάθομαι κάπου. Παίρνει χρόνο. Ωστόσο, η διατήρηση της απασχόλησής σας θα μειώσει τα συμπτώματά σας με το χρόνο.

Απασχολημένος, απασχολημένος, η κατάθλιψη παραμένει.

Το να είσαι απασχολημένος και να έχεις στόχους είναι καλός. Βρίσκω όμως ότι η ασθένεια της κατάθλιψης δεν με θέλει να κάνω τίποτα. Δεν αισθάνομαι καμία χαρά αυτή τη στιγμή και το μόνο που θέλω να κάνω είναι να μιλήσω σε κάποιον συνεχώς για να μην αισθάνεται right.the φάρμακο με έχει κάνει να πάω από απόλυτα απελπιστική για να κρεμάσει μέσα εκεί.

Νομίζω ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι "Απασχολημένος". Αν ο συγγραφέας αναφέρει ότι τρέχει γύρω του σαν ένας τρελός άνθρωπος με πολλές μπάλες στον αέρα - θα τείνω να συμφωνώ όμως... έχοντας στόχους και την αυστηρότητα της επικέντρωσης σε αυτές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη με την κατάθλιψη μου.
Φυσικά, ορισμένοι από αυτούς τους στόχους είναι επίσης πράγματα που φαίνονται να βοηθούν στην κατάθλιψη - όπως η λήψη των φαρμάκων σας, ο διαλογισμός, η άσκηση κ.λπ.
Η κατάθλιψη μπορεί να είναι 100% μια κατάσταση χημείας του εγκεφάλου - αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να αλλάξει η χημεία εκτός από χάπια.
retiredhusband.com

Η κατάθλιψη δεν πρέπει να ονομαστεί καθόλου ως κατάθλιψη καθόλου, διότι, όπως είπε ο σχολιαστής, οι άνθρωποι μπερδεύτηκαν την κατάθλιψη κατάστασης με εγκεφαλική χημική επαγωγή κατάθλιψης.
Οι εμπειρογνώμονες θα έπρεπε να έχουν καταλήξει σε απαράδεκτη ονομασία. Ίσως «εγκεφαλική γρίπη» ή «χημική γρίπη του εγκεφάλου» κ.λπ. αντί για κατάθλιψη ή ψυχική ασθένεια.
... που βάζουν αυτή την ηλίθια «κατάθλιψη» που ονομάζεται στην πρώτη θέση??? Δεν είναι μόνο δύσκολο για τους ίδιους τους ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη, αλλά και για τους ανθρώπους που πρέπει να διαχειριστούν τις εργασίες και τις κοινωνικές καταστάσεις των καταθλιπτικών και τις εξηγήσεις στα εμπλεκόμενα μέρη.

Λοιπόν, προσπαθώ να μείνω απασχολημένος για να σταματήσω να σκέφτομαι την κατάθλιψη και νομίζω ότι με βοηθάει (δεν το έχω σκεφτεί πραγματικά). Νομίζω ότι ίσως απλώς εξαρτάται από το άτομο; Δεν είμαι σίγουρος.

28 Ιανουαρίου 2016 στις 8:36 π.μ.

Υπάρχει κατάθλιψη και στη συνέχεια υπάρχει MAJOR κατάθλιψη. Για μένα, όταν είμαι σε μια μεγάλη κατάθλιψη, είναι σαν να πλύνω κύματα ναρκοληψίας πάνω μου και είναι κυριολεκτικά αδύνατο να κάνεις τίποτα. Είναι απολύτως παραισθησιογόνο. Ευχαριστώ το Θεό που έχω αισθανθεί ποτέ τόσο κακά μια φορά... με προσγειώθηκε στο νοσοκομείο
Αλλά για το μεγαλύτερο μέρος όταν είμαι κατάθλιψη προσπαθώ να κρατώ απασχολημένος είναι μια ωραία εκτροπή από τα αρνητικά πρότυπα σκέψης που τείνουν να κάνουν χειρότερα
Φυσικά, η ποσότητα ενέργειας που πρέπει να κάνω είναι πάντα ένας παράγοντας. Βρίσκω ότι πολλά από τα διπολικά φάρμακα καταπραΰνουν και ενεργοποιούν την ενέργειά μου. Τείνουν επίσης να προκαλέσουν αύξηση βάρους που καθιστά δυσκολότερο να κινηθούμε

Συμφωνώ ότι η κατοχή ενός σούπερ κατειλημμένου χρονοδιαγράμματος ΖΗΤΗΣΗΣ σίγουρα δεν θα σας κρατήσει ευχαριστημένους και πολλές φορές το χειροτερεύει από την εμπειρία. Αλλά για ανθρώπους που έχουν μείζονα κατάθλιψη και τείνουν να απομονώνονται και δεν κάνουν τίποτα, αλλά κάθονται στο δωμάτιό τους και χτυπάνε τον πόνο τους, (δεν είμαι να μείνεις απασχολημένος με τα πράγματα που σου αρέσει, όπως για βόλτες, ποδηλασία, ζωγραφική, ζωγραφική, τέτοια υλικό. Κρατώντας ένα πρόγραμμα πραγματικά με βοηθά να μείνω απασχολημένος έτσι δεν έχω χρόνο για να καθίσετε και αφήστε τον εαυτό μου να κυριαρχεί σε αυτό. Η διαφορά είναι ότι ασχολούμαι με πράγματα που με κάνουν ευχάριστο, όχι πράγματα που απαιτούνται ή απλά δουλειά.

