BPD και παρορμητικότητα: «Ήθελα να δούμε τι θα συμβεί»

Ένα από τα συμπτώματα της οριακής διαταραχής προσωπικότητας είναι η δυσκολία ελέγχου των παρορμήσεων. Περιττό να πούμε ότι αυτό μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες για πράξεις που έχουν νόημα μόνο για εμάς. Χθες το βράδυ, για παράδειγμα, καθώς κοίταξα το παράθυρο της δεύτερης ιστορίας μου, είδα έναν κάδο γεμάτο από συντρίμμια κατασκευής και ένιωσα μια ανεξήγητη ανάγκη να πηδήσω απλά για να δούμε τι θα συμβεί.

Ευτυχώς δεν το έκανα, αλλά η παρορμητική, ενδεχομένως αυτοκαταστροφική συμπεριφορά μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας.

"Ήθελα να δω τι θα συμβεί"

Αυτή η εξήγηση χρονολογείται τουλάχιστον στην Αρχαία Ελλάδα. Στο Όμηρο Οδύσσεια, ο ήρωας Οδυσσέας επισκέπτεται μια μυστηριώδη σπηλιά. Οι άντρες του αισθάνονται πρόβλημα και τον παροτρύνουν να φύγουν. Ο Οδυσσέας, όμως, τους διατάζει να παραμείνουν για να δουν τι θα συμβεί όταν ο κάτοικος - ένας κυκλώπας που ονομάζεται Πολύφημος - έρχεται σπίτι. Αυτό τελειώνει τραγικά για τους άνδρες, καθώς ο Πολύφημος τρώει αρκετούς από αυτούς και καταδικάζει τα υπόλοιπα για να σκοτωθούν πριν επιστρέψουν στην πατρίδα τους.

Είναι ακόμα γύρω από σήμερα. Όταν ήμουν στο LaRue D. Carter Memorial Νοσοκομείο, ένας από τους ασθενείς κλήθηκε 911. Όταν πιάστηκε και αντιμετώπισε, είπε "Ήθελα να δω τι θα συμβεί".

Το περίεργο είναι ότι, ακόμη και αν γνωρίζουμε τι θα συμβεί, θα μπορούσαμε ακόμα να περάσουμε με ό, τι κακή ιδέα είναι αυτή τη στιγμή στο μυαλό μας. Αυτό οδηγεί σε μια άλλη εξήγηση για την παρορμητική αυτοκαταστροφική συμπεριφορά: «Έγινε λογική εκείνη την εποχή».

"Έγινε λογική τότε"

Το καλοκαίρι του 2000, ήμουν νοσηλευόμενος μετά από προσπάθεια να πυροβολήσω. Μου μεταφέρθηκε στην αστυνομία από την αστυνομία, όπου αξιολογήθηκα για λίγο από έναν γιατρό, καθώς η αστυνομία έφτιαξε τα χαρτιά για να με δεχτεί ακούσια. Προσπάθησα να εξηγήσω ότι ήμουν εντάξει, ότι είχα απομακρυνθεί από αυτό, αλλά δεν υπήρχε εξήγηση για το γιατί θα έκανα κάτι τόσο «τρελό», όπως το έθεσε ο ψυχίατρος. Το μόνο που θα μπορούσα να καταλήξω ήταν "Έγινε λογική τότε."

Μπορεί να είστε με τον ίδιο τρόπο. Είτε πρόκειται για κατάχρηση ουσιών, για ασυδοσία, για φαγητό και για καθαρισμό, για αυτοτραυματισμό ή για άσχημη οδήγηση, μπορεί να έχετε μια αυτοκαταστροφική συνήθεια που χρησιμοποιείτε για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας. Μπορεί να έχει νόημα για εσάς - αλλά αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι θα μπορούσε να τελειώσει άσχημα. Δεν αλλάζει το γεγονός ότι διακινδυνεύετε την υγεία σας και ενδεχομένως τη ζωή σας.

Αντεπιτίθεμαι

Μπορείτε να πολεμήσετε πίσω από αυτοκαταστροφικές παρορμήσεις. Ρωτήστε τον εαυτό σας "Αξίζει αυτό;"

Αξίζει ένα ταξίδι στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης για τους τραυματισμούς σας;

Αξίζει να συλληφθεί;

Αξίζει μια ψυχιατρική νοσηλεία;

Αξίζει να τεθεί σε περιορισμούς;

Αξίζει να χάσετε το fill-in-the-blank [τη δουλειά μου, τους φίλους μου, το διαμέρισμά μου κ.λπ.]

Να σταματήσει. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Προσπαθήστε να εξετάσετε την κατάσταση ορθολογικά. Είναι αυτό που πρόκειται να κάνετε να αξιοποιήσετε τις πιθανές συνέπειες; Συζητήστε γι 'αυτό με τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας. Τις περισσότερες φορές θα διαπιστώσετε ότι δεν αξίζει τις συνέπειες και ότι οι κακές ιδέες που έχετε σήμερα είναι μόνο προσωρινές.

Αν νομίζετε ότι αξίζει τον κόπο, προσπαθήστε να σταματήσετε για λίγο. Μπορείτε πάντα να συμμετάσχετε στη συμπεριφορά αργότερα, αφού μιλήσετε με το γιατρό ή το θεραπευτή σας. Ωστόσο, δεν μπορείτε να ακυρώσετε την ενέργεια αφού ολοκληρωθεί.

Αν δεν αξίζει τον κόπο, τότε μην το κάνετε. Συζητήστε με το γιατρό σας ή θεραπευτή σχετικά με τα συναισθήματα και να εργαστείτε μέσα από αυτά.

Θυμηθείτε, έχετε μόνο αυτή τη μία ευκαιρία στη ζωή. Μην το πετάτε για κάτι παράλογο, ανεξάρτητα από το πόσο ελκυστικό φαίνεται.