Κατάθλιψη: Ψυχική ασθένεια ή ψυχική ευαισθητοποίηση;

Έχω υποφέρει από κατάθλιψη, on-and-off, από την ηλικία των πέντε ή έξι. Μόλις ήμουν κλειδωμένος σε ένα ψυχιατρικό ίδρυμα, άρχισα να νιώθω σαν να ήμουν "ψυχικά άρρωστος".
Έχω παλέψει με αυτό που έχω υποφέρει εδώ και χρόνια. Είναι μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλό μου; Είναι μια κανονική απάντηση στις καταστάσεις που εμφανίστηκαν στη ζωή μου; Θα είμαι πάντα έτσι; Είμαι ψυχικά άρρωστος;

Μετά την τρίτη νοσηλεία, δύο για την κατάθλιψη και μία για την ψυχολογική μανία που προκαλείται από τα ναρκωτικά, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι, ίσως, μπορεί να πάθω από μια ψυχική ασθένεια. Αλλά παραδέχομαι ότι υποφέρω σήμερα από την κατάθλιψη ή από οποιαδήποτε ψυχική ασθένεια, επειδή πραγματικά και ειλικρινά δεν πιστεύω ότι το κάνω. Αλλά έχω υποφέρει από κατάθλιψη; Περισσότερο από ότι θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε.

Είναι αυτό (είμαι εγώ) κανονικός;

Αλλά όταν βρισκόμουν στο πάχος της κατάθλιψης και αισθάνεται αυτοκτονία, Ποτέ δεν σκέφτηκα ότι αυτό που σκέφτηκα ήταν ανώμαλο με κάθε τρόπο. Θυμάμαι συχνά λέγοντας στον εαυτό μου ότι οι λεγόμενοι «κανονικοί» άνθρωποι ήταν εκείνοι που ήταν διανοητικά άρρωστοι. Είχα μια θεωρία ως νεαρός που η κοινωνία θα σήμαινε την έξυπνη, εκείνους που είδαν τη ζωή για αυτό που πραγματικά ήταν, α άθλια τόπο γεμάτο άγνοια, μίσος και απληστία, όπως καταθλιπτικοί, για να μην χρειαστεί να πάρουν τις απόψεις τους σοβαρά.

Πίστευα ότι ήμουν πιο έξυπνος από τους «κανονικούς» και ότι όλοι απλώς ξεγέλαζαν να είναι ευτυχείς. Ότι κανείς στο σωστό μυαλό τους δεν μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι ευτυχισμένος σε αυτόν τον κόσμο που θα μπορούσα να βλέπω μόνο σε ένα τόσο σκοτεινό και θλιβερό φως.

Μόνο όταν η κατάθλιψή μου άρχισε να σηκώνει, στα μέσα της δεκαετίας του '20 μου, ότι συνειδητοποίησα ότι «hey, ίσως κάτι να πάει στραβά».

Δυσφυμία, Κατάσταση ή Κλινική Κατάθλιψη;

Ακόμα και όταν ήμουν κατάθλιψη, με ενδιέφερε πάντα να ερευνώ και να προσπαθώ να βρω μια εξήγηση για το γιατί ένιωσα τον τρόπο που έκανα. Ποτέ δεν πίστευα ότι έχω κατάθλιψη κατάστασης, επειδή οι καταστάσεις στη ζωή μου ήταν ως επί το πλείστον θετικές στην παιδική ηλικία και αυτό δεν φαινόταν να έχει σημασία. Νόμιζα ότι είχα κλινική κατάθλιψη γιατί στην επιφάνεια τα πράγματα φαινόταν καλά και εκεί θεωρητικά δεν έπρεπε να ήταν πρόβλημα. Αλλά κοιτάζοντας πίσω με ένα σαφές μυαλό τώρα, μπορώ να δω ότι υπήρξε πάντα ένα πρόβλημα. Ήμουν ένα ντροπαλό παιδί που ποτέ δεν ταιριάζει πραγματικά. Δεν μου άρεσαν τα ίδια πράγματα που απολάμβαναν και άλλα παιδιά. Ήμουν εκφοβισμένος.

Μία από τις πολλές διαγνώσεις μου ήταν δυσθυμία, η οποία μπορεί να είναι μια τρομακτική διάγνωση. Με απλά λόγια, κάποιος με δυσθυμία περνάει από τη ζωή αισθάνεται ουσιαστικά ότι είναι σε ομίχλη. Έχουν δυσκολία να απολαμβάνουν τα καθημερινά πράγματα και απλώς να επιπλέουν στη ζωή, λυπημένος τις περισσότερες φορές.

Τι έχω λοιπόν;

Έχω ξεκαθαρίσει θέματα ψυχικής υγείας εδώ και πάνω από πέντε χρόνια και κατάφερα να αναλύσω ποιο είναι το πρόβλημά μου.

Η αυτοδιάγνωση μου ήταν ότι, καθώς δεν εντασσόμουν ως παιδί, ανέπτυξα καταστάσεις κατάθλιψης. Καθώς η κατάστασή μου δεν άλλαξε, η κατάθλιψή μου επιδεινώθηκε και με το απόλυτο μήκος και σοβαρότητα της, έγινε κλινική κατάθλιψη. Αλλάξε τον τρόπο που έβλεπα τον κόσμο και μείωσε την ικανότητά μου να βιώνω χαρά.

Στη συνέχεια πήρα τα φάρμακα για να αυτοθεραπεία τα θλιβερά συναισθήματα μακριά. Αυτό, φυσικά, μόνο τους κάνει χειρότερα μακροπρόθεσμα.

Ουσιαστικά, ήμουν ένα καταθλιπτικό παιδί που έπεφτε όλο και περισσότερο κατάθλιψη καθώς η κατάσταση μου δεν βελτιώθηκε.

Και τώρα ξέρω ότι αυτό που περνούσα δεν ήταν «κανονικό». Όλοι δεν αισθάνονται έτσι και κανείς δεν πρέπει να νιώθει έτσι.

Και αν νιώθετε έτσι, παρακαλώ μιλήστε σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.

ο Πλήρως στο μπλε η ιστοσελίδα είναι εδώ. Ο Chris είναι επίσης σε εξέλιξη Google+, Κελάδημα και Facebook.