Πέρασα από την κατάθλιψη.
Αποφασίσατε ότι είστε καταθλιπτικός και τώρα ολόκληρη η ζωή σας βασίζεται σε μια κατάθλιψη. Κάποιος που σας αγαπάει σας λέει κάτι σαν "απολαμβάνετε τις δικές σας" λίστες "και λέτε" πώς τολμούν οι άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν αυτή την ασθένεια να προσπαθήσουν να με θεραπεύσουν ". Αλλά η αλήθεια είναι ότι απολαμβάνεις να είσαι καταθλιπτική τώρα που όλη σου η ζωή είναι αγκυροβολημένη σε αυτό. Και όταν ο ξάδερφος που σας αγαπάει σας λέει την αλήθεια διαταράσσει την άνεση της ζωής που έχετε εγκλωβιστεί. Φυσικά είστε καταθλιπτικός εάν περάσετε όλο τον χρόνο σας βαρεθείτε.
Πρέπει να συσκευάσετε όλη την ζωή σας, να την πουλήσετε, να ταξιδέψετε για ένα μήνα, μετά να επιστρέψετε και να ξεκινήσετε ξανά. Πατήστε το κουμπί επαναφοράς και αποφασίστε να είστε η ζωή και η ψυχή του κόμματός σας.
Είστε θαυμάσιοι, και σας φοβίζει, ώστε να κρύψετε από αυτό.

Έχω Bi Polar διαταραχή, έχω μάθει με την πάροδο του χρόνου ότι εάν μένω με τις δικές μου σκέψεις σε μια στιγμή που είμαι κάτω αντί να επάνω - το μόνο που θέλω να κάνω είναι να σκοτώσω τον εαυτό μου, νιώθω σαν να σκίζει το στήθος μου ανοιχτό ή να σπάει το κεφάλι μου σε ένα τούβλο τείχος.
Πρέπει να κρατήσω τον εαυτό μου αποσπασμένο, μόνοι μου, χωρίς να κάνω τίποτα και θέλω να πεθάνω.
Η άποψή σας εξακολουθεί να είναι έγκυρη, όμως, όποιος δεν υποφέρει από αυτό, πιστεύει ότι είναι μια επιλογή - θα ήθελα.

Έτσι, περνάτε 7 ημέρες την εβδομάδα στον υπολογιστή σας γράφοντας αμέτρητες αναρτήσεις ιστολογίου και λέτε ότι είστε ακόμα καταθλιπτικοί; Μια μικρή ποικιλία και κίνητρο για αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε με τη ζωή σας πηγαίνει πολύ μακριά. Ζήστε τη ζωή σας σαν να μην υπάρχει φάρμακο. Δώστε στον εαυτό σας έναν λόγο για να ζήσετε και πώς τα ίδια τα στοιχεία έξω. Σκέφτεστε ότι έχετε 10 διαφορετικές ψυχικές ασθένειες και τρέχετε σαν κλόουν από γιατρό μέχρι γιατρό για το φάρμακο σκέφτεται ότι υπάρχει ένα χάπι που σε κάνει μαγικά ευτυχισμένο χωρίς να κάνεις οτιδήποτε θέλεις. Μια τέτοια γελοία ευσεβής σκέψη. Αντιμετωπίστε κάτι που φοβάστε καθημερινά. Αυξήστε ως άτομο. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένος με τα πράγματα που ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ να κάνουν. Περάστε χρόνο με τους αγαπημένους σας. Έχετε ένα συνολικά ισορροπημένο υγιεινό τρόπο ζωής και η "κατάθλιψη" σας θα κρατηθεί στον κόλπο.

Είχα διαγνωστεί με διπολική διαταραχή πριν από 15 χρόνια. Έχω επίσης φαρμακοποιηθεί για αυτά τα 15 χρόνια. Ποτέ δεν είχα καταθλιφθεί. Στην πραγματικότητα, ακόμα και κατά τη διάρκεια της μανίας μου είμαι κατάθλιψη. Είχα αυτοκτονικές σκέψεις από την ηλικία των 11 ετών. Είχα κάποιες απόπειρες και λίγες επισκέψεις στο Ε.Κ., καθώς και λίγες παραμονές νοσοκομείων που ήταν πραγματικά ρολόγια αυτοκτονίας. Ήμουν ένας σκληρός εργάτης όλη μου τη ζωή, ακόμη και με αυτή τη βαθιά κατάθλιψη και ανεξέλεγκτη μανία. Τα φάρμακα δεν είχαν βελτιώσει ποτέ την κατάθλιψή μου. Στην πραγματικότητα, πριν από τέσσερις εβδομάδες πήγα στο ER επειδή το λίθιο με είχε δηλητηριάσει για μήνες. Το μυαλό μου και το σώμα μου υπέφεραν πολύ. Θα είχα νεφρική ανεπάρκεια αν δεν σταματήσω να το παίρνω όταν το έκανα. Το pdoc μου παραδέχθηκε ότι έχω περάσει όλα τα φάρμακα. Δεν έχω αντικαταστήσει το λίθιο και για πρώτη φορά σε πάνω από 15 χρόνια δεν είμαι καταθλιπτικός, ούτε αυτοκτονικός, ούτε θυμωμένος ούτε αναστατωμένος. Αισθάνομαι ότι ένα μεγάλο βάρος έχει αρθεί. Αλλά ξέρω ότι δεν πρόκειται να διαρκέσει. Πάω στον κύκλο όπως πάντα. Απλά δεν καταλαβαίνω τι έκαναν την κατάθλιψη να σταματήσει και τι μπορώ να κάνω για να το κρατήσω έτσι; Αρνούμαι να πάω σε άλλο φάρμακο. Ειδικά δεδομένου ότι το λίθιο έπρεπε να είναι η τελευταία μου λύση. Μετά από όλα, ποτέ δεν με βοήθησαν, αλλά πάντα με έβλαψαν. Λυπούμαστε, μακρά ιστορία, αλλά τίποτα δεν ανακούφισε την κατάθλιψη μου για 15 χρόνια. Έτσι, αν κάτι λειτουργεί για σας υπέροχο! Αλλά δεν σημαίνει ότι θα συνεργαστεί με όλους. Απλά να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα. Για μένα είναι φοβερά, αλλά όλοι οι άλλοι ορκίζονται από αυτούς. Ποιος ξέρει γιατί; Η ιατρική κοινότητα προφανώς δεν το κάνει. :(

