Τερματίστε την καταχρηστική σας σχέση με την εμπιστοσύνη στη διαίσχυσή σας

Αναρωτιέστε πώς να τερματίσετε την καταχρηστική σας σχέση; Υπάρχει ένας τρόπος που δεν απαιτεί εργαλεία, δάκρυα και καμία εμπιστοσύνη που δίνεται σε κανέναν παρά στον εαυτό σας. Βλέπετε, εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας είναι σαν να εμπιστεύεστε ότι ένας φίλος που ποτέ δεν σας αφήνει κάτω (φανταστείτε αυτόν τον φίλο, αν δεν είχατε κάποιο από τότε που είστε απομονωμένος). Η διαίσθησή σας σας καθοδηγεί στη ζωή με ασφάλεια όταν την αναπτύξετε και χρησιμοποιήσετε σωστά.

Και εκεί βρίσκεται ένα πρόβλημα: ένα καταχρηστική σχέση σας αποσυνδέει από τη διαίσθησή σας. Οι καταχραστές γνωρίζουν ότι εμπιστεύονται τα δικα σου η διαίσθηση θα σας οδηγήσει μακριά από τον έλεγχό τους και, τελικά, η διαίσθησή σας μπορεί να τερματίσει την καταχρηστική σας σχέση.

Πώς μπορείτε να τερματίσετε την καταχρηστική σας σχέση;

Το άτομο που επιδιώκει να σας ελέγξει και είναι πρόθυμο να σας καταχραστεί για να αποκτήσει τον έλεγχό σας δεν θέλει να συνδεθείτε με τη διαίσθησή σας. Είναι σχεδόν αδύνατο να σας ελέγξει εάν έχετε ένα ισχυρό και διαισθητικό σύστημα καθοδήγησης στη θέση του και το εμπιστεύεστε πάνω από όλα.

Κάποιος που επιδιώκει να σας ελέγξει θέλει να την ακούσετε και μόνο της. Σκοπεύει να σας χωρίσει συναισθηματικά από τους φίλους και την οικογένειά σας (τους οποίους δεν μπορεί να ελέγξει). Μπορεί να θέλει να σταματήσετε τη δουλειά σας ή να κάνετε μια τέτοια ενόχληση του εαυτού σας κατά τη διάρκεια των εργάσιμων ωρών που σας πυρπολήσει το αφεντικό σας. Το κλειδί για τον ελεγκτή είναι να σας χωρίσει από όποιον μπορεί να σας πει ότι σας βλάπτει.

Μάντεψε? Η διαίσθησή σας θα σας πει ότι σας βλάπτει επίσης. Έτσι, ένα από τα πρώτα βήματα για να τερματιστεί η καταχρηστική σχέση σας είναι να ξεφύγετε από το Απομόνωση της κατάχρησης σας και κακοποιός που δημιουργήθηκε για εσάς.

Δυστυχώς, όταν είστε έτοιμοι να τερματίσετε την καταχρηστική σχέση σας, η διαίσθησή σας πιθανότατα έχει υποχωρήσει σε μεγάλο βαθμό. Η κατάχρηση σας κάνει να μην εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, και δεν υπάρχει τίποτα πιο προσωπικό για τον εαυτό σας από τη διαίσθησή σας.

Πώς εμπιστεύομαι τη δική μου διαίσθηση

Με την πάροδο του χρόνου κατά τη διάρκεια της καταχρηστικής σχέσης μου, έχασα τη σχέση με τη διαίσθησή μου επειδή οι χειρισμοί του πρώην συζύγου μου είχαν νόημα, σε κάποιο σημείο. Για παράδειγμα, φανταστείτε ένα τεράστιο άσχημο επιχείρημα στο οποίο τόσο ο πρώην όσο και ο μου φωνάζουν και φωνάζουν. Μπλιαχ. Τα παιδιά τρέχουν και κρύβονται, αλλά δεν βαδίζω. Γιατί;

Συμμετέχω γιατί αυτός είπεαποφεύγοντας τα επιχειρήματα έδειξε αδυναμία. Δεν άκουσα τη διαίσθησή μου να μου πείτε, "Αυτό δεν είναι ένα επιχείρημα! Είναι μια ευκαιρία γι 'αυτόν να σας χειριστεί! "

Ήθελα να τρέξω, αλλά ο πρώην σύζυγός μου με κάλεσε ουσιαστικά κοτόπουλο και σκέφτηκα ότι μπορεί να έχει δίκιο. Ήθελα να είμαι ισχυρός (ως αυτός ορίστηκε ισχυρή) και έτσι σταμάτησα να τρέχω για προστασία. Η διαίσθησή μου είπε, «Όταν πολεμάς στο κακό του πεδίο μάχης, φθείς και εξασθενείς». Το αγνόησα. Όσο περισσότερο αγνόησα τη διαίσθησή μου, τόσο λιγότερο άκουσα τη φωνή της και όσο πιο απομονωμένη από την πραγματικότητα έγινε.

