Τύποι θεραπείας διπολικής διαταραχής και πώς βοηθά η διπολική θεραπεία
Όταν η θεραπεία διπολικής διαταραχής προστίθεται στο φάρμακο, η θεραπεία είναι σχεδόν πάντα πιο επιτυχημένη από αυτή φάρμακα για διπολική θεραπεία μόνος. Ενώ πολλοί τύποι διπολικής θεραπείας έχουν δοκιμαστεί και πολλοί είναι επιτυχείς, τέσσερις τύποι βραχυπρόθεσμης θεραπείας με διπολική διαταραχή έχουν ερευνηθεί με θετικά αποτελέσματα.
- Θεραπεία με Prodrome - εννέα συνεδρίες όπου ο θεραπευτής και ο ασθενής καταλήγουν σε ένα εξατομικευμένο σχέδιο δράσης για να χρησιμοποιηθούν εάν εμφανιστούν συμπτώματα ενός διπολικού επεισοδίου. Ο ασθενής μεταφέρει αυτό το σχέδιο σε πλαστικοποιημένη κάρτα για εύκολη αναφορά. Σε μια μελέτη, το 50% των ασθενών που δεν έλαβαν τη διπολική θεραπεία υποτροπιάζονταν σε ένα χρόνο ενώ μόνο το 20% των ασθενών που έλαβαν τη θεραπεία υποτροπιάζουν.1
- Ψυχοεκπαίδευση - περίπου 21 συνεδρίες εκπαίδευσης για τη διπολική διαταραχή και συναφή θέματα. Μια μελέτη δείχνει ότι όσοι έλαβαν την εκπαίδευση είχαν το ένα τρίτο περισσότερων νοσηλείων σε σχέση με αυτούς που δεν το έκαναν, κατά τη διάρκεια δύο ετών. 2 (Το εγχειρίδιο του προγράμματος θεραπείας που χρησιμοποιείται σε αυτή τη μελέτη είναι διαθέσιμο για αγορά μέσω της Amazon.3 )
- Γνωστική θεραπεία - 14 συνεδρίες με εξειδικευμένο θεραπευτή εστιάζουν σε θέματα όπως η προσκόλληση φαρμάκων, η έγκαιρη διάγνωση και η παρέμβαση, το άγχος, οι συνυπάρχουσες παθήσεις και η κατάθλιψη. Ορισμένα προγράμματα κάνουν χρήση γραπτών "συμβάσεων" που περιγράφουν τι θα κάνει ο ασθενής όταν είναι συγκεκριμένος διπολικά συμπτώματα συμβούν. Μία μελέτη έδειξε ότι περίπου 30% λιγότεροι ασθενείς υποτροπιάζουν κατά τη διάρκεια ενός έτους από εκείνους που δεν έλαβαν αυτή τη θεραπεία διπολικής διαταραχής.4
- Οικογενειακή θεραπεία - περίπου 21 συνεδρίες που περιλαμβάνουν συστατικά του Prodrome, ψυχοεκπαίδευση και γνωστική διπολική θεραπεία, αλλά περιλαμβάνει επίσης την οικογένεια σε όλα τα βήματα που ζουν με κάποιον που έχει διπολική). Επίσης διδάσκει δεξιότητες επικοινωνίας μέσα στην οικογένεια και προετοιμάζει την οικογένεια για το τι πρέπει να κάνει σε περίπτωση υποτροπής. Μελέτες έχουν βρει ότι οι ασθενείς που έλαβαν αυτή τη θεραπεία διπολικής διαταραχής έχουν λιγότερη κατάθλιψη και μανιακά επεισόδια κατά τη διάρκεια ενός έτους.5
Τι να σκεφτείτε όταν επιλέγετε τη θεραπεία διπολικής διαταραχής
Οι παραπάνω διπολικές θεραπείες βασίζονται σε τεκμήρια, πράγμα που σημαίνει ότι οι τεχνικές τους έχουν καθοριστεί και έχουν μελετηθεί επιστημονικά. Άλλοι τύποι θεραπείας διπολικής διαταραχής μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι για μερικούς ανθρώπους ("Μπορεί η θεραπεία για τη διπολική κατάθλιψη να με βοηθήσει;"). Όταν λαμβάνετε θεραπεία με διπολική διαταραχή, θυμηθείτε:
- Ρωτήστε εάν είναι μια μέθοδος βασισμένη σε αποδεικτικά στοιχεία
- Ρωτήστε αν ο θεραπευτής είναι ειδικά εκπαιδευμένος στη διπολική τεχνική θεραπείας
- Ρωτήστε αν ο θεραπευτής είναι ειδικά εκπαιδευμένος για να εργαστεί με διπολική διαταραχή
- Εξετάστε ένα βιβλίο εργασίας. Ορισμένες διπολικές θεραπείες, όπως η γνωστική θεραπεία, έχουν ολοκληρωμένα βιβλία εργασίας διαθέσιμα για να περπατήσουν έναν ασθενή μέσω της διαδικασίας, ακόμη και αν δεν μπορεί να βρεθεί εξειδικευμένος θεραπευτής.
- Εξετάστε τη διπολική ομαδική θεραπεία. Διπολική βοήθεια και οι ομάδες υποστήριξης μπορούν συχνά να βρεθούν για άτομα με διπολική διαταραχή και άλλες ψυχικές ασθένειες. Η διπολική ομαδική θεραπεία είναι χρήσιμη για πολλούς ανθρώπους καθώς παρέχει κοινωνική υποστήριξη και τους υπενθυμίζει ότι δεν είναι μόνοι.
αναφορές άρθρων