Νομίζω ότι αυτό το άρθρο της Νατάσα είναι αφελές και σίγουρα γεμάτο παιδικές αποχρώσεις. Όλοι υποφέρουν από κατάθλιψη, μερικοί περισσότερο από άλλους, αλλά όλοι έχουμε στιγμές στη ζωή μας όπου αισθανόμαστε τον πόνο που κάποιος που έχει «διαγνωστεί» από την κατάθλιψη υποφέρει καθημερινά. Πώς αντιμετωπίζετε αυτό, οι αμυχές που έχετε για να ασχοληθείτε με αυτό, θα είναι τόσο ποικίλες και δημιουργικές όσο οι άνθρωποι. Δεδομένου ότι κάποιος που ζει και απομόνωσε τη ζωή, έχει υποστεί μεγάλη απώλεια και γενικά βυθίζεται με εσωτερική αντανάκλαση, συχνά κλείνω ραντεβού για κατάθλιψη. Επιτρέψτε στον εαυτό μου τον χρόνο να αισθανθείτε κατάθλιψη, είναι φυσικό να αισθάνομαι χαμηλός. Ωστόσο, ξέρω πώς να ξεφύγω από αυτό, ένας από τους τρόπους είναι να συνεχίσουμε να ασχολούμαστε με μια δραστηριότητα που απαιτεί την προσοχή σας. Ίσως να αλλάξω τη μουσική που ακούω. Γνωρίστε με άλλους και κοινωνήστε ή απλά συνομιλήστε με τον εαυτό μου... Ό, τι κι αν λειτουργεί για εσάς. Μην απορρίπτετε τις ιδέες επειδή σκέφτεστε κάπως το διαφορετικό σας, δεν είστε, έχετε μόλις διαγνωστεί με κατάθλιψη και άλλοι δεν έχουν... αλλά όλοι υποφέρουν.

"Αυτό που πραγματικά θέλω να πω είναι: κρατήστε τη σοφία σας σοφία στον εαυτό σας, εκτός αν τυχαίνει να είστε ειδικός στην ψυχική ασθένεια" - εδώ είναι το πράγμα, αν είστε καταθλιπτικός που παραπονιέται σε μη καταθλιπτικό άτομο, ο μη άνθρωπος πρόκειται να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να βοηθήσει εσείς. Φροντίζουν για σένα και βλέπουν ότι είσαι πόνος και ξέρουν ότι αγωνίζεσαι. Δεν είναι σίγουροι τι να πουν γιατί αυτό δεν είναι κάτι που έχουν βιώσει. Γνωρίζουν ότι όταν είναι κάτω, όταν αισθάνονται απελπισμένοι, είναι απασχολημένοι, δεν κατοικούν και επιτελούν τα πράγματα τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα. Αυτά τα πράγματα συνήθως δεν λειτουργούν. Είναι συνήθως κάτι δημιουργικό που έχει τα χέρια και τον εγκέφαλό σας να δουλεύουν μαζί. Πραγματικά προσπαθούν απλώς να βοηθήσουν. Μην τους ενοχλείτε. Αναγνωρίστε ότι προέρχονται από ένα θετικό προορισμένο μέρος και πείτε τους τι θα σας βοηθήσει. Δεν μπορώ να σας πω το πλήθος των χρόνων που έχω ακούσει ότι "ο / η σύζυγός μου δεν με υποστηρίζει ακόμα κι αν έχω xyz" μόνο για να συνειδητοποιήσω ότι δεν έχουν πει ποτέ στον σύζυγό τους τι θα μπορούσαν να κάνουν για να τους υποστηρίξουν. Τι θα μπορούσαν να κάνουν για να βοηθήσουν.

