Αποφύγετε τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς. Πηγαίνετε για μια νοοτροπία ψυχικής υγείας
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Αποφύγετε τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς. Πηγαίνετε για μια νοοτροπία ψυχικής υγείας
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Αποφύγετε τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς. Πηγαίνετε για μια νοοτροπία ψυχικής υγείας
Είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι ξεκινάμε το 2020. Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς έχουν γίνει, και υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι μερικοί έχουν ήδη πέσει από το δρόμο. Δεν υπάρχει ντροπή σπάζοντας ψηφίσματα, γιατί το πρόβλημα δεν είναι μαζί σας, αλλά έγκειται στην έννοια του ψηφίσματος του νέου έτους. Τι γίνεται αν σκεφτήκατε από την άποψη της νοοτροπίας ψυχικής υγείας αντί;
Η διαφορά μεταξύ της ψήφισμα του νέου έτους και ενός μυαλού
Υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ της ψήφου του νέου έτους και της νοοτροπίας ψυχικής υγείας. Οι αποφάσεις τείνουν να εγκαταλείπονται ή απλά να ξεθωριάζουν. Σχεδόν ο καθένας τους συνδέει με "προσωρινό" και το σπάσιμο τους είναι σχεδόν αναμενόμενο, γεγονός που υπονομεύει τις καλύτερες προθέσεις. Συχνά, είναι επιφανειακές και δεν έχουν σκοπό ή νόημα. Αντίθετα, μπορούν να περικλείσουν πάρα πολλά και είναι τόσο μεγάλα που γίνονται συντριπτικά.
Η μετατόπιση της προοπτικής σας μπορεί να σας βοηθήσει πέτυχε τους στόχους σου για το έτος σας. Υιοθετήστε μια νοοτροπία ψυχικής υγείας για να ρυθμίσετε και να επιτύχετε το όραμά σας για τον υγιή εαυτό σας. Σε αντίθεση με ένα ψήφισμα, μια νοοτροπία:
- Είναι κάτι παραπάνω από δήλωση
- Γίνεται εσωτερικευμένη ως βασική πεποίθηση, μια προοπτική που επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας
- Είναι μέρος του ποιος είσαι
- Σταδιακά γίνεται αυτόματα και αντικαθιστά αρνητικές πεποιθήσεις και κακές συνήθειες
Ποιος είναι ο στόχος σας για τον εαυτό σας φέτος και πέρα; Ξεχάστε τα ψηφίσματα και κάντε την νοοτροπία της ψυχικής σας υγείας.
Σχετικά άρθρα Αντιμετωπίζοντας τους στόχους της Ψυχικής Υγείας
- Οι ετήσιοι στόχοι σας είναι επιβλαβείς για την ψυχική σας υγεία;
- Αφήστε τους στόχους του νέου έτους σας να σας οδηγήσουν στην ευτυχία
- Εύλογες προσδοκίες, υγιείς στόχους και ψυχική ασθένεια
- Προσέγγιση των στόχων σας μέσω μικρών βημάτων
- Πώς καθορίζονταν οι προθέσεις βελτίωσαν την εμπιστοσύνη μου
- Μια πνευματικά υγιής προοπτική μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας ασθένεια
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Τι συμβουλές έχετε για την επίτευξη και την επίτευξη των στόχων σας για την ψυχική υγεία φέτος; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- 5 Δεξιότητες Αντιμετώπισης Δυσλειτουργίας που πρέπει να ξέρετε
- Πώς να σχεδιάσετε σύνορα για τους συνεργάτες των φίλων
- Πώς να μειώσετε το άγχος ταξιδιού
- 20 ασκήσεις προσοχής για να βοηθήσετε το άγχος το 2020 και μετά
- Υπερδιέγερση και Διασυνδετικός Εγκέφαλος
- Λόγω της κατάθλιψης - Χαμογελαστά
- Ρεαλιστικές Πρωτοχρονιακές Αποφάσεις για τους Παθολόγους PTSD
- Διαταραγμένο φαγητό και εικόνα σώματος στη βιομηχανία γυμναστικής
- Ψήφισμα για την ανάκτηση της ψυχικής υγείας: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
- Ποτέ μην πείτε σε ένα άτομο με κατάθλιψη να φωτίσει
- Σχετικά με την υπέρβαση του στίγματος της ψυχικής υγείας
- Χρησιμοποιήστε τον πρώτο μήνα του νέου έτους για να εστιάσετε στην ψυχική υγεία
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Απόσυρση ναρκωτικών και αλκοόλ: Ξέρετε τι πρέπει να κάνετε;
- Ποια είναι η σχέση μεταξύ PSTD και ντροπής;
- Απάντηση εναντίον Αντιμετώπιση της λεκτικής κατάχρησης: Ποια είναι η διαφορά;
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Θα είσαι εντάξει. Αναπνεύστε και θυμηθείτε ότι ήσασταν σε αυτό το μέρος πριν. "
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα ανησυχίας.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook ή stumbleupon) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω HealthyPlace στο Instagram, YouTube και Pinterest, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