Στον εξωτερικό κόσμο, είναι ευκολότερο να εμπιστευτείτε κάποιον που μπορείτε να δείτε και να αγγίξετε, παρά να εμπιστευτείτε μια φωνή που μόλις ακούτε και δεν μπορεί να αγκαλιάσει. Οι καταχρηστικές μάχες (αν είναι δυνατές και άσχημες ή πιο λεπτές όπως αερίου και πλύση εγκεφάλου) παίρνουν τα διόδια τους στην ικανότητά σας να ακούτε και να βλέπετε την αλήθεια που η διαίσθησή σας αγωνίζεται να σας πω. Ο ελεγκτής μπαίνει στο πρόσωπό σας. Είναι πολύ εύκολο να τον ακούσετε δυνατά και καθαρά, επανειλημμένα. Η λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση τους μπορεί να σας αποκόψει από τη διαίσθησή σας.

Θέλετε να τερματίσετε την καταχρηστική σχέση σας, αλλά ...

Υποθέτω ότι πολλοί από εσάς έχασαν την επαφή σας με τη διαίσθησή σας ενώ βρίσκεστε και στην καταχρηστική σχέση σας. Η διαίσθησή σας σιγήθηκε, μπορεί να αισθανθείτε εντελώς μόνος. Ερωτήσεις που η διαίσθησή σας απάντησε μια φορά για σας απορρίπτει το μυαλό σας. Οι απαντήσεις στις ερωτήσεις σας είναι εκεί ακριβώς στην άκρη της γλώσσας σας, αλλά όταν ανοίγετε το στόμα σας, ακούτε τον εαυτό σας να πείτε κάτι που ο ελεγκτής σας θέλει να ακούσει αντί της αλήθειας.

Ίσως πιστεύετε ότι η απάντηση του ελεγκτή σας είναι καλύτερη από τη δική σας ή, σε κάθε περίπτωση, είναι ευκολότερο να επαναλάβετε τα ψέματά της παρά να πληρώσετε για να πείτε την αλήθεια. Είναι λιγότερο επικίνδυνο να κάνεις τον εαυτό σου να πιστεύει ότι μπορείς να είσαι εκείνος που θέλει να είσαι ο ελεγκτής σου παρά να ακούσεις την κραυγή σου σε εσένα (ή χειρότερα) για τον εαυτό σου.

Συμφωνείτε να σιωπάτε τη διαίσθησή σας, σε κάποιο βαθμό, επειδή η αλήθεια πονάει τόσο πολύ. Αλλά θυμηθείτε αυτό: σιγήσατε τη διαίσθησή σας, ώστε να μπορείτε να την απενεργοποιήσετε. Αν αρχίσετε να εμπιστεύεστε πάλι τη διαίσθησή σας, αφήνοντας την καταχρηστική σχέση θα ακολουθήσει φυσικά. Η διαίσθησή σας δεν θα σας άφηνε ποτέ να μείνετε σε μια τόσο ζωηρή κατάσταση.

Αλλά το τέλος της κακομεταχείρισης σας απαιτεί μια αλλαγή. Μια αλλαγή σε σας. Και η πιο εύκολη αλλαγή που μπορείτε να κάνετε είναι να ακούσετε την ενσωματωμένη απομόνωση, τη διαίσθησή σας.

Επόμενο: Πώς να ζήσετε με κατάχρηση και να μάθετε να εμπιστεύεστε τη διαίσχυσή σας

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Kellie Jo Holly πάνω της VerbalAbuseJournals, Google+, Facebook και Κελάδημα.

* Και οι δύο γυναίκες και οι άνδρες θα μπορούσαν να είναι θύτες ή θύματα, οπότε παρακαλούμε να μην λαμβάνετε τις επιλογές αντωνυμίας μου ως συμπέρασμα ότι ένα φύλο κακοποιεί και το άλλο θύμα.