Πραγματικά εκπαιδευτικό. Οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η κατάθλιψη είναι επίσης μια άλλη ασθένεια όπως ο διαβήτης, ο πυρετός και πολλά άλλα που επηρεάζουν τη σωματική υγεία. Η κατάθλιψη είναι μια νόσος του νου που θα επηρεάσει το φυσιολογικό τρόπο σκέψης ενός ατόμου. Αν και η πλήρης θεραπεία για αυτές τις ασθένειες δεν είναι διαθέσιμη ακόμη και τώρα, η διαχείριση μπορεί να γίνει με φάρμακα.
- RCN

Δεν καταλαβαίνω τι είναι "απασχολημένος" έχει να κάνει με ένα βιοχημικό πρόβλημα. Δεν το κάνει. Ωστόσο, πιστεύω ότι η διέγερση έχει σχέση με την ανάκαμψη από την κατάθλιψη.

αυτό ήταν μια μεγάλη θέση Νατάσα !!
προκάλεσε ή ίσως απλά έφερε μια αρνητική μνήμη για ένα σχόλιο που μου είπε η αδελφή μου αφού ήμουν στο νοσοκομείο μετά από μια προσπάθεια αυτοκτονίας πριν από χρόνια (χάπια & αλκοόλ)... δεν μπορώ θυμάμαι τι ακριβώς είπα προσπαθώντας να υπερασπιστώ τις ενέργειές μου για το γιατί συνέβη... αλλά ήρθε γύρω από το θέμα των "δεξιοτήτων αντιμετώπισης;"... είπε "OH όταν είμαι αναστατωμένος βγάζω το κενό & ΚΑΘΑΡΗ"!!! μου άρεσε και ένιωσα προσβεβλημένος... απάντησα "καλά, ήσασταν τυχεροί που μάθατε ικανότητες αντιμετώπισης, στην οικογένειά μου δεν γνωρίζουμε τι είναι!! "με άλλα λόγια... δεν εντυπωσιάστηκα από την έλλειψη συμπάθειας... ή από την κατανόηση της ψυχικής υγείας... δεν την βλέπω καθόλου αυτές τις μέρες :)!! Δεν είχε ΝΑ ΙΔΕΑ ποια θέματα είχα ή ήθελα να... ήταν πολύ αποτρεπτική και εξακολουθώ να βρίσκω πολλούς ανθρώπους στη ζωή μου με αυτόν τον τρόπο, ειδικά στην οικογένειά μου... εκτός από την αδελφή μου που καταλαβαίνει την κατάθλιψη... αγωνίζεται επίσης με αυτό & άγχος & πέρα ​​από έναν αδελφό (από τους 6) που έχει OCD (και θα έβαζα τα στοιχήματα σε αυτόν να είναι διπολικά επίσης) είμαστε οι μόνοι 3 στους 8 παιδιά & γονείς που αναγνωρίζουν & κατανοούν την ψυχική υγεία... εξακολουθεί να λείπει πολύ περίοδο υποστήριξης... ούτε καν σίγουρος αν το αντικαταθλιπτικό μου λειτουργεί πραγματικά... δεν είναι σίγουρος τι να κάνει γι 'αυτό είτε... & τώρα πέρυσι διαγνώστηκε με Borderline Διαταραχή Προσωπικότητας, αλλά πιστεύω ότι έχω επίσης ADHD & διπολική στο μίγμα... unfortunatley Δεν είχα κανέναν ΕΝΑ ΠΟΛΥΠΟΝΤΟ ΠΟΠΟΣ να με παρακολουθεί τους τελευταίους 11 για να ξέρει πραγματικά τι συμβαίνει μαζί μου... έτσι να μην κάνουμε καλά σε όλες αυτές τις μέρες... Σας ευχαριστούμε για όλες τις αναρτήσεις και τα σχόλια σας κλπ... εκτιμώ τις γνώσεις και την κατανόησή σας πάρα πολύ :)
Τζούντι

Έχω περάσει πάνω από τρία χρόνια της ζωής μου με την απελπιστική διανοητική διανοητική ασθένεια ως Ένας ασθενής ως επί το πλείστον τα συναισθήματά μου είναι αιτία προκατάληψης από το να πάω πήγα το κεφάλι μου στον κώλο μου. Έχω παραδοθεί στη θεραπεία και συνειδητοποιώ ότι πρόκειται για μια επικίνδυνη διαταραχή. Παρόλο που η διάγνωσή μου αλλάζει από το γιατρό σε γιατρό, εγώ θεωρώ τον εαυτό μου ως κοινωνικά εξαρτημένο περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Θεωρώ επίσης τον εαυτό μου χημικά εξαρτημένο. Και παρόλο που η διάγνωση άλλαξε καθώς η συμπεριφορά μου έχω ακόμα στο ίδιο συνταγματικό φάρμακο. Πιστεύω επίσης ότι έχω ανακάμψει από αυτό το ζήτημα όσο συνεχίζω αυτό που πρέπει να γίνει.

Η κατάθλιψη είναι τρομερή. Άσκηση, υγιεινή διατροφή, λήψη φαρμάκων, μετάβαση στην ομάδα υποστήριξής μου, μετάβαση στη θεραπεία, διαμονή με φίλους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα, επιτύχοντας στόχους που έθεσα, και μάλιστα κάθεται μπροστά από ένα φως θεραπείας, όλα βοηθούν με την κατάθλιψή μου. Ξοδεύω πολύ χρόνο προσπαθώντας να πολεμήσω την κατάθλιψή μου. Αυτά τα πράγματα βοηθούν, αλλά δεν δουλεύουν πάντα. Μερικές φορές έχω κατάθλιψη ούτως ή άλλως. Επίσης, αυτά τα πράγματα χρειάζονται πολύ χρόνο. Εάν είμαι πολύ απασχολημένος, δεν έχω χρόνο να κάνω τα πράγματα που με κρατούν καλά. Αυτός είναι ο λόγος που εργάζομαι μόνο με μερική απασχόληση σε αυτό το σημείο. Χρειάζομαι πολύ χρόνο για να είμαι καλά.

