Μελέτες Σύνδεσμος γενναιοδωρία με την ευτυχία

Πολλαπλές μελέτες συνδέουν τη γενναιοδωρία με την ευτυχία. Έτσι, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια βάση δεδομένων προσέγγιση για την εύρεση ευδαιμονίας, να είστε γενναιόδωροι και να είστε ευτυχείς.

Επιστήμη Links Γενναιοδωρία στην ευτυχία

Μια μελέτη του Επιστημονική Αμερική έδειξε ότι οι άνθρωποι που έδωσαν λιγότερα χρήματα είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης. Ο οργανισμός παράγει κορτιζόλη σε περιόδους στρες και η κορτιζόλη έχει συνδεθεί με ποικίλα προβλήματα υγείας.

Η μελέτη στο Επιστημονική Αμερική ονομάζεται ντροπή ως ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που έδωσαν λιγότερα είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης.

Νομίζω ότι ο φόβος είναι συχνά ένας παράγοντας όταν επιλέγουμε να είμαστε λιγότερο γενναιόδωροι - τουλάχιστον στη ζωή μου. Ξέρω από την εμπειρία ότι όταν αφήνω τους φόβους ότι δεν έχω αρκετό χρόνο, χρήματα ή ταλέντα να δώσω, είμαι ελεύθερος να προσφέρω αυτό που έχω να δώσω. Το βρίσκω αφήνοντας πάρα πολύ συναρπαστικό.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η απόδοση πίσω αυξάνει την αυτοεκτίμηση σας.

Πηγαίνετε από τη γενναιοδωρία στην ευτυχία με την ευγνωμοσύνη

Η προσφορά έχει έναν τρόπο να μου υπενθυμίσει τα πράγματα για τα οποία είμαι ευγνώμων. Όταν δίνω τα ρούχα μου στην Υπεραξία, μου υπενθυμίζω ότι είμαι ευγνώμων για όλα τα ρούχα στο ντουλάπι μου. Όταν εθελμάμαι, αισθάνομαι ευγνώμων για το σκοπό που παρέχει η υπηρεσία. Όταν δίνω χρήματα σε οργανώσεις στις οποίες πιστεύω, αισθάνομαι ευγνώμων που έχω κάτι να δώσω.

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να ενισχύσει την ευημερία σας. Δεδομένου ότι η ευγνωμοσύνη είναι ένας αριθμός που συμβάλλει στην ευτυχία, είναι λογικό οι άνθρωποι που είναι πιο γενναιόδωροι να γίνονται πιο ευτυχισμένοι.

Η ευτυχία και η γενναιοδωρία μας μας συνδέουν με άλλους

Δεν αισθάνομαι τόσο χαρούμενος όταν είμαι απομονωμένος. Μην με ενοχλείτε, απολαμβάνω τα σόλο ταξίδια μου στο Target όσο και κάθε άλλη μαμά. Αλλά γενικά, νιώθω πιο ευτυχισμένος όταν είμαι συνδεδεμένος με άλλους. Και δίνοντας μου επιτρέπει να αισθάνομαι πιο συνδεδεμένη. Υπάρχουν πολλά οφέλη από την επιστροφή.

Έτσι, δώστε περισσότερα. Λυπάμαι λιγότερο. Θα χαρούμε να το κάνατε.

Βρείτε το Arley Facebook, Κελάδημα και Google+.