Εφόσον προσπαθούμε να απλοποιήσουμε το πρόβλημα της κατάθλιψης ως συμπεριφορικής, θα παραμείνει πάντα κάποια παρεξήγηση σχετικά με αυτή τη σοβαρή και συχνή συναισθηματική διαταραχή. Οριστικά, η κατάθλιψη υποδεικνύει τη βιοχημική διαταραχή ενός ξεχωριστού μέρους του εγκεφάλου μας, ως οργάνου του νου. Αυτή η διαταραχή μπορεί να θεραπεύσει κάποιον με την κατάλληλη ψυχιατρική θεραπεία, ακόμη και η αιτιολογία του είναι ακόμα διφορούμενη. Προς το παρόν, θα είμαστε ικανοποιημένοι με τη σύνθετη θεωρία της βιοψυχο-κοινωνικής εξήγησης αυτής της διαταραχής διάθεσης. Ως εκ τούτου, η ψυχιατρική θεραπεία και η αντιμετώπιση της κατάθλιψης πρέπει να είναι πολυτροπική, όπου η αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή καταλαμβάνει την πρώτη θέση. Άλλες ψυχοκοινωνικές επεμβάσεις είναι ευπρόσδεκτες, αλλά η ψυχοφαρμακολογική θεραπεία έχει ζωτικό ρόλο στην τρέχουσα θεραπεία της κατάθλιψης. Χωρίς φαρμακευτική αγωγή μπορεί να θεραπευθεί μόνο κάποια αδύναμη μορφή αντιδραστικής κατάθλιψης σε οποιοδήποτε τραύμα στρες. Συμφωνώ με τη δήλωση ότι η ενεργός προσέγγιση στη θεραπεία της θεραπείας βοηθά τον ασθενή με αυτό αλλά κάθε ψυχοκοινωνική δέσμευση του ασθενούς με κατάθλιψη θα πρέπει να εποπτεύεται από τον εαυτό του θεραπευτής. Η υπερβολική δέσμευση μπορεί να είναι αντιπαραγωγική, εάν βλάπτει την καθημερινή ευημερία κάθε ασθενή που πάσχει από κατάθλιψη. του

Και αυτό για μένα είναι ασφαλές μέρος.
Plus παρέχει τη δημιουργική μου έκφραση στο λουλούδι ..
Λοιπόν σήμερα (κλειδί: μέχρι τώρα) Είμαι κατάθλιψη.
Λοιπόν, Natasha, δεν ήξερα ότι χρειαζόταν ραντεβού για downs ή ups!
Για τον ΜΕ, το ένα είναι το ίδιο σκληρό με το άλλο ..
Η ζωή μοιάζει τόσο απλή για εκείνους που δεν επηρεάζονται από αυτή τη ζωή αλλάζοντας. & θανατηφόρα ασθένεια.
Η απογοήτευση παίζει ένα τεράστιο κομμάτι, καθώς μοιάζει με τις περιστροφές του κόσμου και το γυρίζω, τα χρήματα γρηγορότερα και ταχύτερα (μανία) δεν έχει σημασία, εδώ είναι το πάρτι!!! :-)
Ή είμαι σε αργή κίνηση, πτώση πράγματα, συγγραφείς μπλοκ, κραυγή πάνω από οτιδήποτε / όλα, αισθάνονται
Στάδιο, κλπ. :-(
Απλώς πιστεύω ότι οι άνθρωποι, γενικά, είναι απλά τόσο ..για το πόσο σκληρά δοκιμάζουμε πόσο απογοητευτικό
Η εξάντληση είναι ...
Ίσως αν το έκαναν, κρατούν τις λεγόμενες χρήσιμες συμβουλές τους, στον εαυτό τους !!
Εξαγάγετε την πικρία, αλλά ολόκληρη η μονοτονία γερνάει ...
Εσείς απλώς νοιώθετε κουρασμένοι από το να είστε άρρωστοι.
& άρρωστος από το να κουραστεί.
Ποτέ δεν σκέφτηκα όπως κάνουν μερικοί, αυτό είναι κάποιο δώρο... ή με κάνει μοναδικό ..
Έχει καταστρέψει τα όνειρά μου και πολλά άλλα.
Είναι απλά... χάλια.
Οι γρήγοροι κύκλοι, όπως και εγώ, νομίζω ότι έχουν την πιο δύσκολη πλευρά του φάσματος της BP.
Σάντρα.

Είμαι πολύ χαρούμενος που γράφτηκε αυτή η ανάρτηση. Έχω ακούσει πολλές φορές κακόβουλες παρατηρήσεις αυτού του είδους και το μόνο που κάνουν είναι να με αισθάνομαι ανεπαρκής. Προσπάθησα να μείνω απασχολημένος, αλλά η ενέργεια μου είναι πολύ περιορισμένη και μου παίρνει περισσότερο χρόνο για να ανακάμψει από ό, τι θα χρειαζόταν κάποιον που δεν ήταν καταθλιπτικός.
Πρέπει να καταβάλω μια πρόσθετη προσπάθεια για να επιτύχω τα ίδια πράγματα που επιτεύχθηκαν από άλλους ανθρώπους χωρίς δυσκολία, και όταν αποτυχαίνω, είμαι συναντημένος με καχυποψία, σαν να μην προσπαθώ.
Το γράψιμό σας είναι πραγματικά μια παρηγοριά, χαίρομαι που το βρήκα.

Ήθελα απλά να πω ότι συμφωνώ και με αυτή τη θέση. Αυτό το blog είναι ιδανικό για σπάσιμο των μύθων. Μπορώ να πάρω κατάθλιψη με πολλά πράγματα να κάνω ή με τίποτα να μη συμβαίνει πολύ στη ζωή μου. Πιστεύω ότι κάθε άτομο που έχει διπολικό είναι ένα πολύ μοναδικό άτομο και η ασθένεια θα εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους. Αλλά αυτό που λέγεται, το μόνο πράγμα που με κάνει να αισθάνομαι ένα μικρό κομμάτι καλύτερα εκτός από τη θεραπεία, σωστά χάπια, φίλους που ξέρουν ότι έχω αυτή την ασθένεια κλπ. είναι γνωρίζοντας τον εαυτό μου. Ξέρω τι μου αρέσει και δεν μου αρέσει πολύ καλά. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι απολαμβάνουν να έχουν πολυάσχολη δουλειά και κοινωνικό πρόγραμμα και να ζωντανεύουν μεταξύ τους. Δεν είμαι ποτέ ένας από αυτούς τους ανθρώπους. Προτιμώ να βλέπω έναν φίλο τη φορά και να απομακρύνεται από το κοινωνικό και εργασιακό άγχος. Θα είμαι ενθουσιασμένος για κάτι, αλλά όταν τελειώσει και έχω κάνει καλά ή είχε τη διασκέδαση πρέπει να μου διάλειμμα. Δεδομένου ότι το ξέρω αυτό για τον εαυτό μου, προσπαθώ να βοηθήσω την κατάθλιψή μου μη κάνοντας τίποτα που μισώ γύρω από εκείνη τη στιγμή για να το καταστήσω χειρότερο. Νομίζω ότι είμαι πραγματικά ειλικρινής με τον εαυτό σας και γνωρίζοντας τι σας αρέσει και απολαμβάνετε και φροντίζοντας καλά τον εαυτό σας μπορεί να βοηθήσει λίγο όταν αντιμετωπίζετε αυτό το σκοτεινό θλιβερό λάκκο.

Tara,
Λοιπόν, δεν μπορώ να πω τι θα κάνει ο γιατρός σας, αλλά υποψιάζομαι ότι θα το έκανε, ναι.
FYI: Ο ψυχολόγος δεν μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα - δεν είναι ιατρός. Οι ψυχίατροι είναι ιατροί και συνήθως χειρίζονται συνταγές.
Αν παίρνετε επαρκή θεραπεία με το υπάρχον γιατρό σας, τότε μπορεί να μην χρειαστείτε ψυχίατρο, αλλά αν δεν παίρνετε καλύτερα, στη συνέχεια, πάρτε σε μια λίστα αναμονής για έναν ψυχίατρο και να δείτε τον κανονικό σας γιατρό στο Εντομεταξύ.
- Νατάσα Τράισι

Χάρη στη μεταφορά μου, η κατάθλιψη είναι το στάδιο όπου ενεργούμε καθημερινά, με ποιο τρόπο εκτελούμε ή πόσο άσχημα... Η εκπομπή συνεχίζεται. Και λίγοι το ξέρουν γιατί. Και κανείς δεν επικροτεί ~

Ευχαριστώ για τα υπέροχα άρθρα σας (απολαμβάνουν όσο πιο μακριά είναι η Δανία! ;-)
Είμαι πραγματικά συγκεχυμένη για αυτό το θέμα.
Όταν είμαι πραγματικά καταθλιπτικός και κάτω με σκέψεις αυτοκτονίας, δεν είμαι σε θέση να κάνω κάτι (ούτε καν ντους - όπως γράψατε σε άλλο άρθρο). Αλλά επειδή έχω διπολική ταχεία κυκλική κίνηση, μπορώ να αλλάξω από καταθλιπτική σε ανήσυχη και να δουλεύω σαν τρελός από μέρα σε μέρα. Πριν διαγνώσω, σκέφτηκα ότι είμαι εργάτης, - απολαμβάνοντας τον τρόπο με τον οποίο η δουλειά μου απέφυγε από το να σκεφτώ πολλά άλλα προβλήματα.
Έτσι δεν είμαι πραγματικά βέβαιος ότι το "να είσαι πολυάσχολος" δεν είναι ο εγκέφαλός μου να πηγαίνει σε υπομανία / μανία ή ακόμα και κάτι διαφορετικό.

Σας ευχαριστούμε πολύ για τη γρήγορη απάντησή σας! Έτσι, αν ζητήσω από τον τακτικό γενικό γιατρό μου να μου το συνταγή, τότε θα το κάνει; Αυτό μου είπε η νοσοκόμα στο τηλέφωνο.. καθώς ο γιατρός μου και ο ψυχολόγος βρίσκονται στο ίδιο γραφείο. Λυπάμαι, απλά ποτέ δεν ξέρω πώς όλα αυτά λειτουργούν. Ζούμε σε μια στρατιωτική πόλη και χρειάζονται μήνες για να πάρουμε ένα ραντεβού για οτιδήποτε, γι 'αυτό πήρα το συντομότερο από αυτό που θα μπορούσα να πάρω, αλλά αναρωτιέμαι αν απλά θα κατευθείαν σε έναν ψυχίατρο και η αναμονή του θα ήταν καλύτερη, αλλά η εμπειρία μου με τους ψυχιάτρους στο παρελθόν δεν πήγε καλά σε σύγκριση με ψυχολόγων. Ευχαριστώ και πάλι!

Γεια Τάρα,
Λοιπόν, αν έχετε ήδη μια διάγνωση, ο ψυχολόγος μπορεί να μην ψάχνει να σας διαγνώσει ξανά - μπορεί να πάει μόνο με τη δεδομένη διάγνωση. Ίσως μόλις συναντηθεί μαζί σας για να επιβεβαιώσετε.
Όχι, ο ψυχολόγος σας δεν μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ούτε δεν έχει καμία επιχείρηση να προτείνει συγκεκριμένα φάρμακα. Μόνο ο γιατρός σας πρέπει να το κάνει αυτό. Εάν έχετε μια προτίμηση για ένα φάρμακο (το οποίο ακούγεται σαν να το κάνετε), θα πρέπει να είστε απολύτως άμεσος με όλους τους επαγγελματίες και να τους πείτε απλά αυτό. Ειλικρινά, δεν πρέπει να ανησυχείτε επειδή ένα φάρμακο που έχει εργαστεί στο παρελθόν είναι συνήθως το πρώτο που θέλουν να δοκιμάσουν στο μέλλον.
Να είστε ειλικρινείς για τις ανησυχίες σας και να είστε ειλικρινείς για το τι θέλετε, επειδή αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι θα το πάρετε.
- Νατάσα

Γεια σου, λατρεύω το ιστολόγιό σας. Μόλις αναρωτιόμουν αν θα μπορούσατε να απαντήσετε σε αυτό για μένα.. υποτίθεται ότι μου διαγνώσθη διπολικό πέρυσι, αλλά κανείς δεν μου είπε (τουλάχιστον για τη δική μου ανάμνηση), έμαθα κατά τη διάρκεια μιας το ιατρείο που θέλει να ξαναγεμίσει τη συνταγή μου για zoloft κατά τη μετά την εγκυμοσύνη μου ελέγχει γιατί ήταν το ασφαλέστερο πράγμα κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνη.. τότε μου λέει ότι δεν μπορεί να ξαναγεμίσει για μένα γιατί «αν είσαι διπολικός δεν θα έπρεπε να παίρνεις zoloft, θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα χειρότερα, θα πρέπει να σου γράψω μια παραπομπή για να επανεκτιμηθεί».. . Δεν είχα ιδέα για τι μιλούσε, είχα ένα φρικτό «επεισόδιο» κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κάτι που πρέπει να έχω που είπα στον θεραπευτή μου, με έκαναν δεκτοί στο ER, το οποίο έπρεπε να μιλήσω με έναν ψυχίατρο πριν μπορέσω να είμαι κυκλοφόρησε. Αρνήθηκα να πιστέψω κάτι από αυτό και πήρα τον εαυτό μου από το zoloft επειδή δεν βοήθησε πραγματικά, ό, τι πραγματικά ήθελα ήταν να επιστρέψω στο lamictal μου, αλλά δεν ήταν ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είχα ένα appt για να επανεκτιμηθεί, αλλά στη συνέχεια ακυρώθηκε επειδή άρχισα να αισθάνομαι καλά. Τώρα, ένα χρόνο αργότερα, αφού έδινα το ίδιο παλιό μπρος-πίσω στο κεφάλι μου, συνειδητοποιώ ότι χειροτερεύει και τα συναισθήματα είναι πιο «δυνατά»... έτσι κάλεσα να κάνω μια appt με τον κανονικό μου γιατρό για να πάρω μια παραπομπή για έναν ψυχίατρο πάλι, αλλά η νοσοκόμα στο τηλέφωνο μου είπε ότι να έχει έναν ψυχολόγο στο προσωπικό και ότι θα μπορούσα απλά να κάνω μια appt και στη συνέχεια, αν χρειάζονται κάποια φάρμακα ο κανονικός γιατρός μου μπορεί να τους συνταγογραφήσει μου. Ανησυχώ ότι θα περάσω έξω χωρίς τίποτα, θα μπορέσει να μου πει ποιός έκανα τη διάγνωσή μου ή αν διαγνώσθηκα τον εαυτό μου; και μπορεί πραγματικά να πει στον κανονικό γιατρό μου τι να μου συνταγογραφήσει, κατά προτίμηση το lamictal επειδή είναι το μόνο φάρμακο που έχω πάρει ποτέ που βοήθησε; Λυπάμαι που πρόκειται για μια τόσο μακρά θέση, αλλά όπως όλοι γνωρίζουν, είναι πολύ δύσκολο να μιλήσουμε γι 'αυτό με οποιονδήποτε άλλο. Μετά από πάνω από μια δεκαετία συναίσθημα όπως αυτό, από και εκτός των φαρμάκων, είσαστε δεκτοί στο ER και απελευθερώσατε πολλές φορές, κάνοντας και στη συνέχεια ακυρώνοντας τα δικά μου ραντεβού, δεν μπορώ να βγάλω τα άδειά τους. Έχω πάρα πολλά να πετάξω τώρα αν δεν πάρω βοήθεια και το κρατήσω. Το ραντεβού μου είναι ένα μήνα από τώρα, το οποίο είναι πολύ νωρίτερα από το αν περίμενα μια παραπομπή ψυχιάτρου. Πάλι, λυπάμαι αν αυτό είναι απολύτως γελοίο που προσπάθησα να φτάσω σε κάποιον μέσω του διαδικτύου, αλλά μου αρέσει το blog σας! και νιώθω σαν να έχω απολύτως κανέναν άλλο να μιλήσω!

Μόλις διάβασα ένα άρθρο στο τεύχος Δεκεμβρίου του 2013 της Vogue για μια γυναίκα που έχασε τα τρία μικρά παιδιά και τους γονείς της σε μια φωτιά. Δεν πρόκειται να συνοψίσω το άρθρο, αλλά είπε ότι βοήθησε ένα pdoc, ένα tdoc και το έργο που έκανε για να έρθει μέσα από την κατάθλιψη και τη θλίψη.
Οι άνθρωποι μπερδεύουν την κατάθλιψη κατάστασης με την προκαλούμενη από την εγκεφαλική χημεία κατάθλιψη.
Γνωρίζω, πριν μου διαγνωσθεί διπολικό και ήταν σε απόγνωση, η γιαγιά μου θα μου έλεγε να μένω απασχολημένος, να "κάνω μια βόλτα γύρω από το μπλοκ" και θα ένιωθα καλύτερα. Φυσικά δεν με έκανε να αισθάνομαι καλύτερα. Ήμουν φοιτητής κολλεγίων και περπατούσα περίπου 3 μίλια την ημέρα. Ήμουν πολύ απασχολημένος φυσικά. Και αργότερα, αφού αποφοίτησα από το κολέγιο, ήμουν ερευνητής επιστήμονας και ένας μόνο γονέας, και πάλι πολύ απασχολημένος... και οι καταθλίψεις ήταν αμείλικτα επίμονες.
Οι μη ψυχικά ασθενείς θα ήθελαν να πάει η διπολική διαταραχή μου: να σταματήσει, να σταματήσει, να σταματήσει.
Είμαι τώρα σε αναπηρία και πρέπει να πω ότι η κατάθλιψή μου είναι πολύ μικρότερη τώρα που δεν είμαι τόσο απασχολημένος και όχι τόσο συνειδητός για τις διπολικές διαταραχές μου. Παίρνω για να κυλήσω με την κατάθλιψή μου, να κοιμάμαι όταν χρειάζεται, και να μην αισθάνομαι ένοχος για να μην εκτελώ την εργασία επαρκώς.
Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν περάσει από κατάσταση κατάθλιψης και έτσι, τότε, νομίζουν ότι μπορούν να τονίσουν με κάποιον που έχει κλινική ή διπολική κατάθλιψη. Οι άνθρωποι έχουν ανάγκη ελέγχου για τη ζωή τους και ο έλεγχος είναι ένα πράγμα που οι άνθρωποι με διπολική διαταραχή, σε κάποιο βαθμό, πρέπει να εγκαταλείψουν.
Το άρθρο του Vogue αξίζει να το διαβάσετε, ωστόσο, ως υπενθύμιση των διαφορών μεταξύ ενός (χάνοντας 3 παιδιά και τους γονείς σας θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως) τρομακτικό γεγονός και η προκύπτουσα κατάθλιψη και να μην κάνει απολύτως τίποτα και να ποδηλατεί ακόμα σε α κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα θα κάνω πολλά αντίγραφα του άρθρου, έτσι μπορώ να παραδώσω ένα στο επόμενο πρόσωπο που λέει "καλά, θα πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένος, να μην πάτε όλος ο ναυτικός-gazey, έτσι μπορείτε να ανακουφίσετε σας κατάθλιψη."

Ο Hubby κρατά την κατάθλιψή του στον κόλπο δουλεύοντας, δεν είναι θεραπεία.
Αυτή η συμβουλή βοήθησε τον Gran από τη ζωή της.
Και, λέτε, είστε ένας πολυάσχολος άνθρωπος μόνος σας. Δεν σας βοηθάει σε κάποιο βαθμό, έχοντας ένα πολυάσχολο σημαντικό πρόγραμμα, κάνοντας εποικοδομητικά πράγματα με το θυμό σας;
Μερικές φορές η συμβουλή των ανθρώπων είναι από μια θέση κρίσης, άλλες φορές από μια θέση καλής θέλησης. Μερικές φορές υπάρχει λίγο από το καθένα.
Εναπόκειται σε εσάς να προσδιορίσετε τη διαφορά.
Σας προτείνουν πραγματικά ότι μπορείτε να θεραπεύσετε την ασθένειά σας με τις συμβουλές τους, μειώνοντας έτσι τον πόνο; Ή μήπως μοιράζονται μόνο κάτι που ξέρουν, μια σταγόνα στον ωκεανό για σας, αλλά μια σταγόνα που μπορεί να βοηθήσει λίγο;